Საუკეთესო პროდუქტები ლამაზი კანისთვის

რა მოხდება, თუ თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ სილამაზე pill? როგორც ჩანს, ყოველდღიურად ვხვდებით ვიტამინებს, სასმელებს, ფხვნილებს ან კრემებს, რომლებიც ჯადოსურ ეფექტს გპირდებით, მაგრამ შთამბეჭდავი ფასი.

რა ინგრედიენტები და დანამატები ნამდვილად აწარმოებენ შედეგებს? კანი შეიძლება გარდაიქმნას ტაბლეტების გამოყენების გამო? აქ არის პასუხი თქვენს შეკითხვებს!

ვიტამინი C

ეს არის ნივთიერება, რომელიც აუცილებელია კანის კანით. ეს არის მრავალი serums და საწინააღმდეგო მოძველებული ლოსიონები საკვანძო ინგრედიენტი. ვიტამინი უნდა მოხმარდეს იმდენად, რომ კოლაგენი იქმნება ორგანიზმში, გარდა ამისა, ეს არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელიც აჩქარებს უჯრედის განახლებას. განა ეს ხელს შეუწყობს სილამაზის შენარჩუნებას? კვლევები აჩვენებს, რომ ეს ასეა. უფრო მაღალი მიღება ამ ვიტამინის, ნაკლებად კანი მიდრეკილება სიმშრალე და ნაოჭების. ბევრი სხვა ცხოველისაგან განსხვავებით, ადამიანს არ შეუძლია აწარმოოს ვიტამინი C, მათ სჭირდებათ საკვები, რათა თავიდან იქნას აცილებული scurvy. Scurvy ხშირად გამოიყენება ტანჯვა მეზღვაურები: ეს იწვევს განადგურების capillaries და გაუარესდება მდგომარეობა ღრძილების. დაავადება შეიძლება გამოიწვიოს სიკვდილი. მიიღე სწორი ვიტამინი C, მარტივია, საჭიროა მეტი ხილისა და ბოსტნეულის საჭმლის მიღება და ასევე ვიტამინის კომპლექსი.

ვიტამინი E

ვიტამინი C კიდევ უფრო ეფექტურად მუშაობს თუ ვიტამინთან ერთად დაამატეთ იგი ჩვეულებრივ გვხვდება თესლი, ზეთები და კაკალი. იგი მოქმედებს ორგანიზმში, როგორც ანტიოქსიდანტი, უჯრედების დაცვა თავისუფალი რადიკალების და ნაადრევი დაბერების ეფექტიდან. ყველას არ არის დარწმუნებული, რომ ამგვარი ნივთიერების გამოყენება სასარგებლოა, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ თანხა მის საფუძველზე გარედან. ასეთ შემთხვევაში, ის კარგად იძენს ნაოჭებს და კანის კიბოსაც კი ებრძვის - ეს ეფექტი აუცილებლად უნდა იქნას გამოყენებული!

ვიტამინი A

ეს ნივთიერება ასევე ცნობილია როგორც რეტინოლი. რეტინოლი ძალიან მნიშვნელოვანია ჯანსაღი მხედველობისთვის, უჯრედების ზრდისა და იმუნური ფუნქციისთვის. იშვიათად აკეთებს მის ნაკლებობას, როგორც წესი, ხდება მცენარეების მიმართ. მიუხედავად ამისა, სხეულს შეუძლია რეტინოლის წარმოება კაროტინიდან, რომელიც შეიცავს სტაფილოსა და სხვა ბოსტნეულს. კანის ჯანმრთელობისთვის ძალიან სასარგებლოა ამ ნივთიერების გარე გამოყენებისათვის. ამ დროისთვის რეტინოლი კოსმეტიკური კოსმეტიკის ერთ-ერთი საუკეთესო კომპონენტია. შედეგი არის ძალიან სწრაფი, მაგრამ გაღიზიანება ასევე შეიძლება მოხდეს, ამიტომ ღირს დაწყებული კრემები დაბალი შემცველობა აქტიური ნივთიერება. რეტინოლის უწყვეტი გამოყენება შეიძლება გამოიწვიოს ნაოჭების, ასაკისა და სხვა პრობლემების გადაჭრა. მოთმინება და რამდენიმე კვირაში ნახავთ, რომ თქვენი კანი უბრალოდ გარდაიქმნება.

ტრიფალა

თუ თქვენ არ ხართ მოწოდებული აიურვედასთან დაკავშირებით, ძნელია ოდესმე ეს გასაგები. რა არის ეს? Trifal არის დროში გამოცდილი მცენარეული საშუალება, რომელიც შედგება სამი ინდური მცენარისგან. ეს საშუალება ტრადიციულად გამოიყენება წმენდის კანს და აახალგაზრდავებს მას. გარდა ამისა, ტრიფალა გამოიყენება მედიცინაში ჭარბი წონის, ალერგიის, ღვიძლის, თვალის დაავადებების და ანთების მკურნალობისთვის. ტრიპალი ასევე ემსახურება როგორც კოსმეტიკური პროდუქტი, რომელიც ხელს უწყობს კოლაგენის წარმოებას.

ომეგა -3

ომეგა -3 არის ცხიმოვანი მჟავა, რომელიც ყველაზე ხშირად გვხვდება ზღვის პროდუქტებით, ასევე თხილი, თესლი, ბოსტნეული და ზეთები. ეს უკვე დიდი ხანია ცნობილია თავისი საოცარი თვისებებით ჯანმრთელობისთვის - ეს მჟავა აუმჯობესებს თვალის ჯანმრთელობას, ხელს უწყობს დეპრესიის შელახვას, აუმჯობესებს მდგომარეობას აუტოიმუნურ დაავადებებში, იცავს შემეცნების უნარის გაუარესებისგან და ხელს უწყობს ძვლისა და ერთობლივი ჯანმრთელობის მდგომარეობას. გარდა ამისა, ეს ნივთიერება მოგაწვდით ჯანსაღი, გაცისკროვნებულ კანს. თქვენ უნდა იბრძოლოთ ბალანსი ცხიმოვანი მჟავების ომეგა -3 და ომეგა -6 შორის. სცადეთ ჭარბი დამუშავებული საკვები, ჭამა ცხიმიანი ველური თევზი - კვირაში ორი ან სამი კვირა. თუ გსურთ ვიტამინის კომპლექსი, ისიც იმუშავებს.

ლინოლინის მჟავა

ეს არის ომეგა -6 ცხიმოვანი მჟავის ტიპი, რომელიც უნდა იყოს დიეტაში. ნივთიერება გვხვდება კენკრის ზეთი, სპირტინი და სხვა პროდუქტები. ეს არის ეფექტური ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატი, რომელიც ეხმარება ართრიტს, აუტოიმუნურ დარღვევებს, PMS- ს. გარდა ამისა, ეს ნივთიერება აუცილებელია კანის, თმის და ფრჩხილების ჯანმრთელობისთვის. გახსოვდეთ, რომ ეს ინსტრუმენტი რეგულარულად უნდა გამოიყენოთ - მხოლოდ სტაბილურობა უზრუნველყოფს სტაბილურ ეფექტს. შენი კანი გახდება უფრო ელასტიური, მკვრივი და უფრო hydrated.

ბრინჯის ექსტრაქტი

იცით თუ არა, რომ ულტრაიისფერი სხივების ზემოქმედება მოძველებული ნიშნების ოთხმოცი პროცენტია? სასურველია, ქუდი ფართო სპექტრში შეიტანოთ და რეგულარულად გამოიყენოთ მზისგან. მაგრამ არსებობს კიდევ ერთი დამცავი აგენტი - გვირაბის ექსტრაქტი. გამოდის, რომ ამ ნივთიერებას შეუძლია გააუმჯობესოს კანის დამცავი თვისებები ულტრაიისფერით. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ მზეზე გამონაყარი. გვირაბის ექსტრაქტი მოქმედებს, როგორც მარტივი მზისგან, ანუ თქვენ კვლავ უნდა დაიცვას დამცავი ტანსაცმელი და გამოიყენოთ კრემები.

ბიოტინი

Biotin არის წყლის ხსნადი ვიტამინი, რომელიც ვიტამინების კომპლექსური ჯგუფის ნაწილია B. ბიოტინი ითვლება უნიკალურ საშუალებად თმის, კანისა და ფრჩხილების სილამაზეზე. გასაკვირი არ არის, რომ ის ბევრ რამეში ხდება. მართლაც ასე ღირებულია? პასუხი ორაზროვანია. ბიოტინის ნაკლებმა შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენა, შეამციროს ლურსმნები, მაგრამ ეს მდგომარეობა იშვიათია, რადგან ეს ნივთიერება ბევრ პროდუქტშია ნაპოვნი, გარდა ამისა, სხეულის მცირე რაოდენობა დამოუკიდებლად აწარმოებს. ამ ვიტამინის დამატებები გამოიყოფა სხეულისაგან, ამიტომ სრულყოფილად უსაფრთხოა მისი მიღება - არ შეიძლება იყოს დოზის გადაჭარბება, მაგრამ არ დაველოდოთ შედეგს, თუ ბიოტინი არ არის დეფიციტი.

კოლაგენი

კოლაგენის არის ცილის, რომელიც ყველაზე ადამიანის სხეულის. ეს არის სამშენებლო მასალა მასალა ძვლებისთვის, ლამინების, კბილების, კუნთებისა და კანისთვის. ჩვენი სხეული კოლაგენს აწარმოებს, როდესაც ვიტამინი C და ცილების საკმარისი რაოდენობა ვიყენებთ. როდესაც ადამიანი იზრდება ძველ კოლაგენს, უარესი და უარესია. კანი კარგავს ელასტიურობას. ცხოველური ცილა, განსაკუთრებით ძვლებისა და ჟელატინის ბულიონი კოლაგენით არის სავსე. მაგრამ ეს ხელს შეუწყობს სილამაზეს? რა არის კოლაგენის ტაბლეტებში და ფხვნილებში? კოლაგენის კრიტიკოსები ამბობენ, რომ ეს ნივთიერება კუჭშია დამუშავებული. ძნელია იმის თქმა, რამდენი სხეული შეიძლება აღიქვას. ალბათ ეს თანხები არ იმოქმედებს საერთოდ. ჰიდროლიზებული კოლაგენი და ჟელატინი არის ფორმები, რომელთა კოლაგენის უკეთესად გაჯანსაღებაა.

რას ნიშნავს ეს ყველაფერი თქვენთვის?

თქვენ ალბათ უკვე გვინდა, რომ სცადოთ ზოგიერთი კვების დამატებები, რაც უფრო ლამაზი გახდის. ამ გადაწყვეტილების მიღებამდე თქვენ უნდა განიხილონ კითხვა და გადაწყვიტონ, რომელი დანამატები სასარგებლო იქნება თქვენთვის. ხარისხი ძალიან მნიშვნელოვანია, ასე რომ ეძებეთ ბრენდი, რომელსაც ენდობით. იაფი ვიტამინები ყოველთვის არ არის ეფექტური. როდესაც ყიდულობთ სახსრებს მწვანილი, დარწმუნდით, რომ მათი შინაარსი მაღალია და პროდუქტი თავად არის დამოწმებული.

ნებისმიერ შემთხვევაში, ექიმთან კონსულტაციები სხვა პრეპარატების მიღების შემთხვევაში, ისე, რომ არ არსებობს ნეგატიური რეაქციები ვიტამინებსა და მედიკამენტებს შორის. ვიტამინის დამატებების მქონე თქვენი თვითდასაქმების რეჟიმის დაწყებისას გახსოვდეთ, რამდენად მნიშვნელოვანია პაციენტის მოთმინება. თუ რეგულარულად ვიტამინებს იღებთ, შეგიძლიათ იხილოთ შედეგი ორი ან სამი თვის განმავლობაში. ეს ძალისხმევა აუცილებლად გაამართლებს თავს!