Რა მსუბუქი სალათები გარეშე მაიონეზი შეიძლება მომზადებული დასვენების დღეებში და არა მხოლოდ

ძნელია იმის თქმა, როდესაც პირველი რეცეპტები სალათები. ეს წარმოუდგენელია იმ დროს, როდესაც საძიებო კულინარია საქმეთა ვთქვა, რომ ყველა ფანტაზია ამოწურა, და არაფერი ახალი ამ სახის კერძები შეგიძლიათ არ ამუშავება. თუ თქვენ გაქვთ მინიმუმ ორი ან სამი პროდუქტი, თქვენ ყოველთვის დამაკავშირებელი მათ, და რომელმაც შევსებული თუნდაც ჩვეულებრივი მცენარეული ზეთი ან ძმარი, ორიგინალური და, ეჭვგარეშეა, ძალიან გემრიელი სალათი?

დაცვის ჯანმრთელობას

მკვებავი, nutritious, სასარგებლო appetizing. ეს ოთხი whale ხელში ყველა ეროვნული სამზარეულოს მსოფლიოში. თუმცა, თუ თქვენ შეშფოთებულია თქვენი ფიგურა, მაშინ შეეცდება შეასრულოს კიდევ ერთი წესი: საკვები უნდა იყოს დაბალი calorie. ამ შემთხვევაში, დადგება კარგ ნაცვლად მსუბუქი სალათები გარეშე მაიონეზი. და, ნუ თქვენ, არ არსებობს ლიმიტი ინგრედიენტები. რა თქმა უნდა, შეუძლია წავიდეს და თევზი და ზღვის პროდუქტები და ბოსტნეული, სოკო, და ხორცის პროდუქტები. მსუბუქი სალათები გარეშე მაიონეზი მომზადებული კიდევ ხილი, და არ არის აუცილებელი დესერტად. როგორც refueling არის აღებული nonfat იოგურტი ან კრემი, სოიოს სოუსი, მდოგვი ზეთი და ძმარი. Plus სანელებლები და სუნელები. გამოდის, უჩვეულო, ორიგინალური, და რაც მთავარია - ეს არის სასიამოვნო გემო. როგორ და რა კონკრეტულად, რათა მოამზადოს ისეთი მსუბუქი სალათები გარეშე მაიონეზი, თქვენ შეისწავლით ამ სტატიაში.

სოკოვანი ვარიაციები

სოკო - ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული საკვები სამზარეულო. ისინი წარმატებით გამოიყენება კონსერვი, ახალი ან ხმელი. მსუბუქი სალათები გარეშე მაიონეზი, სოკო, და სხვა კომპონენტები - ყოველთვის მივესალმებით ნებისმიერ - სადღესასწაულო და ყოველდღიური - მაგიდა. მოდით მოამზადოს ამ. უნდა 800 გრამი დამარილებული სოკო და რძის სოკო, 3 მოხარშული მყარი მოხარშული კვერცხი, 1 დიდი ხახვი და ცოტა გამწვანების. Fungi სარეცხი მარილწყალში. თუ ისინი ძალიან მარილიანი - პატარა soak. Cut დიდი ჩალის და პატარა შვებულება tselenkimi. Egg chop. სიმკვეთრე გადის 2-3 კბილი ნიორი პრესაში. ხახვი დავჭრათ შევიდა ნახევარი რგოლები. დაკავშირება კომპონენტები, სეზონი ზეთით, პატარა prisolit. Garnish ერთად დაჭრილი მწვანილი. ეს სალათები გარეშე მაიონეზი, დღესასწაული და ყოველდღიური, კარგი კერძები ხორცი და კარტოფილი.

Mushroom სალათი რუსული

კიდევ ერთი დიდი კულინარიული იდეა ოჯახის დღესასწაული იქნება რეალიზებული, თუ ჩვენ ვიყენებთ ამ რეცეპტი. ფუნტი ნებისმიერი ახალი სოკო სუფთა, სარეცხი და boil სანამ ტენდერი დამარილებული და ოდნავ შეუსქელებელი წყალი. როდესაც ზემოთ, chop შევიდა პატარა ნაჭრები. 4 საშუალო ზომის ხახვი დაჭრილი შევიდა თხელი ნახევარი ბეჭდები. მოჭრილი ცალი 300 გრ მოხარშული ხორცი. სარჩელი და შებოლილი. შეაერთეთ ინგრედიენტები. ახლა მნიშვნელოვანია, რათა გემრიელი გასახდელი სალათი გარეშე მაიონეზი, დღესასწაული განსაკუთრებით მომეწონა თქვენს სტუმრებს. ამ მიზნით, whisk, whisk ცოტა ზეითუნის ზეთი რამდენიმე spoonfuls ღვინო ან ვაშლის ძმარი და 1 სუფრის კოვზი მზა მდოგვი. გემოვნებით, დაუმატეთ მარილი და შავი პილპილი. შეავსეთ მომზადებული სალათი სოუსი, დასვა სალათი თასი. მოჭრილი ნაჭერი 2 პომიდორი - წითელი და ყვითელი. დაამშვენებს მათ კერძი, sprinkle ერთად ოხრახუში ან კამა. და ეს ბრწყინვალება raduyte მიწვეული?

მექსიკის ეგზოტიკა

გთავაზობთ ახალი სალათი გარეშე მაიონეზი, დაეფუძნება ეგზოტიკური მენიუ მექსიკური სამზარეულოს. მისი გემო საკმაოდ ორიგინალური და უჩვეულო კომპოზიცია ფერადი პროდუქცია. მაგრამ სწორედ ამ მრავალფეროვნებას არის მთავარი შედეგი კვება. თუმცა, თუ უეცრად რაღაც ნივთიერება თქვენ არ გაქვთ ხელთ - ეს არ აქვს. ყოველ შემთხვევაში, სალათი იქნება ძალიან სასიამოვნო. და სასარგებლო! მისი კომპონენტები: 150 გ სტაფილო და კარტოფილი, 170 გრ ნიახური (შეიძლება შეცვალოს ოხრახუში). 150 გ მწიფე წვნიანი მჟავე-ტკბილი ვაშლი. ახალი ან დაკონსერვებული მწვანე ლობიო (pods, 150 გ), იგივე მწვანე ბარდა, ასევე დაცული, 2-3 pickles, ქაშაყი ფილე (დაახლოებით 100 გ). ეს შესაძლებელია ჩანაცვლება 120 გ anchovies. 100 გრ crab და shrimp ხორცი, pitted ზეთისხილი, 3 კვერცხი, ახალი სალათი სხივი.

დანამატით მიღებული ზეითუნის ზეთი, spice მიქსები ცოტა: oregano, მაიორანი, ქინძი, წითელი წიწაკა. და, რა თქმა უნდა, მარილი. კარტოფილი, სტაფილო, ნიახური ცალკე boil in დამარილებული წყალი. გრილი, სუფთა, დაჭრილი შევიდა კუბურები სალათი. Ottsezhenny ბრილიანტები დაჭრილი მწვანე ლობიო. ჯერ peas colander, შემდეგ დავამატოთ დანარჩენი პროდუქცია. Chop კიტრი და ნაჭერი ვაშლის, ეს უკანასკნელი, არ ამოიღონ კანი. ანჩოუსის ან ქაშაყი, crab ხორცი chop, დაკავშირება სალათი. შეავსეთ ზეთი, მარილი, საჭიროების შემთხვევაში. ასეც brew ნახევარი საათით მაცივარში. მაშინ sprinkle ერთად სანელებლები და აურიეთ. მოათავსეთ სალათის სალათი თასი, ქმნის heaped კერძი. მოხარშული მყარი მოხარშული კვერცხი დაჭრილი შევიდა ფურცლები, და ადგილი თავზე. მათ შორის, დანამატის Maslinka.

ასორტი "სადღესასწაულო"

აღწერს სხვადასხვა მსუბუქი სალათები (რეცეპტი გარეშე მაიონეზი), რომელიც ყურადღებას გაამახვილებს რეცეპტი, რომელიც ჯდება ნებისმიერი დღესასწაული. მით უმეტეს, თუ ბევრი სტუმარი და უნდა შესანახი მათ კმაყოფილებას. შემადგენლობა: 300 გრ ძეხვი, 3 ცალი ფილე, შეკმაზული salting, 2 დიდი წითელი ვაშლი, ნიახური და 1 საშუალო ზომის Alyssum, 1 ხახვი, 3-4 kartoshinu, მარილი გემოვნებით, შაქარი, პილპილი, ლიმონის წვენი და მცენარეული ზეთი შევსების სოუსით. ქაშაყი soak წელს რძე, wring. კარტოფილი, ნიახური და ჭარხალი საზ, სუფთა. ყველა ინგრედიენტები დაჭრილი შევიდა თხელი ზოლები ან კუბურები. არ ამოიღოთ კანი ვაშლი? ჩაასხით სალათი ზეთი, sprinkle ერთად სანელებლები, sprinkle ერთად ლიმონის წვენი. აურიეთ, ასეც brew ცოტა და მას მაგიდა!