Როგორ საზ მწვანე ყავა წონის დაკარგვა: წესები და რჩევები

მწვანე ყავა - ეს არის იგივე ყავის ლობიო, როგორც ჩვენთვის შავი, მაგრამ არ გაივლის პროცესში გამოწვის. ეს არის საყვარელი მრავალი გამოწვის ანიჭებს ძალა სასმელი, ინტენსივობა და არომატით. მწვანე მოუხალავი ლობიო აქვს სხვა გემო და არომატი, ისინი გაჯერებული კოფეინს, ტანინები და ქლოროგენის მჟავა. იმის გამო, რომ გაზრდილი შინაარსი ამ ნივთიერებების მწვანე ყავის აღიარებულია ინსტრუმენტი წონის დაკარგვა, იმიტომ, რომ ეს სიჩქარის ცვლა, აუმჯობესებს მეხსიერებას და ნერვული სისტემის, ხელს უწყობს ლიმფური დრენაჟი. თუმცა, ყიდვის მოუხალავი ლობიო, ხალხი წინაშე კითხვაზე "როგორ brew მწვანე ყავა წონის დაკარგვა". მოდით წინაშე იგი.

თუ გსურთ, რათა მივაღწიოთ მაქსიმალურ slimming ეფექტი, როგორიცაა სასმელი იქნება სრულყოფილი თანამგზავრი. როგორ საზ მწვანე ყავა, ასე რომ დიდი სარგებელი? პირველ რიგში, აუცილებელია, რომ უარი თქვას შემწვარი, brew უნდა იყოს მხოლოდ მომწვანო-ჩალისფერი მარცვლეულის. მომზადება კლასიკური გზა უნდა თურქი და თავად უნდა grind მარცვლეულის litter ზომა დაახლოებით 1-1.5 მმ. Whet Turku წყალი, როდესაც ეს ხდება ცხელ, დაამატოთ დაფქული მარცვლეულის კურსით 2-3 teaspoons თითო ჭიქა. საზ საშუალო სითბოს გარეშე მდუღარე. როდესაც დუღილის, ამოიღონ თურქი სითბო და ნება cool ოდნავ. დაასხით შევიდა თასები გამოყენებით strainer. მოხარშული ამ გზით ყავა უნდა დალიოს 15 წუთით ადრე ფიზიკური მომზადება, რათა მათ მოუტანს დიდი სარგებელი. თავისთავად, ეს სასმელი არ არის ხელს წონის დაკარგვა, რა თქმა უნდა ჩაერთონ სპორტის და შეცვალოს ძალა.

კიდევ ერთი გზა საზ მწვანე ყავა წონის დაკარგვა, მოიცავს გამოყენება "გეიზერი". მარცვალი უნდა იყოს ადგილზე, დაფქული შევსების მასის filter არდადეგების. ქვედა წყალსაცავი დაასხით წყალი და მითითებული დაბრუნება ფილტრი. დახურვა სახურავი და დააყენოს მანქანა ფირფიტა. ყავა უნდა იყოს ნელი ცეცხლი, როდესაც მდუღარე წყალი გაიზრდება სახით ორთქლით ყავის ლობიო. როდესაც წყალი მოხარშული მოშორებით, და ყველა სასმელი შეიცავს წყალსაცავის ზედა, ამოღება, სითბო coffeemaker.

მათთვის, ვინც არ მინდა, რომ დგანან ღუმელი და დაველოდოთ სასმელი დუღილის, შესაფერისი მეთოდი მწიფდება frenchpresse. Grains უნდა coarsely grind ან crush ნაღმტყორცნებიდან, დაასხით პრესისა და დაასხით ცხელი, მაგრამ არა მდუღარე წყალში. მოდით დავდგეთ ხნით, მაშინ ქვემოთ ყავის ფილტრი და დაასხით შევიდა თასები.

თუ თქვენ არ გაქვთ აუცილებელი ინსტრუმენტების ყავის საფქვავი და მწიფდება, ვაძლევთ რჩევებს, თუ როგორ უნდა საზ მწვანე ყავა წონის დაკარგვა გამოყენებით სხვა ატრიბუტები. მაგალითად, ყავა შეიძლება ადგილზე გამოყენებით grinder, ეს არ არის ყოველთვის კი ყავის საფქვავი შეუძლია გაუმკლავდეს მძიმე მოუხალავი ლობიო. Boil ყავის ხელმისაწვდომია ჩვეულებრივი პან, პროცესი არ არის ძალიან განსხვავდება სამზარეულო Turku. მხოლოდ ამ შემთხვევაში აუცილებელია დატოვება boil მწვანე ყავა. როგორ საზ, დამოკიდებულია თქვენი უპირატესობა, მაგრამ რეკომენდირებულია იმატებს 2-3 წუთი.

როგორ საზ მწვანე ყავა slimming, ზემოთ აღწერილი, ღირს შემწვარი სიმინდი? თქვენ შეგიძლიათ მშრალი მათ frying პან რამდენიმე წუთი, სანამ მოყავისფრო ტონი, ამ შემთხვევაში, ყავის იძენს გემო თქვენში შავი და მოკლე frying არ გააფუჭებს თვისებები მწვანე. გახანგრძლივება frying რეკომენდებული არ არის, რადგან იგი დაკარგავს სასარგებლო თვისებები.