Როგორ brew მწვანე ყავა წონის დაკარგვა: სამი მარტივი გზა

Green Slimming ყავა - ეს არის შედარებით ახალი პროდუქტი რუსულ ბაზარზე დამატებების წონის დაკარგვა. მისი ეფექტი დადასტურდა მეცნიერების მიერ 2012 წელს, თუმცა, თითქმის მაშინვე და უარყო, მაგრამ ბევრი დადებითი მიმოხილვა პროდუქტის შესახებ ამბობენ, რომ მოუხალავი ლობიო მაინც დაეხმარება დაეღწია გარკვეული რაოდენობის კილო. ამ სტატიაში ჩვენ შევხედოთ, თუ როგორ, რათა მწვანე ყავა წონის დაკარგვა ისე, რომ თავი დაეღწია, მაქსიმალურად წონა მოკლევადიანი. გარდა ამისა, თუ თქვენ ერთხელ მაინც მათი ცხოვრება რეგულარულად მომზადება ყავის Turku ან ფრანგული პრესა, მითითებებს თქვენ არ იქნება რთული.

როგორ brew მწვანე slimming ყავა

მომზადება ჭიქა გამაგრილებელი სასმელი თქვენ უნდა კოვზი მოუხალავი ყავა ლობიო, რომელიც უნდა grind ყავის საფქვავი ძლიერი, ჩვეულებრივი არ არის კარგი. ის ფაქტი, რომ ნედლეული, უბრალოდ ხმელი, მოხალული ლობიო ბევრად უფრო რთული, ასე რომ ხელით ან ჩვეულებრივი grinder, თუმცა შეუძლია grind ნედლეული, მაგრამ დარჩება პატარა ნაჭრები. ისინი შეიძლება გატეხილი ერთად მოძრავი pin ან გამოიყენოთ pestle გაანადგურა კარტოფილი - ასე რომ თქვენ იქცეს crumbs ყველაზე უდრეკი ლობიო. თქვენ უნდა ჰქონდეს 2 teaspoons ადგილზე ყავა. მოამზადოს სასმელი Turku შეავსოთ მათ არასრული ჭიქა წყალი და ადგილი ფირფიტა. გაითვალისწინეთ, რომ როგორც მწიფდება მწვანე ყავა წონის დაკარგვა: თქვენ უნდა მკაცრად მითითებებს მისაღებად ყველაზე სასარგებლო სასმელი. პირველ რიგში, თხევად Cezve (თურქი) არ უნდა boil - როგორც კი ზედაპირზე დაიწყებს გამოჩნდება პატარა ბუშტები, მაშინ ამოიღონ თასი სითბო და დაასხით სასმელი შევიდა თასი. მიუხედავად იმისა, რომ სპეციფიკური გემო, ასე რომ თქვენ უნდა სვამს ყავას გარეშე რძე და შაქარი, მაგრამ დასაშვებია დაამატოთ pinch of დარიჩინი, მიხაკი, წითელი წიწაკა (მოყვარულთა) ან ლიმონის წვენი.

როგორ brew მწვანე ყავა კოჭა ფრანგული პრესა

ყავა შეიძლება გამოყენებულ იქნას არა მხოლოდ თურქები, არამედ ფრანგული პრესა, და დამატებით Ginger root მხოლოდ ორმაგი სასარგებლოდ სასმელი. იმისათვის, რომ servings თქვენ უნდა დაფქული მარცვლეულის - 2 teaspoons - და ცალი კოჭა root 1 სმ სიგრძის იყოს მოჭრილი შევიდა პატარა ფირფიტები, ან უბრალოდ დიდი. განათავსეთ ნედლეულის ფრანგული პრესა, დაასხით ძალიან ცხელი წყლით (აქაც მნიშვნელოვანია, რომ ეს არის ცხელი, დაახლოებით 90 გრადუსია, მაგრამ არა მდუღარე) და მოდით იჯდეს რამდენიმე წუთში. სასმელი მზად არის, თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ სანელებლები და ვსვავ მცირე sips. მას შემდეგ, რაც რამდენიმე დღის თქვენ აღარ გართულებების მისი არაჩვეულებრივი გემო და წონის დაკარგვა წასვლა ცოტა ადვილი, განსაკუთრებით მას შემდეგ, მწვანე ყავა შეუძლია აღკვეთოს მადას.

როგორ brew მწვანე ყავა წონის დაკარგვა, თუ ხელი არ რაიმე სპეციალური ინსტრუმენტები

ასეთ შემთხვევაში, თქვენ შეიძლება ასევე გამოიყენოთ ჩვეული კერამიკული Mug განათავსეთ კომპონენტების თასი, დაფარავს ცხელი წყლით, და შემდეგ 2-3 წუთი სასმელი მზად არის. ერთადერთი, რაც არ ვცდილობთ, რომ ნაწილი მომზადება მაქსიმალურად ნედლეული ყავა ეს უკეთესი არ იქნება. მაინც შეგიძლიათ არ სვამენ, და თუ წარმატების მიღწევა და გადავლახოთ უსიამოვნო გემო, კოფეინს გადაჭარბებულმა გამოიწვევს მაღალი წნევა, გულის აჩქარება, და ძილის პრობლემები. ახლა თქვენ იცით, სამი გზა, თუ როგორ უნდა მწვანე ყავა წონის დაკარგვა. მიიღეთ სასმელი რეგულარულად - 3-ჯერ დღეში - და არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ამ დროს რა თქმა უნდა, არ უნდა ბოროტად ზედმეტი calorie საკვები. ამ წესების დაცვით, დარწმუნებული ხართ, რომ თავი დაეღწია 2-5 კგ ჭარბი წონა დაახლოებით ერთი თვის.