Მოსახლეობასთან შეხვედრები: Salad romano და კერძები

მათ შორის სასარგებლო მცენარეთა გამოიყენება ადამიანის საკვები, არ არის ბოლო ადგილი უკავია ყველა სახის სალათებს. ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული სამზარეულო სხვადასხვა ქვეყნებში ითვლება სალათი Romano. რატომ? ახლა მოდით ახსნას.

Romano: მყარი დადებითი

სალათი Romano - მშვენიერი სასადილო მწვანილი, რომელიც ფართოდ გამოიყენება სამზარეულოს სხვადასხვა გემრიელი საჭმლის. ქარხნის აყალიბებს ხელმძღვანელი, გარკვეულწილად მსგავსი კომბოსტო, მაგრამ ფოთლები ჰქონდა სხვადასხვა ფორმა. მათ შთამბეჭდავი ზომის, ოვალური, წვნიანი და crunchy. ნათელი მწვანე ფერის გარე მხარეს შეიცვალა ნაზი მწვანეთა შიგნით. იმის გამო, რომ romano სალათი იმდენად ეფექტურად გამოიყურება სხვადასხვა კერძები შედარებით სხვა პროდუქტები. დიახ და გემოვნების მცენარეთა არ მოდით ქვემოთ. ფოთლები ოდნავ tart, ნაზი შეშლილი არომატი. რაც შეეხება სარგებლობა პროდუქტის უპირატესობები სხვა ჯიშები აშკარაა. სალათი romano შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინ C და A, მინერალები, კალციუმის და რკინის. აი zelonenky trove სასარგებლო ნივთიერებების ჩვენი სხეულის!

ნივთიერება კერძები

როგორც ერთ-ერთი ინგრედიენტი კორელირებს აღსანიშნავია სალათი ბოსტნეული და ხორცი. უფრო მეტიც, იგი შესანიშნავად ავსებს სუპები, ბოსტნეულის saute. გასინჯვა romano სალათი კარგად ნივრით სოუსით არაჟანი, იოგურტი.

სალათი ტოვებს Romano და თევზის

მიიღეთ ხორცი კარგია, zhirnenky შებოლილი თევზი, დაჭრილი შევიდა პატარა ნაჭრები. გარდა ამისა, დაჭრილი შევიდა პატარა ნაჭრები რამდენიმე პომიდორი, მძიმე ყველი - კუბურები, როგორიცაა მოცარელა ან სხვა გემო, მაგრამ ეს არ იყო ძალიან მარილიანი (დამარილებული თევზი ჩვენთან). ახლა კი რამდენიმე ფოთლები Romano porvom ხელში შევიდა პატარა ნაჭრები, მათ წამოაყენონ გარეთ დისკო ან თასი. დარჩენილი სხივი ფოთლები წვრილად დაჭრილი. ეს ყველაფერი უნდა დასვა სალათი თასი, sprinkle გულუხვად ლიმონის წვენი. შემდეგი, აურიეთ 10 გრამი ძმარი 30 გ ზეითუნის ზეთი ან მზესუმზირის ზეთი, ცემა კარგად და დაასხით ნარევი ჩვენი სალათი, აურიეთ. სურვილისამებრ დაამატოთ მარილი.

სხვა რა გემრიელი სალათები, დიდი, ლამაზი, mozhgut მოხდეს რომანი?

სალათი "Fresh გაზაფხული"

კერძი არის ძალიან სასარგებლო, გემრიელი, მარტივი, კარგად digested. აღსანიშნავია, თავისთავად და, როგორც snack. მომზადებული პროდუქტი:

• Romano - 100 გ (ხელმისაწვდომია სხივი);

• კვერცხი - 2;

• კიტრი - 2;

• Red ბოლოკი - 1 bunch;

• მოხარშული სტაფილო - 2 ცალი;

• მოხარშული კარტოფილი - 3 ცალი,

• პომიდორი - 2-3;

• მწვანე ხახვი - სხივი;

• რამდენიმე spoonfuls არაჟანი;

• კოვზი ძმარი;

• მარილი, წიწაკა, ცოტა შაქარი (შაქრის ფხვნილი).

ძირითადად, სალათები, ბოსტნეული და მწვანილი "დასტის" დაიწყოს იგი გამწვანების. ხოლო შემდეგ - თასი slide, გავრცელებული დაჭრილი ფოთლები Romano. ამის შემდეგ, დაახლოებით stacked რიგები დაჭრილი სტაფილო შევიდა წვრილი წრეების, პატარა ნაჭერი პომიდორი, კარტოფილი, ბოლოკი, წვრილად დაჭრილი ხახვი. შემდეგი, თავზე სალათი სლაიდები ქმნის წრეების დაჭრილი კვერცხი (მათ საზ მყარი მოხარშული). არაჟანი, ძმარი, წიწაკა, ავურიოთ შაქრის ფხვნილი, ცოტა სცემა up, ასე რომ სოუსი, რომელიც ემსახურება ცალკე.

ხორცის სალათი ერთად Romano

Mark 200 გრამი მჭლე ხორცი - მოხარშული ან შემწვარი (სურვილისამებრ). დაჭრილი შევიდა თხელი ზოლები ან პატარა ნაჭრები. 5 მოხარშული კარტოფილი დაჭრილი შევიდა კუბურები. ასევე გამკლავება 2 კიტრი - მარილიანი, ახალი, პიკელებული (გემოვნებით). Romano შესვენება შევიდა პატარა ნაჭრები. ყველა ავურიოთ, დავამატოთ მაიონეზი, მარილი და პილპილი. სხვათა შორის, კერძი, თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ და პატარა წითელი წიწაკა - გემოვნებით და სილამაზის. Bowl ქმნის Romano ფოთლები, მაშინ ლღობას შედეგად კერძი. დაამშვენებს "frill" კიტრი, წიწაკა წრეებში.