Შვრიის ნაჭდევები და მათი მომზადება

შვრიის სასარგებლო თვისებები

ბევრმა ჩვენგანმა, სიტყვა "შვრიის" მოსმენა, დაუყოვნებლივ აიღო მათი ცხვირი, გახსოვდეს, როგორ ბავშვობაში დედაჩემმა დილაად ჩაიარა და გვითხრა, რამდენად სასარგებლოა ეს. მაგრამ დედა ნამდვილად მართალი იყო. შვრია შეიცავს ბევრ ბოჭკოს (აუმჯობესებს იოდის, ფლუოიდული, თუთია, კობალტი, ვიტამინები A, E, B1, B2, B6, K. ასეთი დიდი რაოდენობით სასარგებლო ელემენტები ხელს უწყობენ ზრდას, და კუნთოვანი ქსოვილის განვითარება. შეიცავს შვრიის ინოციტორს სისხლში ქოლესტერინის დონის შემცირებაში და ხელს უშლის ქოლესტერინის ლაქების გამოვლენას. მხოლოდ ამის გაკეთება, თუ შვრიის ფაფა უბრალოდ არ შევიდა ყელის? ასეთ შემთხვევებში, კონდიციონერები გამოვიდა შვრიის ნამცხვარი, სარგებელი რაც არანაკლებ ფაფაა. გარდა ამისა, მას შეუძლია გახდეს საუზმე და კარგი დიეტური პროდუქტი.

შვრიის ნამცხვრების უპირატესობები

ასეთი საკონდიტრო მინიატურები შვრიისგან ითვლება სასარგებლო სიტკბო. მათ კომპოზიციაში აქვთ დამხმარე ელემენტები ღვიძლისა და პანკრეასის მუშაობის გასაუმჯობესებლად. ექსპერტებმა დაამტკიცეს, რომ მათ, ვინც ასეთი ბმულების შემადგენლობაში შედიოდნენ ყოველდღიური დიეტაში, ხელს უწყობდნენ სხეულის სასარგებლო ნივთიერებებს. შვრიის ზოგი მოყვარულმა თვალებისა და ფრჩხილის მდგომარეობის გაუმჯობესება შენიშნა, კეთილდღეობის გრძნობა და შეშფოთება. სარგებელი შვრიის ნაჭდევები ნამდვილად დიდი! მაგრამ, თუ არ ენდობით მაღაზიაში თაროებს, მაშინ ეს ადვილია სახლში დამზადებული ასეთი ნაჭდევები. ამისათვის დაგჭირდებათ:

• შვრიის ცქრიალა - ორას ოცდახუთი გრამი;
• მარგარინი - ოთხმოცი გრამი;
• შაქარი - ას ოცდახუთი გრამი;
• კვერცხი - ორი ცალი;
• მარილი - ნახევარი კოვზი (ჩაი);
• ფქვილი არის სამოცი-ხუთი გრამი;
• Soda - on წვერი დანა.

მომზადება შვრიის ნაჭდევები სახლში

Fry შვრიის ფანტელები ცხარე frying პან, დასძინა ერთი კოვზი შაქარი. Whisk მარგარინი, შაქარი, vanillin to აყვავებულ მასა, დაამატოთ კვერცხები. შეურიეთ ფქვილი სოდა და მარილი, დაამატეთ ფანტელები. ნება დომი დანარჩენი ოცი წუთის განმავლობაში. ამის შემდეგ, მოათავსეთ კოვზი პერგამენტზე დაფარული პერგამენტით, რათა პატარა ნამცხვრები გააკეთონ. Bake in ღუმელში 180 გრადუსი. გახსოვდეთ, რომ საკვერცხეებისგან მხოლოდ სურსათის ამოღება საჭიროა. ახლა თქვენ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ დარეკოთ თქვენი ოჯახი ჭიქა ჩაის სასარგებლო cookie! დაინახავთ, რომ შვრიის ნამცხვრების უპირატესობები არა მარტო მდიდარ კომპოზიციებში და სასარგებლო ნივთიერებებში, არამედ შესანიშნავი და უნიკალური გემოთი.

შვრიის ნამცხვრები მეძუძური დედები

ასევე მნიშვნელოვანია დიეტა მეძუძური დედის დიეტა, როგორც ბავშვის კვების. მართლაც, დედის რძითაა, რომ თქვენი ბავშვი სრულყოფილად განვითარდება და ზრდის ყველა სასარგებლო ნივთიერებას. ბევრი ექიმი აფრთხილებს, რომ საექთნო კვება უნდა იყოს დაბალანსებული და სწორი, ანუ ბევრი ვიტამინებისა და კვალი ელემენტების შინაარსით. უპირატესობა შვრიის ნაჭდევები დადასტურდება მედიცინაში, იმიტომ, რომ როდესაც ისინი იყენებთ მათ იძენთ თქვენი სხეულის ბევრი B ვიტამინები და რკინის. ძვირფასო moms, მკურნალობა თავს და თქვენი ბავშვი მშვენიერი და სასარგებლო სასწაული საცხობი.