Queen ვიტამინები - asparagus. რეცეპტები მთელი ოჯახი.

Asparagus არის ერთ-ერთი ის პროდუქტები, რომლებიც ხასიათდება მაღალი შინაარსი ნუტრიენტები, ასე რომ მისი ყოფნა საჭიროა დიეტა თითოეული. თუმცა, ბევრი დიასახლისები მისი უარი განაცხადა იმ მოტივით, რომ ისინი არ ვიცი როგორ საზ უგემრიელესი კერძები ამ სასარგებლო პროდუქტი. იმავდროულად, asparagus შეიძლება დამზადდება დიდი რაოდენობით კერძები ყველა გემოვნების, მოყვარულებს ცხოველთა საკვები და vegetarians. განკუთვნილია სამზარეულო ახალი, მშრალი და კიდევ soy asparagus. რეცეპტები ამ კერძი საკმაოდ მრავალფეროვანი და განკუთვნილია ფართო სპექტრს მომხმარებელს, ჩვენ გვჭირდება მხოლოდ იპოვოს ყველაზე შესაფერისი გზა სამზარეულო.

"ორიგინალური soy asparagus". რეცეპტები იაპონიიდან.

მომზადება soybean კვება asparagus უნდა soak სასურველი რაოდენობის პროდუქტი წყალში, სადაც asparagus მთლიანად წყალშია. ორჯერ სანიაღვრე და საკანალიზაციო asparagus მეშვეობით colander. ფრაგმენტი asparagus შევიდა პატარა ნაჭრები, მაშინაც კი, თუ ეს არ არის მთლიანად გაჟღენთილია. წვრილად nerezanyh ხახვი შემწვარი მზესუმზირის ზეთი, დაამატეთ რამდენიმე სეზამის თესლი და ყველა შინაარსი პან დაამატოთ asparagus. არსებობს ასევე, 4 კბილი ნიორი, ორი tablespoons შაქარი, ცოტა ადგილზე ქინძი, მარილი და ნახევარი ჭიქა მცენარეული ზეთი. თუ თქვენ იყენებთ მშრალი asparagus, pickling რეცეპტები გთავაზობთ დასძინა 2-3 tablespoons of ნატრიუმის გლუტამატის, სჯერათ, რომ ეს აუცილებელი ფაქტორია. ყველა პროდუქტი უნდა იყოს შერეული საფუძვლიანად და წაშალოს ღამე გრილ ადგილას. დილით შეიძლება ყელში მაგიდა, წინასწარ სადრენაჟო ჭარბი ზეთი. გემრიელი და ნოყიერი საუზმე მთელი ოჯახი მზად არის!

Pie "fujiyama" საქართველოს asparagus

მოამზადოს ტორტი, ჩვენ გვჭირდება 4 კვერცხი, 200 გრ ფქვილი, 160 გრამი კარაქი, 750 გრამი თეთრი asparagus, მწვანე asparagus 250 გრამი, ცოტა წიწაკა, 1 ჭიქა ნაღები, 1 ხახვი, მარილი, შაქარი, შავი პილპილი გემოვნებით. პირველ რიგში, kneaded ცომი გული, 150 გრამი კარაქი და ფქვილი, გადაიტანოთ ეს ფოლგაში და ამოიღონ ნახევარი საათით მაცივარში. Asparagus კანი და chop ცოტა ირიბად. თეთრი asparagus მოხარშული წყალი შაქარი ხუთი წუთის განმავლობაში, შემდეგ დაამატოთ მწვანე asparagus და საზ კიდევ სამი წუთის განმავლობაში. სითბოს ღუმელი 160-180 გრადუსი, გავრცელებული ცომი საცხობი უჯრა smeared ერთად ოდნავ დააყენა ბამპერები, ასახული თავზე diced წიწაკა და asparagus. რეცეპტი ტორტი შევსების asparagus საკმაოდ მარტივია - შეგროვება დარჩენილი ტევადობის პროდუქტები (კვერცხი, ნაღები, ხახვი, სანელებლები), ყველა საფუძვლიანად შეირყა. ბოსტნეული, დაასხით მიღებული ნარევი 40 წუთი და ადგილი ღუმელი. ყველაზე შეგიძლიათ sprinkle მწვანე ხახვი.

Asparagus. რეცეპტები la Fontenelle.

იმისათვის, რომ ეს რეცეპტი ჩვენ უნდა - 800 გრამი ახალი asparagus, 2 კვერცხი, 125 გრამი კარაქი, მარილი და პილპილი გემოვნებით. გარეცხილი asparagus გულდასმით უნდა გაიწმინდოს ზემოდან ხერხემლის, ისე, რომ არ დაარღვიოს ხელმძღვანელი, დააყენა დამარილებული მდუღარე წყალი და საზ 20 წუთი. ამის შემდეგ, asparagus უნდა გაიყვანოს, მისცეს მას ცოტა ზემოთ და კანალიზაციის, საზ კვერცხები "ტომარა" - დაახლოებით სამი ან ოთხი წუთი მაღალი სიცხე. მიირთვით asparagus ერთად მდნარი კარაქი, კვერცხი და შემწვარი პური. დაამატეთ მარილი, წიწაკა და დაამატოთ კერძი სხვადასხვა condiments შეიძლება დროს კვება.

იმისათვის, რომ კერძი asparagus აღმოჩნდა განსაკუთრებით გემრიელი, არ დაასველოთ გადაჭარბებული სითბოს მკურნალობა. გარდა იმისა, რომ დროს სამზარეულო, asparagus კარგავს ღირებული ნუტრიენტები მნიშვნელოვნად მისი palatability შემცირდა. ერთად პატარა ძალისხმევა, შეგიძლიათ მიიღოთ ძალიან გემრიელი და nutritious კერძი, რომელიც საფუძველი იქნება დედოფალი ვიტამინები - asparagus. რეცეპტები ეს უნიკალური მცენარე იმდენად მარტივია, რომ ვერ გამოაქვეყნებს ბედია ძალიან ბევრი უბედურება, თუმცა ის მნიშვნელოვნად გამდიდრების დიეტა ვიტამინებისა და ბოჭკოვანი.