Როგორ მოვამზადოთ სალათი ინგლისური?

ახლა გეტყვით, როგორ უნდა მოამზადოს ინგლისური სალათი. ეს არის მარტივი კერძი, რომელიც შედგება ჯანსაღი საკვები. ინგლისური სალათი ნიახური, რეცეპტი, რომელიც ჩვენ გეტყვით ახლა, შეიძლება მსახურობდა მხარეს კერძი ხორცი, ან როგორც ცალკე კერძი.

კლასიკური რეცეპტი

იმისათვის, რომ ეს სალათი, ჩვენ გვჭირდება:

• 1 tbsp. კოვზი მდოგვი;
• 160 გრ მაიონეზი;
• -ის 260 გრ ნიახური;
• მწვანეთა;
• 160 გრამი სოკო (სასურველია სოკო);
• 360 გ ქათამი;
• 2 კიტრი (დამარილებული ან კიტრის);
• ახლად დაფქული პილპილი.

მომზადების პროცესი სალათა

1. პირველ რიგში, ქათამი, ფრაის იგი ან შამფური. ეს არის საუკეთესო ამ მიზნებისათვის გამოიყენოს ფილე. შემწვარი ხორცი უნდა დაიყოს ბოჭკოები, და შემდეგ დაჭრილი შევიდა ცალი.

2. მერე ნიახური, კანი და დიდი და chop ჩხირები.

3. დავჭრათ კიტრი სიგრძივ კვარტლის და შემდეგ შევიდა ნაჭერი.

4. ინგლისური სამზარეულო ჩვეულებრივ გამოიყენება სოკო. მათ და თქვენ დაემატება სალათი. მოვხარშოთ სოკო, დაჭრილი შევიდა ნაჭერი.

5. შეურიეთ მდოგვი, მაიონეზი და წვრილად დაჭრილი ოხრახუში.

6. ინგლისური სალათი თითქმის მზად არის. ეს რჩება ავურიოთ თასი ყველა ინგრედიენტი, სეზონი მათი სოუსი, სეზონი წიწაკა. მას შემდეგ, რაც თქვენ უნდა გადაეტანა კერძი თასი.

ეს ყველაფერი, თქვენი კერძი მზად არის, შეგიძლიათ ემსახურება მას მაგიდასთან. კერძი არის სრულყოფილი პიკნიკი, ოჯახის სადილი ან პარტია.

დიეტური სალათი რეცეპტი

ინგლისურ სალათი ყველა ინგრედიენტი კარგად შერწყმული. თუ თქვენ რაღაც შეიცვლება, ეს არ იქნება იმდენად გემრიელია. მაგრამ ეს კერძი ძალიან nutritious, ასე რომ, ახლა ჩვენ გავხდით, თუ როგორ შეიძლება პატარა "ძალიან მარტივია."

ჩადება ეს არ არის განსაკუთრებით რთული, უბრალოდ უნდა შეცვალოს შემწვარი ქათამი, ინდაური, steamed. გემოვნების განსხვავება ძნელად შესამჩნევი და პოზიტიური ასპექტები წონა: პატარა ქოლესტერინის, მსუქანი, დაბალი calorie, ბევრი კვალი ელემენტებს და ადვილად ასათვისებელ ცილის.

არსებობს კიდევ ერთი კომპონენტი, რომელიც შეიძლება შეცვალა რაღაც - ეს მაიონეზი. რა თქმა უნდა, ეს სოუსი ძალიან გემრიელი, შეგიძლიათ კი ეძახით სასარგებლო, თუ გააკეთა სახლში ბუნებრივი ინგრედიენტები, მაგრამ იგი შეიცავს ბევრი კალორია და მარილი და ძმარი. თქვენ შეგიძლიათ შეცვლის მაიონეზი უცხიმო არაჟანი სოუსი. მისი მომზადება არის საჭირო:

• 1 tbsp. კოვზი მდოგვი;
• მარილი;
• 150 გ ნაღები (10% ცხიმი);
• პილპილი.

ყველა ინგრედიენტები სოუსი mix, drip ცოტა ლიმონის წვენი. ეს ყველაფერი, ახლა შეგიძლიათ შევსება მათ ინგლისური სალათი. არსებობს უფრო განსხვავებები სამზარეულო არ არის, რომ აუცილებელია ამის გაკეთება ყველა ჩვეულებრივი რეცეპტი, მაგრამ დანერგვა ზემოაღნიშნული კორექტირებას.

და ბოლოს, მცირე

ახლა, რომ თქვენ იცით, თუ როგორ უნდა საზ სწორად ინგლისური სალათი ქათამი. გვითხარით და დიეტა რეცეპტი. და ეს უნდა აღინიშნოს, რომ მეორე ვარიანტი აღმოჩნდება არანაკლებ გემრიელი, ვიდრე ორიგინალური. განსხვავებით ერთი - calorie. სალათა არაჟნით 3-ჯერ "ადვილი". რომელი აირჩიოს cooking - გადასაწყვეტია. თუ უყურებს თქვენი ფიგურა, მაშინ, რა თქმა უნდა, მოამზადოს საკვები კერძი. სხვა მიზნებისათვის, იდეალური ვარიანტი - ეს არის ტრადიციული სალათი.