ყველაზე ცოტა ხნის წინ თქვენ ბავშვი დაიბადა, და თქვენ, რა თქმა უნდა, აწუხებს მისი ჯანმრთელობის. დაწყება, უცნაური საკმარისი, უნდა იყოს საკუთარ თავს, იმიტომ, რომ საკვები, რომ თქვენ ჭამა, შეიძლება შეიცავდეს სხვადასხვა ალერგენებს. უფრო მეტიც, allergen შეიძლება იყოს არაფერი. ჰიპოალერგიული დიეტა ამისთვის ძუძუთი დედა საშუალებას გაძლევთ, რათა თავიდან ავიცილოთ ბევრი პრობლემა ჯანმრთელობის ბავშვი მომავალში. სხვა სიტყვებით, კვების მეძუძური დედები დაბადების შემდეგ აქვს პირდაპირი ზეგავლენა ბავშვის ჯანმრთელობას.
ჰიპოალერგიული დიეტა მეძუძური ეფუძნება გარკვეული წესები. და ინახავს მათ ძალიან მნიშვნელოვანია. პირველ რიგში, საკვები არის მეძუძური დედა ვალდებულია იყოს ნეიტრალური თვალსაზრისით hypoallergenic. თქვენ არ შეგიძლიათ ჭამა მარტივი ჭვავის პური გარეშე ხელოვნურ დანამატებს. სხვადასხვა მარცვლეული და ბოსტნეული, გაჟღენთილია ცივ, სუფთა წყალი, ასევე შესაფერისი. მაგრამ ეს უნდა აღინიშნოს, რომ ხილი და ბოსტნეული, შორეულ რეგიონებში თქვენი სხეულის ვერ მიიღოს, ასე რომ ყიდვა ყველა ნაცნობი და ეგზოტიკური განზე. რაც შეეხება ციტრუსის, ხილის, მაშინაც კი, თუ თქვენ ხართ აღშფოთებული გულშემატკივარი ფორთოხალი და lemons, თავი შეიკავონ მათი გამოყენება ლაქტაციის პერიოდში. ციტრუსის შეიცავს უაღრესად აგრესიული ალერგენებს, რომელიც შეიძლება უარყოფითი გავლენა იქონიოს ბავშვის ჯანმრთელობას.
ჰიპოალერგიული დიეტა მეძუძურ დედას შეუძლია შეავსოს ცილის დეფიციტი დასუსტებული სხეულის. ამისათვის, ჭამა რძე, იოგურტი და კეფირი. თუ თქვენ ვერ გარეშე ცხოვრება ყველი, ცდილობენ შეიძინონ მხოლოდ არასამთავრობო მწვავე ჯიშის. და ეს ნებისმიერ შემთხვევაში არ ცდილობენ ჭამა შემწვარი, უკეთესი საზ steamed ან Stew. ასე, რომ თქვენ შენარჩუნება ნუტრიენტები წელს საკვები.
ერთი შეხედვით შეიძლება მოგვეჩვენოს, რომ ჰიპოალერგიული დიეტა მეძუძური საკმაოდ ერთფეროვანი და მოსაწყენი, მაგრამ ეს არ არის. თქვენ შეიძლება ალტერნატიული შორის სხვადასხვა კომბინაციები პროდუქტები ყოველდღე.
მაშინაც კი, თუ თქვენ არ შეამჩნია, თქვენს შვილს აქვს ალერგია, არ გამოიქცევიან, რომ უარი თქვას დიეტა. ალერგიის შეიძლება მოხდეს გაცილებით გვიან, მას შემდეგ, რაც რამდენიმე თვის ან თუნდაც მეორე და მესამე წლის ცხოვრების. განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ, რომ ბავშვი კანის, ეს უნდა იყოს რბილი და გლუვი. იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვის კანის იწყებს კანი off ან დაფარული გამონაყარი, itches და toddler ტირის, განგაში!
Memorize და გამორიცხავს თქვენი დიეტა posvednevnogo ასორტიმენტი, რომელიც uptoreblenie განსაკუთრებით საშიში თვალსაზრისით ალერგიული Jets. ეს უნდა შეიკავონ ყიდვა ზღვის პროდუქტები და, განსაკუთრებით, ხბო. ქათამი და მწყერის კვერცხი, ძალიან, არ უნდა იყოს. შეიძლება საშიში ხორცპროდუქტები: ძეხვეული, ძეხვეული ყველა სახის. ნათელი ფერადი ბოსტნეული, როგორიცაა თავს, რომ გვაფრთხილებს: პომიდორი, squash, ბადრიჯანი, ნიახური. თუ ყოველ დილით იწყება ყავა, მიაქციოს ისე, რომ ეს არ იყო ძალიან ძლიერი. იგივე ეხება ჩაი. Alcohol მკაცრად უკუნაჩვენებია მეძუძური, რადგან დედის რძეში, იგი იღებს შევიდა ორგანოს ბავშვი, და ეს შხამი. საღეჭი რეზინის მჟავა ფერები არ უნდა იყიდოს, მათ შეიძლება აღმოჩნდეს უზარმაზარი ტოქსიკური საღებავები, რომლებიც ასევე ალერგენებს.
ყურადღებით დაიცვას მარტივი წესები და თქვენი შვილი გაიზარდოს ჯანმრთელი და ძლიერი.