Მენიუ მეძუძური - როგორ არჩევანის უფლება

შედგენის მენიუ მეძუძური არის ერთ-ერთი ძირითადი შეშფოთება ახალგაზრდა დედა. Right საავადმყოფოში ჩვეულებრივ სპეციალური ექიმი ეუბნება წესების კვების ბავშვი, და შედგენის საკუთარი დიეტა, რომელიც არ არის ყოველთვის ნათელი. სამშობიარო სახლები დედათა კვების ყურადღებით აკონტროლებს, მენიუ ეფუძნება ძველი, ჯერ კიდევ საბჭოთა პრინციპი და ყველაზე პროდუქცია გაივლის მათი ნათესავები აკრძალულია. ასეთი მკაცრი პირობები არ სარგებლობს არც დედა და არც შვილი, თუმცა, იზრუნოს გამორიცხოს დიეტა ალერგენების არის მაინც ღირს. თუმცა, თუ თქვენ არ დავთმობთ ყველა საკვები, რომელიც თეორიულად პროვოცირებას ალერგიის, ეს შეიძლება, როგორც ჩანს, რომ დარჩენილი საკვების შესანახი თავს და კი შეუძლებელია. ეს იმიტომ, რომ საკვები სხეულის იღებს ყველა საჭირო ვიტამინებისა და მინერალების, ასე რომ თქვენ უნდა სათანადოდ შეაფასოს სიტუაცია და არ ართმევს ბავშვის "სამშენებლო ბლოკები".

ძალა პრინციპები

პირველ რიგში მეძუძური მენიუ უნდა იყოს უფრო nutritious, ვიდრე ჩვეულებრივი. ეს არის ხარისხის დედის რძეში დამოკიდებული იქნება ჯანმრთელობის თქვენი ბავშვი, ასე რომ თქვენ უნდა დავრწმუნდეთ, რომ არ არის საკმარისი კალორია დიეტა არა მარტო ჩემი დედა, არამედ შვილი. გარდა ამისა, კვების ვურჩევ პრინციპებს ფრაქციული ძალა, არ overeat, მაგრამ არ შიმშილით. სანამ ემსახურება, სასურველია მინიმუმ ცოტა ჭამა, იმიტომ, რომ აქ იქნება უფრო მეტი რძე და ჭამა მოდუნებული ატმოსფერო, ხოლო ბავშვი არის ფიქრობდეს, ბევრად უფრო სასარგებლო და მოსახერხებელი.

მესამე მნიშვნელოვანი პრინციპი, რომელიც უნდა ჩაითვალოს, როდესაც შედგენის მენიუები მეძუძური დედები, არის მრავალფეროვნება. მოხმარების იგივე პროდუქცია მიგვიყვანს ნაკლებობა სხვა კვალი ელემენტებს, ამიტომ ლაქტაციის პერიოდში აუცილებელია სრულიად უარი თქვას მონო დიეტა, თუნდაც მოკლევადიანი. ზრდასრული ადამიანის სხეულის ეფექტი ისეთი საკვები არ იქნება, როგორც საშინელი, როგორც ბავშვი, მას შეუძლია აირჩიონ გარეთ შემდგომი ლაქტაციის და უნდა გადახვიდეთ ჩვილი ფორმულა. უნდა გვახსოვდეს, რომ მაშინაც კი, მთლიანად უარი თქვას აკრძალული საკვები არ შეიძლება, მენიუ მეძუძური ქალები უნდა შეიცავდეს ყველა ჩვეულებრივი პროდუქტების moms თუნდაც მცირე რაოდენობით. წარმოგიდგინოთ ახალი მენიუს ელემენტი მეძუძური დედა უნდა იყოს თანდათან sensitively მონიტორინგს რეაქცია მათი შვილი, ინტერვალი ინოვაცია უნდა იყოს მინიმუმ 3-4 დღის განმავლობაში.

განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს სასმელი რეჟიმი, რადგან ოდენობით სითხის სხეულის საბოლოო ჯამში დამოკიდებული რაოდენობის რძის წარმოებული. დღის განმავლობაში ნორმალურ ადამიანს უნდა სასმელი 1,5 ლიტრი სითხე, მეძუძური დედა დასჭირდება დაახლოებით 2-ჯერ მეტი.

რა უნდა გამორიცხავს პროდუქცია

მენიუ მეძუძური ქალები უნდა აღმოიფხვრას ყველა ალკოჰოლის შემცველი სასმელები და საკვები, თუნდაც დაბალი ალკოჰოლის შემცველობა. მეშვეობით დედის რძეში არის ნივთიერება, ადვილად შედის სხეულის ბავშვი, და შეიძლება გამოიწვიოს ყველაზე მოულოდნელი შედეგები. ეს არის ასევე სასურველია, რომ უარი თქვას ბუნებრივი ყავა, ძლიერი ჩაი, შოკოლადი და კოლა, რადგან ყველა ამ სასმელების შეიცავს კოფეინს და სხვა ნივთიერებების სტიმულირება ცენტრალური ნერვული სისტემა.

სიფრთხილის ზომები უნდა იქნას მიღებული რძის პროდუქტების, რძის მოხმარება უკეთესია შეზღუდოს ან შეცვალოს რძის პროდუქტები, მთელი რძე უნდა იყოს სრულიად მიტოვებული. ასევე მენიუს მეძუძური უნდა გამოირიცხოს რაიმე სახის კომბოსტო, ნესვი, კიტრი, ხილი და ბოსტნეული, ნარინჯისფერი და წითელი ხახვი, ნიორი, მწვანე წიწაკა. ხელნაკეთი pickles შეიძლება შეჭამეს შეზღუდული რაოდენობით, მაგრამ მწვავე და შებოლილი საკვების, ხოლო უმჯობესია, თავი შეიკავონ. საკონდიტრო მოხმარება უნდა იყოს დაცული მინიმუმ შინაარსის გამო კონსერვანტები და უამრავი შაქარი.

გასაგებია, რომ ყველა თქვენ უნდა დაიცვას გონივრულ ფარგლებში, და ნაჭერი მანდარინი აკრძალული ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გამოიწვიოს დიდი ზიანი ბავშვის, გარდა იმ შემთხვევებისა, როდესაც საკვები ალერგია და დედა. ყველა პროდუქტი უნდა იქნას მოხმარებული ნელა, მაშინ არ შეგეშინდეთ beriberi და სხვა უსიამოვნო შედეგები.