Პირი, რომელიც არ ბერდება: მითები და რეალობა

გაზაფხულზე 2016, 70 წლის მომღერალი Cher გამოკრული "Twitter" ფოტოს, სადაც იგი გამოსახულია შემდეგ მისი 90 წლის დედა. "ასე რომ, ჩემი ოჯახი ჰგავს 70 და 90. ჩემი დედა მაკიაჟის გარეშე", - წერს Sherilyn. Inner Glow, smartness ქალები აიხსნება ხელსაყრელი გენეტიკური მემკვიდრეობა. ბევრი ადამიანი ახლა ვფიქრობ: "ასე რომ, თუ რატომ მთელს მსოფლიოში არიან ადამიანები, რომლებიც არ დაბერდება!" მაგრამ შესაძლებლობა გაკონტროლების "ასაკის jumps" პრაქტიკულად ყველას.

არ აწარმოებს, სიცოცხლე!

ფანები მომღერალი წერდა მისი კომენტარი, რომ არ სჯერა სასწაულების - ფოტო რეტუშირებული. Cher განაცხადა მან არ იცის, თუ როგორ უნდა გავაკეთოთ. ამისთვის მუდმივი კანის მან მადლობა podrisovki, ხელოვნების, და მისი ბებია, რომელიც ჩანდა კარგად, სანამ მისი გარდაცვალების. თუმცა, არ underestimate ძალა კარგი გენი. პირი, რომელიც არ ბერდება, არის აღფრთოვანებული სხვები.

მაგრამ არის ეს შესაძლებელი, რათა შეწყდეს ეს ბუნებრივი პროცესია, ყველა, გადახედოს მას? ან მინიმუმ შენელდება გაშვებული წუთი, საათი, თვე, წელი? არსენალი, ვინც აქტიურად აღუდგეს ბუნება, მაგრამ შეიძლება, პირიქით, ცხოვრობს ჰარმონიაში იგი, - fitness, კოსმეტიკა, კვება, სილამაზის მკურნალობა და ბევრი სხვა გზები. ამ გზით ადამიანი მოიპოვოს გამარჯვება, დაამარცხა. მაგრამ ორივე - მზადება ზრუნვა ...

თუ არა გაიტეხა ის ფაქტი, რომ ადამიანის სხეულის ვინმე? მე ვფიქრობ, რომ არა. gerontologists ცოტა ხნის წინ გააკეთა საინტერესო აღმოჩენა: ვინც "გაყინული" დროსა და სივრცეში, ხშირად აქვს ბევრი პრობლემა პირად ცხოვრებაში. მათ არ დაამატოთ ან გაწყვეტის ოჯახი, და თუ არ არსებობს მეტ-ნაკლებად სერიოზული ურთიერთობის საპირისპირო სქესის. რომ არის, ახალგაზრდულ პანაცეა არ არის, რომ პრობლემები დედამიწაზე.

ფოტო ქვემოთ - Sister Collins, Joan (დაიბადა 1933 წელს) და Jackie (დაიბადა 1937 წელს). ბოლო მარჯვნივ.

80 - არის უსასრულობის ნიშანი

მიუხედავად ამისა, არსებობს ძლივს EARTHMAN, არ ოცნებობს გამოსავლენად საიდუმლო მარადიული ახალგაზრდობა. ეს არის ასე მაცდური - სამუდამოდ დარჩება სავსე სიცოცხლისუნარიანობა, მხიარულ, რომანტიკული, მზად დაჯექი immensity! მაგრამ, "თუ როგორ თოკზე არ ააცილა" ... ადრე თუ გვიან, სახეზე პირველი ნაოჭების გამოჩნდება, ვერცხლისფერი ნაცრისფერი ტაძრები. და, როგორც ის წერს პოეტი სერგეი ესენინის, ასე არ არის გული სცემს, chill შეეხო.

ზოგი up ბარიერი მეორმოცე წლისთავს. სხვა გარდაქმნის მათ "ოთხმოცი რაღაც" უსასრულობის ნიშანი. რატომ? იქნებ centenarians მოიხმარენ ზღაპრული Elixir ახალგაზრდობის? და იცის, ჯადოსნური შელოცვების არაადამიანური ყოველ საღამოს, როცა მზე ქრება უკან ჰორიზონტზე? ძლივს ...

პირიქით, "beskonechniki" (თითოეული მათგანი - ამაყი მფლობელი სახელწოდებით "კაცი, რომელიც ვერ ძველი"), მიხვდა არსი მარტივია, მაგრამ ძალიან მნიშვნელოვანი რამ: თქვენ უნდა ჭამა დაბალანსებული ჯანსაღი დიეტა, მახსოვს აშკარად იღვიძებს დრო და საძილე, გამოიწვიოს აქტიური ცხოვრების წესი. და, რა თქმა უნდა, არავითარ შემთხვევაში არ რჩება ოპტიმისტური.

სიბერის ჩვენ ვერ პოულობენ სახლში

ასე რომ, რატომ ხალხს კიდევ ძველ? ფსიქოლოგები მიიჩნევენ, რომ ადამიანის სხეულის სიბერეშიც როდესაც სასუნთქი სისტემის, სისხლის მიმოქცევას, აღმოფხვრა "ნარჩენები" ცხოვრების იწყებენ მტკიცედ "იმოქმედოს". იმის გამო, რომ დაგროვების დეგრადაციის პროდუქტების (slagging), შინაგანი ორგანოების არ მიიღოს საკმარისი ჭამა, აცვიათ out სწრაფად.

სიტუაცია შეიძლება "სავალი", როგორც hourglass: გულის, ღვიძლის, თირკმლის თანდათანობით "დაღლილი" არ მუშაობს 100%. სასიცოცხლო ფუნქციების ადამიანის სხეულის სისტემები ბრალია, რომ ხდება ავად და კვდება. მაგრამ, მაინც, არსი იგივეა: მარადიული პირებს არ მოხდება.

მართლაც ყველა ასე სამწუხარო და შეუქცევად? მეცნიერებმა დიდი ხანია ცდილობს იპოვოს გზა "ჩაახშო" პროცესი გადაგვარებას და "გულშემატკივრობენ" რეგენერაციული (აღდგენა). ოპტიმისტები მეცნიერების ამტკიცებენ, რომ ეს არის humanly შესაძლებელი. ეს არის მხოლოდ საჭირო საფუძვლიანად შეისწავლოს მექანიზმების უკვდავების.

ასეთი ბალასტი არ არის საჭირო

არიან ადამიანები, რომლებიც მიიჩნევენ, რომ დაზოგვის პროცესი ღრმა წმენდის სხეულის. ირწმუნებიან, რომ პირი, რომელიც არ ბერდება - მხოლოდ ერთი, რომელიც ზრუნავს მოხსნა ტოქსინები. მეტაბოლური პროცესების დააჩქარა, სისტემებისა და ორგანოების დაიწყოს მუშაობა მოსწონს მექანიზმი. თუ თქვენ ჭამა უფლება, დასუფთავების ეფექტი შენარჩუნებულია დიდი ხნის განმავლობაში. მაგრამ ძალიან უშუალო, ძალიან, არ არის საჭირო ამ მიმართულებით.

არავინ დაობს, იმ ფაქტს, რომ ადამიანის სხეულის წლების განმავლობაში დაგროვილი ბევრი "ნაგავი" (დაშლის პროდუქტების), რომელიც უნდა მოიხსნას პერიოდულად. არსებობს უამრავი გზა ნაწლავის წმენდა, ღვიძლი და თირკმელები. თუმცა, სანამ მიმართონ მათ კარგად ექიმთან კონსულტაცია, რადგან აღდგენა სასარგებლო წიაღისეულის (და ისინი გამოჩნდება "საფრთხის") - ამოცანა რთული და ხანგრძლივი.

ნაკლებობა აუცილებელ ნივთიერებების ორგანოს შეიძლება აღმოჩენილი და წმენდა. მაგალითად, თუ პირი ჭამს გაუწონასწორებელ დიეტა, რომელიც დომინირებს ნახშირწყლები, ცხიმები და ცილები. მნიშვნელოვანი ჰარმონიული მოედანზე. თქვენ არ შეგიძლიათ ჩაერთოს "სწრაფი კვების" (სწრაფი კვების), მწნილი, შებოლილი ხორცი. საკვები, რომელიც შეიცავს საღებავებს, გემოს გამაძლიერებლებს, კონსერვანტები, სწრაფად ინახება სხეულის, მისი გადაქცევა ერთგვარი "ქიმიური შენახვის", რომელიც ადრე თუ გვიან იწყება მოწამვლას ყველა საკანში. ფოტო ქვემოთ - Elaydzha ვუდ.

ნუ დაგავიწყდებათ შესახებ წყალი და ძილის

არიან ადამიანები, რომლებიც underestimate როლი წყლის ორგანოს. მაგრამ, ამ ფასდაუდებელი კომპონენტი მეტაბოლური პროცესების ვერ გააგრძელონ. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი კვების ვარაუდობენ, რომ ჭამა თითქმის 2 ლიტრი სუფთა წყალი დღეში, ზოგი რეკომენდაცია სასმელი მხოლოდ "მოთხოვნით", a sip გაზაფხულზე არ უნდა იყოს დავიწყებული. ზოგჯერ სხეულის იძლევა ცრუ სიგნალი ( "არ მინდა დალევა"). მაშინ უმჯობესია მოიცავს ტვინი და, მიუხედავად ყველაფრისა, "ჭამა» H ₂ O. მოლაპარაკებები იგრძნო თითქმის დაუყოვნებლივ.

ეს არის მნიშვნელოვანი ჩატარება მასალა ცხოვრების უფრო მეტია, ვიდრე გარეშე, სპორტული, დაძაბულია წიგნი არა მწვრთნელი, და ფეხით სუფთა ჰაერზე. თუ თქვენ არ ხართ მდე ინტენსიური სწავლება, ყოველ დილით გავაკეთოთ მარტივი ტანვარჯიშისთვის.

არ შეწყვიტოს, რომ აღფრთოვანებული ვარ ყველაზე ძირითადი რამ: პირველი თოვლი, თბილი წვიმა, sparrow სამწყსოს ასაფრენი ... ნუ პრობლემები აქციოს თქვენ პესიმისტი. შევხედოთ ცხოვრებას სიკეთე და სიხარული, და თქვენ ნახავთ, თუ როგორ ახალგაზრდა!

დღეს მსოფლიო სავსეა მოყვარულებს ღამის vigils დროს კომპიუტერი: მიმოწერა მეგობრებთან ერთად, სათამაშო გარეშე დასაწყისში ან ბოლოს. ვირტუალური ცხოვრება მიიღო ისე, რეალური. თუ გსურთ ცხოვრება ხანგრძლივი, გვახსოვდეს, რომ დღეს - იღვიძებს, ღამე - ძილი. სხეულის უნდა დაისვენოს საშუალოდ 6-8 საათი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ეს რთული იქნება მათ შორის, ვინც სახელწოდებით "ადამიანები, რომლებიც არ იზრდება წლის." ფოტო ქვემოთ - Pol Radd.

ცოტა კვების

თუ თქვენ ჭამა არ fractional და ხშირად (როგორც სასურველი) და "იშვიათი, მაგრამ neatly" (დიდი ნაწილი) - sores გარშემო კუთხეში. ამის თავიდან ასაცილებლად, ნორმალიზება რეჟიმი იმ დღეს და ჭამა. დილით მჭლე ცილოვანი საკვები (ქათმის მკერდის, ხორცი, ყველი, და ასე შემდეგ. D.). ეს საშუალებას მოგცემთ უნდა იყოს ენერგიული, დაიწყებს სათანადო ცვლის. პირი, რომელიც არ ასაკის - გამოგონილი პერსონაჟი. მაგრამ სიბერის არის გამორიცხული, რომ დააყენებს უკან.

დამახსოვრება ხალხის საბჭოები: ისინი ყველა, მათ შორის დაბერების საწინააღმდეგო რეცეპტები. ესენია მცენარეული ჩაი. ერთ-ერთი ასეთი ცნობილი სახელწოდებით "Tibet" მოიცავს გვირილა ყვავილები, არყის კვირტი, კრაზანას, უკვდავა. ბერები ცენტრალური აზიის მოუწოდა Elixir ახალგაზრდობის ინფუზია ნიორი ალკოჰოლის.

ეს არის მთვრალი დასძინა წვეთი რძე. რეგულარული გამოყენება ზრდის გამძლეობა, წინააღმდეგობის გაწევის სტრესი, ისევე, როგორც ნარევი ადგილზე ლიმონი, ნიორი და თაფლი (მიმდინარე კვირაში, მიიღოს უზმოზე 4 teaspoons). იზრუნეთ საკუთარ თავს! ნუ პანიკის გამო, რომ ადამიანი იზრდება ძველი სწრაფად. სიყვარული მსოფლიოში. მაშინ თქვენი ალბომი აუცილებლად დიდი ფოტო წარწერა: "ასე, რომ ჩვენს ოჯახს ჰგავს 70 და 90". იყოს ჯანმრთელი.