Ხილის maniola: სასარგებლო თვისებები და პროგრამები

ამჟამად თაროებზე სუპერმარკეტებში დაიწყო გამოჩნდება უცნაური ხილი რუსებს უჩვეულო სახელი maniola. Orange სასწაული სწრაფად იპოვა თავისი გულშემატკივარი. თუმცა, ბევრი ადამიანი ჯერ კიდევ არ ვიცით, რა manioly, რა სასარგებლო თვისებები ისინი ფლობენ, და რა კერძები შეიძლება მომზადებული ამ ხილის.

რა არის manioly

Maniola - ჰიბრიდული მანდარინი და ფორთოხალი. ზოგჯერ მას უწოდებენ Mineola ან თაფლი ზარი. Maniola - ხილი, პირველ გაამრავლეს შეერთებული შტატები, მაგრამ ახლა გაიზარდა ბევრ ქვეყანაში, განსაკუთრებით თურქეთი, ჩინეთი, ისრაელი.

წაგრძელებული ფორმის ხილი აქვს ძალიან თხელი, მარტივი კანი ნათელი ფორთოხლის ფერი. რბილობი manioly ძალიან წვნიანი, ტკბილი, ძლივს შესამჩნევი მჟავიანობა. ისტორიაში ნაყოფი შეიცავს ძალიან ცოტა, როგორც წესი, არა უმეტეს 1-2 მთელი ხილი.

სასარგებლო თვისებები minioly

Maniola - ხილი, მდიდარია ვიტამინებით და მინერალებით. მისი მთავარი უპირატესობა - ფოლიუმის მჟავა, რომელიც ძალიან მნიშვნელოვანია ქალის სხეული. 100 manioly შეიცავს დაახლოებით 80% RDA. ეს არის ამ ნივთიერების განვითარებას ხელს უშლის განვითარების თანდაყოლილი მანკები ბავშვებში. გარდა ამისა, ხილის maniola შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, არასტაბილურ, კალციუმის, ბეტა-კაროტინს, რკინის, კალიუმის, ksatin, ბუნებრივი ბოჭკოვანი, lutein, hesperidin, ვიტამინებს A, B, C.

Maniola: სამკურნალო თვისებები

Maniola ხილი, ისევე როგორც ყველა ციტრუსი, ხილი, არის ძალიან სასარგებლო უნდა გაუმკლავდეთ სხვადასხვა სახის ailments. ეს ხილი არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელიც ამცირებს ქოლესტერინის დონეს, არეგულირებს სისხლის მიმოქცევას, ამაგრებს სისხლძარღვებს. ბოჭკოვანი, რომელიც საკმარისი რაოდენობით maniola შეიცავს ხილი, ეხმარება ამოიღონ ქოლესტერინის, აუმჯობესებს კუჭის, ნორმალიზება მონელების.

ძალიან სასარგებლო ხილი, და ხალხს თვალს მათი წონა. ეს არის იმის გამო, რომ ნაყოფი maniola შეიცავს დიდი რაოდენობით საკვები ბოჭკოების, რომლებიც ადიდებულმა მუცლის არეში, ქმნის გრძნობა satiety და ხელი შეუწყოს ნელა გამომავალი ნახშირწყლები. ჭამა მხოლოდ ერთი ხილი, შეგიძლიათ დაივიწყოს შიმშილის გრძნობა 3-4 საათის განმავლობაში. ამ შემთხვევაში, ნაყოფი ეკუთვნის დაბალი calorie ჯგუფი. 100 manioly მხოლოდ 70 კკალ.

უკუჩვენებები გამოყენების

მიუხედავად იმისა, რომ დიდი სარგებელი, ხილის maniola აქვს უკუჩვენებები. შეზღუდოს მისი გამოყენება უნდა იყოს ადამიანი, რომლებსაც ანამნეზში ღვიძლის დაავადება, თირკმლის, პანკრეასის. ჭამა ხილი ფრთხილად, მცირე ნაწილი იყოს დაავადებული კუჭის წყლული, პანკრეატიტი, გასტრიტი მაღალი მჟავიანობა. ეს მკაცრად იკრძალება გამოიყენოს ხილის ადამიანი განიცდის ალერგიის ციტრუსის.

როგორ აირჩიოს და შესანახად Mineola

ეს სახეობა ეკუთვნის ციტრუსის ზამთრის სეზონის გამო Mineola სძენს იანვრიდან მარტამდე. არჩევის ხილი, თქვენ უნდა განიხილოს შემდეგი მახასიათებლები:

• კანი უნდა იყოს ნათელი ფორთოხლის ფერი და ხავერდოვანი სტრუქტურა;
• ზედაპირზე ხილი არ უნდა იყოს stains, dents;
• ხილი არ უნდა იყოს ძალიან რბილი, სიმჭიდროვე, რომ მსგავსი მანდარინი.

Mineola მაღაზიის გრილ ადგილას. თუ თქვენ გაქვთ ხანგრძლივი შენახვა, თითოეული ხილი შეფუთული ერთად სქელი ქაღალდი და ყურადღებით დასვა მაცივარი ბოსტნეულის კუპე.

Maniola სამზარეულო

ახალი ხილი Mineola გამოიყენება desserts, ძირითადი კერძები, სალათები. მაგალითად, ამერიკის შეერთებულ შტატებში ურჩევნია წვენი minioly, ჩინეთში კი მას ემატება ბრინჯის კერძები და სალათები. ბულგარეთიდან ადაპტირებული ჭამა ხილი მთლიანად. ხორცი ჭამა სუფთა, და ჯემი საწყისი rind. ნავთობის ტყავები ნაყოფი გამოიყენება არომატიზატორი ალკოჰოლური სასმელების.

ვიტამინი სალათი ერთად Mineola

დივერსიფიკაცია დღესასწაული მაგიდა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ დიდი ხილის სალათი, რომელიც, სხვა საკითხებთან ერთად, ხელს შეუწყობს saturate ორგანოს ვიტამინებისა და მინერალების.

ვამზადებთ საჭირო კომპონენტები:

• maniola - 5 pcs.;
• ყურძენი - 1 bunch of საშუალო;
• მწვანე ვაშლი - 3 ცალი.;
• უცხიმო არაჟანი ან იოგურტი - 4-5 ხელოვნება. ლ.;
• მარწყვის სიროფი - 30 მლ;
• ლიმონის წვენი - 20 მლ.

როგორ მოვამზადოთ ვიტამინი სალათი?

Manioly და ვაშლი peeled. ყურძენი სარეცხი, obsushivayut, დიდი ხილის განახევრდა და გავრცელდა სალათი თასი, დაამატოთ ნაჭერი manioly და მოჭრილი შევიდა კუბურები ვაშლი. მომზადების შემდეგ ხილი დაიწყოს მომზადება სოუსით. ღრმა კერძი აურიეთ არაჟანი (იოგურტი), მარწყვის სიროფი და ლიმონის წვენი. მსუბუქად whisk და დაასხით ხილის ნაპოვნი სალათი თასი, აურიეთ. სურვილისამებრ, შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა შაქარი. დაამშვენებს ერთად sprigs პიტნის სალათი.

ქურთი manioly

ეს მსუბუქი კრემი ციტრუსის სურნელი იდეალურია როგორც შემავსებელი მილები, ნამცხვრები, tartlets. იგი ასევე შეიძლება მსახურობდა ბლინები ან უბრალოდ გავრცელებულია პური.

შემადგენლობა:

• maniola - 2 pcs.;
• კვერცხი - 4 ცალი.;
• lemons - 2 pcs.;
• კარაქი - 150 გ;
• შაქარი - 1 ჭიქა.

მომზადება საჰაერო კრემი manioloy შემდეგნაირად.

Citrus საგულდაგულოდ გარეცხილი და peeled. ერთად ლიმონის zest მოიხსნება ძალიან ფრთხილად, რადგან თეთრი ნაწილი ქურთი შეიძლება გაავრცელოს მწარე გემო. იოლი გზა ამის გაკეთება გამოყენებით grater. შემდეგი, შესუსტებას წვენი ხილის, რომ დაამატოთ ეს კვერცხი და whisk სანამ გლუვი. მას შემდეგ, რაც თანდათანობით შაქარი. შედეგად ციტრუსის კვერცხის ნარევი დააყენა წყლის აბანო, და აღვივებს მუდმივად, სავარძლების სანამ სქელი. ცხელი კრემი დაამატეთ კარაქი და აურიეთ ენერგიულად whisking მსუბუქად. მასობრივი უნდა მიიღოს რბილი და ერთგვაროვანი. ყველა საჰაერო ქურთები manioloy თითქმის მზადაა გამოსაყენებლად. ეს რჩება მხოლოდ ზემოთ, დაასხით შევიდა ქილებში და შეიძლება იყოს გამოყენებული სხვა მიზნებისთვის. შეინახეთ პროდუქტი უნდა იყოს გრილ ადგილას. შელფზე ცხოვრებაში არაუმეტეს 2 კვირის განმავლობაში, მიუხედავად იმისა, რომ როგორც წესი, შეჭამეს უფრო სწრაფად.