Როგორ უნდა გვახსოვდეს ინფორმაციის სწრაფად? მეხსიერების სასწავლო

ბევრი ადამიანი შეცდომით მჯერა, რომ აქტიური მუშაობა მეხსიერების მთავრდება დამთავრების, კოლეჯის ან უნივერსიტეტის. თუმცა, ეს ასე არ არის. მეხსიერების გამოყენება გრძელდება დამთავრების შემდეგ. კიდევ ერთი რამ, სადაც და რა მოცულობით იგი გამოიყენება, და რაც მთავარია, თუ როგორ უნდა გაუმჯობესდეს. აქედან გამომდინარე, ამ სტატიაში ჩვენ განვიხილავთ, თუ როგორ სწრაფად გვემახსოვრება ინფორმაციას გამოყენებით ყველაზე მარტივი და ეფექტური ვარჯიშები.

რა სახის მეხსიერების?

ადამიანის მეხსიერება შეიძლება იყოფა ორი სახის:

• მოკლევადიანი (სწრაფი);
• გრძელვადიანი.

მოკლევადიანი მეხსიერების საშუალებას იძლევა პირის მახსოვს კონკრეტულ ჩამონათვალს ნივთები და ობიექტები, რომ არსებობს რეალურ დროში. სხვა სიტყვებით, მეხსიერებაში მხოლოდ გამოსახულებები შესაბამისი აქ და ახლა. საშუალოდ, ეს ობიექტი შეიძლება იყოს 5-8 ცალი. შესაბამისად, გრძელვადიანი მეხსიერება შესაძლებელს ხდის მახსოვს გარკვეული სურათები, რომელიც შეიძლება საჭირო კაცი არა ერთხელ, არამედ, მაგალითად, ერთი წლის განმავლობაში. აქედან გამომდინარე, იმისათვის, რომ გავიგოთ, თუ როგორ ინფორმაციის შესანახად, თქვენ უნდა ვისწავლოთ განსხვავება მათ შორის.

გარდა ამისა, არსებობს სხვა ტიპის მეხსიერების :

• ვიზუალური (გაიხსენა ის, რომ საკუთარი თვალით ვხედავთ);
• ხმის (ტყვედ melody, lyrics);
• sensual (ეფუძნება ნამდვილი სულიერი გამოცდილება და გრძნობები);
• ტაქტილური (მეხსიერებაში შეგრძნებები);
• ემოციური (ეფუძნება მხოლოდ ემოციები);
• ასოციაციური (ასოცირდება ობიექტები და ობიექტების ნებისმიერი ასოციაციები).

ვისწავლოთ თუ როგორ სწრაფად გვემახსოვრება ინფორმაციას, აღწერს ქვემოთ.

სავარჯიშო 1: წერა სამწუხარო წერილები

მეცნიერთა უნივერსიტეტის Kyoto, გაკეთდა გასაკვირი აღმოჩენა. ჩვენი მოგონებები აღმოჩნდა ყველაზე მგრძნობიარე უარყოფითი მოგონებები და გამოცდილი ემოციებს. აქედან გამომდინარე, მეთოდი წერილების წერა არის შემდეგი: აუცილებელია მიიღოს ნაჭერი ქაღალდი და კალამი, რათა აღმოაჩინოს საათის 15-20 წუთი და ამ დროის განმავლობაში წარმოადგინოს ყველა პრობლემები და უარყოფითი რაოდენობა, რომელიც თქვენ არ შეექმნა გასულ კვირას, თვე.

საინტერესოა, რომ მას შემდეგ, რაც ეს წვრთნები, თქვენ არ იქნება ადვილი უნდა გვახსოვდეს, თითქმის ნებისმიერ ინფორმაციას. მკვლევართა, ეს არის იმის გამო, რომ მას შემდეგ, გამოყენება ტვინის წვრთნები უბრალოდ არ გვაქვს დრო, რათა გადახვიდეთ თქვენი მოგონებები და ბედნიერი მიიღოს ყველაფერი წაიკითხოთ და გვემახსოვრება. ეს იყო ასე ღირს და გააკეთოს, თუ თქვენ ეძებს პასუხს კითხვაზე: "როგორ საუკეთესო ინფორმაციის შესანახად"

სავარჯიშო 2: shout და გესმით

ცოტა უჩვეულო, მაგრამ ეს არის ეფექტური მეთოდი უნდა გვახსოვდეს, ნებისმიერი ინფორმაცია. ის არის მისი ყვირილი ხმამაღლა. მაგალითად, ეს მეთოდი შეიძლება ისწავლოს უცხო სიტყვები, ემზადება გამოცდებისთვის და ტესტირება. თუმცა, ეს იმას არ ნიშნავს, რომ ამ დროს ასეთი წვრთნები უნდა ყვირილი თავად hoarse, ან პირველი ზარი შეშფოთებული მეზობლები. ყველაფერს გააკეთებს, ფარგლებში მიზეზი.

რამდენად სწრაფად გვემახსოვრება ბევრი information: სავარჯიშო 3

იმ შემთხვევაში, თუ მოკლე დროში თქვენ უნდა ვისწავლოთ დიდი რაოდენობით ტექსტის ან ამბავი, თქვენ უნდა შეასრულოს ამ ნაბიჯებს:

• ყურადღებით (სასურველია რამდენჯერმე) წაკითხვის დაწერილი ან დაბეჭდილი;
• დაჯექი შინაარსი;
• გამოყოს ინფორმაციის პირველადი და მეორადი;
• დაყოფის მასალა შევიდა ნაწილები (შესაბამისად, მათი მნიშვნელობის დონეზე);
• მოკლე (შეიძლება tezisno) გეგმა ;
• მოსაყოლი წაიკითხა.

აი, როგორ სწრაფად გვემახსოვრება დიდი რაოდენობით ინფორმაციას.

სავარჯიშო 4: მოძრაობა - ძალა

როცა რომელიმე მასალების, ასევე, არ უნდა გვახსოვდეს, ბევრი ექსპერტები ვურჩევ გამოიყენოს რეალურ მოძრაობის. ამისათვის, თქვენ უნდა გავიდნენ ადგილი შეარჩიო წიგნი ტექსტი და საუკეთესო ეფექტი დაიწყოს ფეხით წრეები ოთახი, ხოლო კითხულობს წერილობით. ითვლება, რომ სწრაფ გააქტიურებას ტვინის ხდება ფეხით, აქედან გამომდინარე, ნებისმიერი მასალა დაიჯესტს ბევრად უფრო.

ამავე მიზნით, სანამ მახსოვს ბევრი ინფორმაცია, მიზანშეწონილია 25-30 წუთი ცეკვავენ, ნახტომი, აწარმოებს ან რაიმე ფიზიკური ვარჯიში. იგი აცხადებს, რომ მას შემდეგ, რაც ჩვენ მახსოვს მინიმუმ მთელი პირველი ტომი "ომი და მშვიდობა".

სავარჯიშო 5: თამაში ასოციაცია

ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური გზები, რათა განვითარდეს და გვახსოვდეს, ნებისმიერი ინფორმაცია - თამაში ასოციაცია. დავუშვათ, რომ თქვენ უნდა გვემახსოვრება სიაში პროდუქტები. ამისათვის, თქვენ უნდა დაწეროთ სავაჭრო სია, შეხედეთ მას და შექმნათ გამოსახულება, რომელიც იქნება უფრო ადვილი უნდა გვახსოვდეს.

მაგალითად, თქვენს სიაში მომავალი შესყიდვების შეიცავს სტაფილო. მას შემდეგ, რაც მას აქვს ფორთოხლის კანი, მაშინ ეს შეიძლება დაკავშირებული იყოს წითელი მელა ან squirrel. ბამბა buds - ეს არის რბილი და თეთრი თოვლი. წყალი - მინა და ა.შ. მოკლედ, თუ როგორ უნდა გვახსოვდეს, რომ ინფორმაცია უფრო სწრაფად ...

სავარჯიშო 6: ქმნის ყველა თაროებზე

იგი აცხადებს, რომ ეს არის საუკეთესო გვემახსოვრება რამ, რომ საყვარელი ადგილზე. მაგალითად, თქვენს სახლს აქვს საყვარელ სკამზე, სადაც თქვენ იჯდეს ხშირად. და შემდეგ მას არის წყობის ხის თაროები. აი მათ, და მაშინ სულიერად დააყენა ის, რომ თქვენ უნდა გვახსოვდეს. მას შემდეგ, რაც ეს იქნება უფრო ადვილი უნდა გვახსოვდეს, ობიექტების და მათი სახელები.

სავარჯიშო 7: დატოვოთ შენიშვნები

დავუშვათ, თქვენ უნდა ვისწავლოთ დიდი ანგარიში, მაგრამ თქვენ არ იცით, თუ როგორ უნდა გვახსოვდეს, რომ ინფორმაციის სწრაფად. სწრაფად ვისწავლოთ წერა, აუცილებელია გაყოფა ტექსტი მოკლე სასჯელს, წერენ მათ წებოვანი შენიშვნები და ჩასვით მდე არსებული ადგილას ოთახში. გარდა ამისა, მიზანშეწონილია დროდადრო ფეხით გარშემო ბინა და წავიკითხე მისი შენიშვნები.

სავარჯიშო 8: განიხილოს მატჩები

ზოგჯერ ეს არ არის საჭირო დაველოდოთ მომენტში, როდესაც თქვენ უნდა სწრაფად ვისწავლოთ ნებისმიერი ტექსტი, ციფრები ან სიტყვა. ეს არის საუკეთესო, რომ დაიწყოს მოამზადებენ თქვენს მეხსიერებაში და attentiveness სანამ შესაფერის მომენტში.

მაგალითად, თუ თქვენ რეგულარულად განახორციელოს, "მატჩები", თქვენ შეძლებთ დაყენებას დონეზე ზრუნვა და იმახსოვრებდა ყველა დეტალი, აქედან გამომდინარე, საჭიროების შემთხვევაში, უნდა ვისწავლოთ ზოგიერთი მნიშვნელოვანი მატერიალური თუ არ ექნება სირთულის. შემდეგი, ჩვენ განვიხილავთ, თუ როგორ ადვილად გვემახსოვრება ინფორმაციას ნებისმიერი სირთულის.

ასე რომ, exercise boils ქვემოთ ეს: თქვენ უნდა მიიღოს ზუსტად ხუთ მატჩში, დაასხით მათ მაგიდაზე, მახსოვს მათი პოზიცია, რომ გახდეს სხვა გზა და ცდილობენ ხელახლა. მას შემდეგ, რაც თითოეული კლასის რეკომენდირებულია თანდათან გაზრდის რაოდენობის მატჩები და სირთულის ის ფორმები.

სავარჯიშო 9: წაიკითხა სიტყვა პირიქით

ძალიან მარტივი და სასარგებლო exercise ზრუნვა და განვითარების მეხსიერების წაიკითხა სიტყვა პირიქით. მაგალითად, ფეხით ან მოგზაურობა ქალაქის ირგვლივ ყურადღებას მაღაზია ნიშნები, წაიკითხოთ პირიქით. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა არა მხოლოდ გვემახსოვრება უცნობ თქვენ ღირებულება საერთო სახელი, მაგრამ გახსოვდეთ, ორიგინალური სიტყვა, ორიგინალური.

წვრთნები 10: შეცვლა ნომრები და წერილები ზოგან

თუ თქვენ განიცდის ზოგიერთი სირთულის დამახსოვრების ტელეფონის ნომრები ან PIN, მაშინ უნდა ისარგებლოს მარტივი და ამავდროულად ეფექტური მონაცემების ასიმილაციის ტექნიკა. ამ ეტაპზე, სხვადასხვა მეთოდები ცნობილია. დამახსოვრება დაკავშირებული ინფორმაციის ნომრები, შეგიძლიათ დახმარებას, მაგალითად, ვარიანტი შეცვლის მათ წერილებს.

მაგალითად, თქვენ უნდა გვახსოვდეს, შემდეგი თანმიმდევრობით: 9, 5, 8, 4. შეცვალეთ იგი ასოები, ციფრები შესაბამისი პირველი წერილი. მიიღოს ნაცვლად "9", ასო "დ", "5" ცვლილებები "n", "8" "გ" და "4" და "თ". ეს იქნება საინტერესო განავითაროს იდეა უფრო, იგონებს ეს წერილი კოდი მთელი წინადადება. ამ შემთხვევაში, ნაცვლად slozhnochitaemyh "dpvch" მიიღოს "მაგალითად, თქვენ ხართ ადამიანი".

მოკლედ, თუ თქვენ გადაწყვიტეთ, რომ გააუმჯობესოს თქვენი მეხსიერება შესრულება, ნუ დააყოვნებთ და დაიწყოს სასწავლო ახლა. ამ შემთხვევაში, თქვენ არ გაქვთ თაროს მათი ტვინი და გამოგონება კიდევ წარმოუდგენლად სწრაფი გზა სწავლის ინფორმაცია. პირიქით, თქვენ ყველა სწრაფად სწავლობენ და მახსოვს. წავალ ეს!