Ძილის აღკვეთა: თუ რამდენად სახიფათოა

ძილის აღკვეთა - სრული ან ნაწილობრივი უარის ოცნება, სხვა სიტყვებით, უძილობა. გამოყენება ამ კონცეფციის თერაპიული მიზნებით ბევრად დებატები, მისი გამოყენება ან დაზიანება. ჩვენი ამოცანაა - რათა დაეხმაროს გესმით, თავისი არსით, და არ მისცეს ის რეიტინგში.

რა თქმა უნდა, კაცი ვერ ძილის ყველა დროის, მაგრამ მას შეუძლია შეზღუდოს ამ პროცესში მინიმუმამდე (რამდენიმე საათი დღეში). ძილის აღკვეთა აქვს რამდენიმე ძირითადი ნაბიჯები:

1. მთავარია - არ სძინავთ! ეს არის საწყის ეტაპზე, რომელიც გრძელდება ერთი ექვსი დღის განმავლობაში. ამ პერიოდის განმავლობაში, ადამიანი გააგრძელებს ბრძოლას მეძინა. მთავარი ამოცანა - იძინებს მხოლოდ 2 საათის განმავლობაში, ნაცვლად მთელი ღამის ან დღის. მნიშვნელოვანია, - არ off, შეინახოს ფსიქოლოგიური მშვიდად. მას სჭირდება დივერსიფიკაცია საქმიანობის იღვიძებს სახელმწიფო, რაღაც ახალი და საინტერესო. და ის არის, რომ თქვენ არ უნდა იყოს ერთფეროვანი (თვალს ტელევიზიით ან დაწკაპვით თესლის) და აქტიური. გახსოვდეთ, რომ ამ პერიოდში თქვენ შეიძლება განიცდიან დაძაბულობა, არეულობის, შეიძლება ძალიან ცუდად. თუმცა, რომელმაც გაიარა ამ ეტაპზე, თქვენ იგრძნობთ, რომ ასეთი სახელმწიფოს გაივლის თავისთავად.
2. მეორე ეტაპი ძილის აღკვეთა - შოკური თერაპიის. ეს შეიძლება დასჭირდეს 10 დღის განმავლობაში. ეს პერიოდი ხასიათდება ცნობიერების დარღვევით: ადამიანი შეხედავს თქვენ სამსახური, რეალობის აღქმა შეიძლება დაირღვეს. ზოგჯერ მეხსიერების შეაჯამებენ: ხალხი დაივიწყებს, რაც მოხდა წუთის წინ, რომელიც გონების წარსული და აწმყო (თქვენ ვერ შეძლებთ გამოირჩეოდნენ შორის ამ ორი ცნების გარკვეული დრო). შესაძლებელია მსუბუქი ეიფორია.
3. ეს ფაზა ექნებათ მუდმივი უძილობა, მაგრამ არ გააჩნია ადაპტაციის ორგანიზმის აღკვეთა. Sharpen ყველა სხეულის სისტემები, პროცესები დააჩქარა (ნათელი აღქმა მსოფლიოში და გაამძაფრა ეიფორიას). თუმცა, თუ უძილობა გრძელდება, მომდევნო ეტაპზე, რომელიც სასიკვდილო ცხოვრებაში.
4. ჰალუცინაციები. ამ ეტაპზე შეიძლება ვიზუალური ჰალუცინაციები. ძილის აღკვეთა არ დაიწყოს ამ ეტაპზე, იმიტომ, რომ ეს შეიძლება გამოიწვიოს პარანოია, ან ფსიქიატრიულ საავადმყოფოში.

დღეისათვის, დღეს ექიმები ამ ტექნიკით, რომ კაცი გარეთ ღრმა დეპრესია. თუმცა, არსი მეთოდი ამ შემთხვევაში არის ის, რომ ციკლური ბუნება ძილის თანდათან იცვლება, რაოდენობის შემცირების საათი slumber, და იზრდება დროს ღვიძილის. ექიმები თვლიან, რომ ძილის აღკვეთა შერჩევით გავლენას ახდენს გარკვეული ტვინის სფეროებში. ამ შემთხვევაში, იმ საიტებზე არ ასოცირდება დეპრესიული განწყობა, არ გაივლიან რაიმე გავლენა. ეს ასევე ასაბუთებს მცირე რაოდენობის გვერდითი მოვლენები.

ძილის აღკვეთა, შედეგებზე, რომელიც შეიძლება ძალიან სერიოზული ადამიანის ფსიქიკის, უნდა განხორციელდეს მხოლოდ ზედამხედველობის ქვეშ ექიმები. ფაქტია, რომ ხანგრძლივი ძილის აღკვეთა შეიძლება გამოიწვიოს ეპილეფსიური ყადაღის, მაშინაც კი, თუ არ ჰქონდა პირი დაავადება.

ბევრი მონაწილე ექსპერიმენტი ხანგრძლივი უარი ძილის პოზიტიურად ეფექტი ამ ტექნიკით: რაღაც მომენტში ზრდის ეფექტურობას ორგანიზმის, არსებობს ნათელი ჰალუცინაციები, ეიფორია იწყება, რომელიც, როგორც წესი, რომ გაიზარდოს ვიზუალური აღქმა მსოფლიოში. თუმცა, მნიშვნელოვანია, რომ დროა გავიდნენ ამ სახელმწიფოს, რადგან ძილის აღკვეთა შეიძლება იქცეს ფსიქოზი, მკურნალობის, რომელიც შეიძლება გადაიდო დიდი ხნის განმავლობაში.

ბევრი დიდი პიროვნებების მეშვეობით ეს ტექნიკა გაიზარდა მათი შემოქმედებითი უნარი, რომ დიდწილად ხელი შეუწყო სამეცნიერო აღმოჩენები გლობალური მასშტაბით და შექმნა დიდი ნამუშევრები. და ეს იქნება თანახმა კარგად ღირს.