Სალათი ლობიო და პომიდორი: რეცეპტები

ერთხელ ლობიო ითვლებოდა საკვები ცუდი. დღეს ვითარება რადიკალურად შეიცვალა. გამოდის, ლობიო ლობიო აქვს დიდი რაოდენობის ცილა, რომელიც ძალიან მნიშვნელოვანია ჩვენი სხეული, არამედ მას აქვს ბევრი ვიტამინების და სხვა საკვებ ნივთიერებებს. Beans ბოსტნეულის სახელწოდებით "ხორცი". მის საფუძველზე, სუპები, სხვადასხვა ძირითადი კერძები, მაშინაც კი, კონსერვი მომავალი გამოყენება. დღეს ჩვენ ფოკუსირება, თუ როგორ უნდა მოამზადოს გემრიელი სალათი ლობიო. რეცეპტი კერძები უნდა იყოს ყველა სახლში.

Bean სალათი პომიდვრით

ეს არის ყველაზე მარტივი სალათი. ცოტა სუფთა ლობიო blends გემოვნებიანი პომიდორი. ასეთი სალათი ლობიო და პომიდორი სრულყოფილი მათთვის, ვინც ვიცავთ ვეგეტარიანული დიეტა, და იმ პერიოდში, უზმოზე. მომზადება ძალიან მარტივია, ერთადერთი, რაც თქვენ უნდა ეს - მოხარშული ლობიო. დროისა, soak ლობიო ღამით წყალი და მოვხარშოთ დილით. მოდით, მივმართოთ რეცეპტი.

პროდუქცია:

• 2 ჭიქა ლობიო;
• 3-4 საშუალო პომიდორი ან პატარა cherry;
• ½ ლიმონის;
• ახალი მწვანილი თქვენი გემოვნების და მწვანე ხახვი;
• ზეითუნის ზეთი, მარილი და პილპილი.

როგორ მოვამზადოთ:

ლობიო მოვხარშოთ unsalted წყალი სანამ ტენდერი. შერწყმა vodichku და გაგრილებას. ამასობაში, ჩვენ უნდა დაჭრილი შევიდა კუბურები პომიდორი, chop მწვანილი. მომზადება გასახდელი ლიმონის წვენი, პილპილი, ზეთი და მარილი mix პატარა piala. ახლა თქვენ მხოლოდ გაერთიანდება ყველა ინგრედიენტები და სეზონის ჩვენი სალათი ლობიო და პომიდორი. კერძი მზად არის.

Avocado სალათი ლობიო და პომიდორი

სანამ ემსახურება ეს კერძი სჭირდება პატარა cool, გემო, რომ მხოლოდ უკეთ. შესანიშნავი კვება ზაფხულის ცხელ დღეს, როდესაც ყველა faint სითბო და ჭამა არ სურს. თქვენ მოგიწევთ ნათელი, წვნიანი და გემრიელი ლობიო სალათი. რეცეპტი მარტივია.

ინგრედიენტები:

• ჭიქა წითელი ლობიო ;
• ჭიქა დაკონსერვებული Kukuruzka;
• 1 avocado;
• 2 საშუალო პომიდორი;
• 1 პატარა ხახვი და ლიმონის;
• ახალი მწვანილი თქვენი გემოვნების;
• ზეითუნის ზეთი, მარილი, პილპილი და ადგილზე მწარე.

როგორ მოვამზადოთ:

გაჟღენთილია ლობიო ბულიონი და გრილი. Mince ხახვი და მწვანილი. Avocado უნდა დაჭრილი შევიდა კუბურები, ოდნავ უფრო დიდი - ახალი პომიდორი.

შეუთავსეთ ყველა ინგრედიენტი (გარდა avocado) თასი, სეზონი კარაქით, წვენი ნახევარი ლიმონი, დაამატოთ pinch of წიწაკა და მარილი. ჩვენ ჩვენი სალათი ლობიო და პომიდორი მაცივარი ნახევარი საათით. სანამ ემსახურება, დაამატეთ avocado სალათი და აურიეთ კარგად.

Bean სალათი ქათმის და პომიდორი

თქვენ მიყვარს ეს სალათი. ქათმის მკერდის ერთად ლობიო კარგად, როგორც პროდუქტების აქვს დახვეწილი გემო. ჩვენ მხოლოდ დაამატოთ პომიდორი და ცოტა Spice.

ინგრედიენტები:

• 200 გრ ქათამი;
• 100 გრ თეთრი ლობიო;
• 150 გრ პომიდორი;
• clove ნიორი;
• პატარა ხახვი და მწვანილი;
• 2 სთ. L. არასამთავრობო მწვავე მდოგვი;
• ნახევარი ლიმონის;
• 1 tbsp. ლ. მოხალული სეზამის თესლი;
• pinch სახმელეთო Ginger და thyme;
• ზეითუნის ზეთი, მარილი და შაქარი;

როგორ მოვამზადოთ:

Decoction ლობიო და ქათამი. Cool. ხორცი და პომიდორი ჩამოაჭრის არ არის დიდი კუბურები. ხახვი - წვრილი ბეჭდები, წვრილად დაჭრილი მწვანილი.

ცალკე mix piala: მდოგვი, ლიმონის წვენი, შაქარი, მარილი, სანელებლები და დასძინა, დაქუცმაცებული ნიორი და ზეითუნის ზეთი.

ინგრედიენტები ერთდება volem სალათი სარძევე ჯირკვლისა და ლობიო მოხარშული გასახდელი და ავურიოთ. სანამ ემსახურება, sprinkle ერთად სეზამის თესლი.

სალათი ბრინჯი და ლობიო

ეს სალათი არ არის მხოლოდ snack, არამედ საკმაოდ დამოუკიდებელი კერძი. მსუბუქი, ნაზი და მდიდარი, ამავე დროს, ეს იქნება ფრენა დაშორებით მაგიდასთან Flash. სანამ ემსახურება, რომ ცოტა cool.

ინგრედიენტები:

• 1 ჭიქა ბრინჯი;
• 1 ჭიქა თეთრი ლობიო;
• 1 დიდი წიწაკა;
• clove ნიორი;
• ½ ქილა დაკონსერვებული სიმინდი;
• ახალი მწვანილი და მწვანე ხახვი ბუმბულით;
• ზეითუნის ზეთი;
• წითელი ღვინის ძმარი;
• Spice (ადგილზე წიწაკა, ცხელი წიწაკა, კვლიავი);
• შაქარი, მარილი.

როგორ მოვამზადოთ:

Decoction, სარეცხი და გაგრილებას ბრინჯი და ლობიო ლობიო. ტკბილი წიწაკა მოჭრილი შევიდა კუბურები, იშლება მწვანილი. Crush ნიორი.

ცალკე piala mix: ზეთი, ძმარი, სანელებლები, შაქარი და მარილი. დაამატეთ ნიორი და აურიეთ საფუძვლიანად.

ყველა ინგრედიენტები გაერთიანდება ჭურჭელში, აურიეთ და polem dressing თავზე.

ბერძნული სალათი ლობიო

ბერძნული სალათი ცდილობდა აღიარება გასაკვირი. ჩვენ მხოლოდ ვრცელდება ეს ცოტა მოხარშული ლობიო. ეს არის მარტივი და გემრიელი სალათი ლობიო და პომიდორი, რომელიც შეიძლება წარმოდგენილი იქნას, როგორც მხარე კერძი ძირითადი კურსი.

თქვენ უნდა:

• ჭიქა ადუღებულ და გაირეცხოს ლობიო;
• 2-3 საშუალო პომიდორი;
• 100 გ ცხვრის ყველი (ან ფეტა);
• ერთი მუჭა ისტორიაში შავი ზეთისხილი;
• წვენი ½ ლიმონი, ოხრახუში;
• ზეითუნის ზეთი, მარილი და პილპილი.

როგორ მოვამზადოთ:

დიდი თასი დავასხათ მომზადებული ლობიო და ზეთისხილი (თუ სასურველი, ისინი შეიძლება დაჭრილი შევიდა ბეჭდები). პომიდორი და ყველი დაჭრილი შევიდა საშუალო კუბურები, წვრილად - მწვანილი.

ცალკე თასი აურიეთ ზეთი, ლიმონის წვენი და სანელებლები. ეს სოუსი polem ჩვენი სალათი ადრე ემსახურება. კერძი გამოიყენება რბილი cheeses. შეეცადეთ არ ავურიოთ ეს სალათები კოვზი. ეს არის საკმარისი იმისათვის, რომ შეარყიოს რამდენჯერმე - ასე რომ ყველა ინგრედიენტები შერეული და, შესაბამისად, რჩება tselenkim ყველი.

სალათი ლორით და დაკონსერვებული ლობიო

ამ კერძი ჩვენ გამოვიყენებთ დაკონსერვებული ლობიო. თუ თქვენ გაქვთ იგი სახლში არ იყო - არ ინერვიულოთ. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი მოხარშული.

ინგრედიენტები:

• 300 გ მჭლე ლორი;
• ქილა კონსერვირებული წითელი ლობიო;
• პრასი;
• ერთი მუჭა დაჭრილი ოხრახუში;
• მარილი, პილპილი;
• 100 გრ არაჟანი და მაიონეზი.

როგორ მოვამზადოთ:

გახსნა jar ლობიო, შერწყმა თხევადი და დაცლა შინაარსი შევიდა თასი. იგი ასევე დაამატოთ diced ლორი, დაჭრილი ხახვი და ოხრახუში. იყიდება შევსების მოამზადოს მარტივი სოუსი: შეუთავსეთ არაჟანი და მაიონეზი, მარილი და პილპილი. რეფრეშმენტსი მზად.

დასკვნა

ლობიო - პროდუქტი მარტივი და ხელმისაწვდომი, მას აქვს რბილი გემო და ადვილად შეერთებადი უმრავლესობით ინგრედიენტები. სცადეთ აღმოაჩინეთ რაიმე ახალი. ბევრი სხვადასხვა საჭმლის შეიძლება მომზადებული ჩვეულებრივი პროდუქცია, რომ ეს არის მხოლოდ პატარა ოცნება. მაგალითად, კორეული ლობიო სალათი. შეურიეთ მოხარშული ლობიო და სტაფილოს კორეული, დაამატოთ ცოტა კარაქი, ლიმონის წვენი თაღის - თქვენ გაქვთ დიდი snack. ისიამოვნეთ თქვენი კვება!