Თქვენ არ შეგიძლიათ ძილის ღამით? ადანაშაულებენ თქვენი გენი

თქვენ მოტყუება მეძინა მთელი ღამე, იმ იმედით, რომ დაისვენოთ მინიმუმ რამდენიმე საათი? თქვენ დაიღალა Tossing და გარდამტეხი საწოლი, იმედი ასზე მეტი ცხვარი, მაგრამ ვერ შეძლო შეღწევას ჯადოსნური სამყარო ძილის? გამოდის, სირთულის დაცემა ეძინა შეიძლება დაერიცხება ჩვენთან მშობლები, რადგან ისინი ჩადებულია ჩვენი გენი.

საერთო მიზეზების უძილობა

სხვათა შორის, ჩვენ არ ვსაუბრობთ იმ დროს, როდესაც თქვენ ვერ იძინებს დროდადრო, მაგალითად იმიტომ, რომ ისინი აწუხებს არაფერი. ეს ეხება სრულფასოვანი უძილობა, რომელიც შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე თვის ან თუნდაც წლის. ეს შეიძლება მოხდეს სხვადასხვა მიზეზების გამო, მათ შორის შფოთვა, მძიმე პირობებში ძილის, ფიზიკური და ფსიქიკური პათოლოგიის, ისევე როგორც გვერდითი ეფექტი ზოგიერთი მედიკამენტები.

მანამდე, მეცნიერებმა ივარაუდეს არსებობის გენეტიკური მარკერები, რომელიც იძლევა რამდენიმე ადამიანი მიდრეკილი უძილობა, მაგრამ ახალი სასწავლო გამოქვეყნდა ბუნება გენეტიკა, გვაძლევს უფრო მეტი ნდობა სისწორის ამ იდეას, ვიდრე ოდესმე.

რა არის დამნაშავე გენეტიკა

გუნდი მეცნიერთა უნივერსიტეტის Amsterdam აღმოაჩინა შვიდი "რისკის გენი" აქვს ნიმუში, რომელიც შედგებოდა 113 006 ადამიანი. ეს გენი რისკის გაზრდა უძილობა, როდესაც შედარებით მატარებლების იმ ხალხს, ვინც არ. თუმცა, ისინი არ იწვევს უძილობა. ის ფაქტი, რომ რისკის გენი უშუალოდ არ არის დაკავშირებული სტრუქტურა ძილის, მაგრამ მათი ყოფნა ადამიანის გენომი ქმნის გვერდითი ეფექტი, რომელიც, როგორც ჩანს, პრობლემები გამოიწვიოს ძილის.

მთავარი მიზანი ამ გენების - წავიკითხე და რნმ, რათა ასლები, და საშუალებას საკანში წარმოების სასიგნალო მოლეკულების, ისე, რომ მათ შეუძლიათ მათი გარემო. გარკვეული მიზეზების გამო, მათი არსებობა, როგორც ჩანს, მასთან ერთად გაზრდილი რისკის რამდენიმე პირობები, მათ შორის შფოთვა დარღვევები, დეპრესია, neuroticism, არ არის საკმარისი კეთილდღეობა, საგანმანათლებლო სირთულეები და უძილობა.

კვლევის ჯგუფის აღნიშნა, რომ ერთ-ერთი ასეთი გენი რისკი - MEIS1 - უკვე ნაპოვნი შემთხვევა დაუღალავი ფეხები სინდრომი და პერიოდული მოძრაობები ძილის. ეს შემთხვევა ხასიათდება ცალკეული ფიზიკური მოძრაობები, ხოლო უძილობა, რა თქმა უნდა, სხვადასხვა დამანგრეველი ზემოქმედების გონება.

საინტერესოა, რომ რისკის გენი და მასთან დაკავშირებული უძილობა უფრო ხშირია მამაკაცებში (33 პროცენტს ნიმუში), ვიდრე ქალები (24 პროცენტს ნიმუში). ამჟამად, ეს განსხვავება არ აქვს ახსნა.

"ეს ნიშნავს, რომ უძილობა მამაკაცები და ქალები შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა ბიოლოგიური მექანიზმები", - ამბობს კვლევის ავტორი Danielle Posthuma, პროფესორი სტატისტიკური გენეტიკის უნივერსიტეტის ამსტერდამში.

მძიმე მდგომარეობაშია

აქედან გამომდინარე, ჩვენ ჯერ კიდევ ბევრი რამ უნდა ვისწავლოთ, უძილობა, მაგრამ ეს კვლევა მიუთითებს, რომ გენი მემკვიდრეობით მშობლები, უფრო მნიშვნელოვანი როლი ითამაშოს, ვიდრე ადრე ეგონათ. როგორც ხედავთ, ზოგიერთი ადამიანი უძილობა - ეს არ არის მხოლოდ ფსიქოლოგიური მდგომარეობა.

ნებისმიერ შემთხვევაში, უძილობა მოაქვს მძიმე გონებრივი და ფიზიკური ზარი. თუ ეს ხდება სერიოზული საკმარისი, თქვენ არ უნდა დაეყრდნონ საძილე აბი. კონსულტაციები ექიმს მიიღოს პრაქტიკული რეკომენდაციები.