"Scrubs" ნაწლავისთვის. რეცეპტები, მიმოხილვები

მშრალი თმის ცვალებად, brittle ფრჩხილების, პრობლემა კანის სახე, ჭარბი წონა, სიმძიმის, დისკომფორტი, bloating - ეს არის ყველაზე აშკარა პრობლემები, რომელიც იწვევს slagged, არარეგულარული სამუშაო ნაწლავის. ეჭვგარეშეა, შეგიძლიათ მიმართოთ ექიმს, რომელიც გთავაზობს რამოდენიმე ფაბრიკულ, ბაქტერიას ფხვნილებისგან ... მაგრამ არსებობს შესანიშნავი "სკრაბი", რომელიც ნაწლავებში რეცეპტებშია. ეს ხელს შეუწყობს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის გაწმენდას და სწორ გზას ადგას.

შვრიის

უკვე დიდი ხანია ცნობილი და ძალიან სასარგებლო პროდუქტია. მაგრამ შვრიის მისაღწევად სასურველი მიზნის მისაღწევად, საჭიროა იცოდეთ თუ როგორ უნდა მოამზადოს ის და საუზმე ასე რეგულარულად.

საღამოს შვრიის ხუთი კოვზი , დავამატოთ ცივი შემწვარი წყლის ხუთი კოვზი, დაფარავს და დატოვონ დილამდე. დილით დაამატეთ შვრიის რძის და თაფლის კოვზი, ხუთი გახეხილი თხილი. ასეთ საუზმეს აუცილებლად საჭიროა ცარიელი კუჭის, ყოველ დღე და უმჯობესია, მას შემდეგ, რაც სამი საათი მხოლოდ სასმელი წყალი. მიღების კურსი არის თვეში, შეგიძლიათ გაიმეოროთ რამდენიც გსურთ. უკუჩვენება - ნებისმიერი კუჭ-ნაწლავის დაავადებების გამწვავება.

ბოსტნეული

და არა მხოლოდ ბოსტნეული, მაგრამ თეთრი კომბოსტო, სტაფილო, beets. ამ კომბინაციაში ისინი ასევე შეიძლება კლასიფიცირდეს როგორც "scrubs" ნაწლავებისთვის .ამზადეთ სალათი ამ ბოსტნეულის: chop კომბოსტო, grate სტაფილო და ჭარხალი, სეზონი და სეზონი მცენარეული ზეთი. სალათი ეწოდება "გრეით": გამო ხისტი სტრუქტურა კომბოსტო ჭარხლისა და ჭარხლის შესუსტებული ეფექტის მქონე მას აქვს გამოხატული გამწმენდი ეფექტი. არ არის რეკომენდებული ყოველდღიური მოხმარებისთვის (მინიმუმ მეორე დღეს).

მარცვლეული და თესლი

ხორბლის მარცვლები (მშრალი), ალისფერი და ბოჭკოვანი ყველა ნაწლავებია ნაწლავებისთვის. ყველა ინგრედიენტი უნდა იქნეს თანაბარ ნაწილად, დაჭრილი. მიიღეთ ერთი ან ორი tablespoons on ცარიელი კუჭის, სარეცხი ქვემოთ წყალი. ძალიან სასარგებლო კომპოზიცია და გამოხატული ეფექტი, რომელიც მიზნად ისახავს საჭმლის, წიდისა და ტოქსინის ნაწლავის ნაწილს.

ნაწლავის წმენდის ფილიალი

ალბათ ყველაზე პოპულარული კატეგორიის "scrubs" ამისთვის ნაწლავები "- ქატო, ისინი უსიამოვნოა თავისუფალი, მარტივი და ძალიან იაფი.

დაწყება ერთი ჩაის კოვზი ადრე საუზმე. დაიცავი ერთი კვირის შემდეგ მდგომარეობას: არსებობს რაიმე ტკივილი, მეტეორიზმი და სხვა უსიამოვნო მოვლენები. თუ არსებობს, ჩვენ შეჩერდება. თუ არა, დავამატოთ კოვზი ვახშამზე, ვახშამზე ერთი კვირით ადრე. თქვენ შეგიძლიათ ჭამა ისე, რომ - მშრალი, შეგიძლიათ boil ეს დაახლოებით თხუთმეტი წუთის განმავლობაში. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ სასმელები, იოგურტები, მარცვლეული, ცომი - ყველგან. ერთი კოვზი ერთი ოჯახის საკვები გემო არ შეიცვლება, მაგრამ რამდენად სარგებელს მოუტანს!

კარგი და მარხვის დღე ქოთანში. ერთი და ნახევარი ლიტრი დაბალი ცხიმიანი კეფირი, ნახევარი შაქარი და ვაშლი (ორი ან სამი). ჩვენ ყველა ამ მუსიკის და sip on sly მთელი დღის განმავლობაში.

მნიშვნელოვანია! სად არის ქატო, იქ უნდა იყოს ბევრი წყალი - სასმელი, წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეიძლება შეცვალოს ეფექტი.

ნაწლავების წმენდა: მიმოხილვა

ყველა ჩვენგანი ინდივიდუალურია. ყველას სურს იპოვოს ის, რაც ყველაზე შესაფერისია. მაგრამ ზოგადად, "scrubs" ამისთვის ნაწლავები ამოიღონ ტოქსინები, ნორმალიზება peristalsis, რომელიც უზრუნველყოფს გრძნობა მარტივია. ხშირად წვლილს შეიტანს წონის დაკარგვა (ხანგრძლივი და რეგულარული გამოყენება). გამოჩენა გამოჩენა.

შეეცადეთ პრობლემების მოგვარებას ნაწლავები თავს - გემრიელი და სარგებელი!