Coleslaw სტაფილო. მარტივი სალათი კომბოსტო

საწყისი კომბოსტო არის ძალიან მარტივი და ადვილად მიიღოს გემრიელი და ჯანსაღი სალათი. თითქმის ყველა სალათები დამატებით კომბოსტო არის დიეტური, ასე რომ თქვენ არა მხოლოდ saturate ორგანოს ვიტამინები, არამედ შეიძლება დაკარგოს რამდენიმე დამატებითი კგ.

Coleslaw სტაფილო

მომზადება მოგიწევთ: 300 გრამი კომბოსტო, ორი საშუალო სტაფილო, ხახვი (სასურველია წითელი), pinch cumin.

იყიდება შევსების: ორი teaspoons ვაშლის სიდრი ძმარი (ან ლიმონის წვენი შეიძლება მიღებული), კოვზი შაქარი, ხუთი tablespoons ზეითუნის ზეთი, კოვზი მდოგვი და pinch მარილი. იმისათვის, რომ coleslaw სტაფილო, გემრიელი, მიიღოს დიჟონი მდოგვი.

მომზადება: კომბოსტო ხელმძღვანელი დაჭრილი და როგორც წვრილი, რაც შეიძლება shinkuem იგი. სტაფილო ჩემი, ამოიღონ კანი და რუბლს შეადგენს უხეში grater თავად. ხახვი დაჭრილი thinly, ნახევარი რგოლები. ღრმა თასი დააყენა ბოსტნეული და sprinkle ერთად caraway თესლი. ყველა კარგად ავურიოთ ხელით.

ახლა მოამზადოს შევსების. მიიღეთ პატარა თასი, უკან შაქარი, მარილი, მდოგვი, დაამატეთ ლიმონის წვენი და ავურიოთ საფუძვლიანად გამოყენებით mixer. ამავე დროს, თანდათან დაასხით ზეითუნის ზეთი და გააგრძელებს აურიეთ, სანამ ნარევი არის თანმიმდევრულობა არ იქნება მსგავსი მაიონეზი. Coleslaw სტაფილო ჩაცმული მომზადებული სოუსი და კარგად ავურიოთ. ჩვენ ამას მაცივარი ერთი საათის ან ღამით. ასე რომ, მან ყველაზე გაჯერებული სოუსით და იქნება ბევრად tastier. Coleslaw სტაფილო შეიძლება წინასწარ მომზადებული, გემოვნების მხოლოდ გასაუმჯობესებლად.

კომბოსტოს სალათი beets

ჩვენ გვჭირდება: 300 გრამი კომბოსტო, ჭარხალი, ერთი სტაფილო, ორი მწვანე ვაშლი, 50 გრამი ქიშმიშის, ორი მწნილის, bunch მწვანე ხახვი, რამდენიმე teaspoons of cumin, 70 გრამი ნიახური (root), კოვზი ვაშლის სიდრი ძმარი, ოთხი tablespoons ზეითუნის ზეთი , pinch წიწაკა და მარილი.

მომზადება: ჭარხალი, ვაშლი და სტაფილო გარეცხილი, ამოიღონ კანი და სამი წლის უხეში grater თავად. სუფთა ნიახური, და წვრილად chop. Thinly shinkuem კომბოსტო. კიტრი დაჭრილი შევიდა კუბურები. წვრილად chop მწვანე ხახვი. ქიშმიშის დაასხით მდუღარე წყალი და დატოვეთ ათი წუთი.

გადაიზარდა პან და შემწვარი გარეშე დასძინა cumin ზეთი. შემდეგ გავრცელდა შევიდა თასი და დასძინა, ზეითუნის ზეთი, ვაშლის სიდრი ძმარი, მარილი და პილპილი. ყველა კარგი, სცემეს ერთად მიქსერის.

ყველა ინგრედიენტები გავრცელებულია დიდი თასი და შეავსოთ იგი მომზადებული სოუსი. ყველა mix, და ჩვენ შეგვიძლია მაგიდასთან.

კომბოსტოს სალათი კვერცხი

მომზადება სალათი მიიღოს შემდეგი პროდუქტები: ნახევარი კილო კომბოსტო, კიტრი, სამი კვერცხი, ახალი კამა და ოხრახუში, მაიონეზი და ცოტა მარილი.

მომზადება: პირველი shinkuem კომბოსტო, თხელი უკეთესი, მარილი და Mnemonic ხელები, სანამ წვენი. კიტრი და მოჭრილი შევიდა ჩემი საშუალო ზომის ზოლები. ასუფთავებს და ცალკე კვერცხის თეთრი საწყისი გული. Protein მოჭრილი შევიდა კუბურები, გაერთიანდება yolks მაიონეზი და კარგი საფუძველი გლუვი პასტა. კომბოსტო აურიეთ კიტრი, ცილის და დაამატოთ yolk მაიონეზი ნარევი. შეურიეთ კარგად და დასვა სალათი თასი. Sprinkle ერთად დაჭრილი მწვანილი.

მარტივი და სწრაფი სალათი კომბოსტო

ჩვენ გვჭირდება: 200 გრამი კომბოსტო, ბანკი დაკონსერვებული ბარდა, ერთი კვერცხი, ერთი ხახვი, 120 მლ ძმარი, ახალი მწვანილი და pinch მარილი.

იყიდება გასახდელი: მაიონეზი, წიწაკა, შაქარი და მარილი.

მომზადება: წვრილად გახეხილი კომბოსტო prisalivaem ოდნავ, დაასხით ცხელი ძმარი და აურიეთ, სანამ კომბოსტო აგვარებს. შედეგად წვენი დაიწია.

დავჭრათ ხახვი ნახევარი ბეჭდები დაასხით ძმარი და დატოვეთ ნახევარი საათით, მივედი მწარე. სანიშნეს ბარდა, მაიონეზი, პილპილი, მარილი და ავურიოთ. თავზე სალათი მწვანეთა დაამშვენებს.