Თუ რამე არ მინდა?

იმიტომ, რომ არსებობს დღეები, როცა არაფერი არ მინდა? არ არსებობს სურვილი წავიდეთ მუშაობა, ასრულებს რუტინულ შეხედვით მოვალეობას ... კი ესაუბროთ თქვენს მეგობრებს - არ მინდა, რომ ეს არის ის! თუმცა, ამ სახელმწიფოს, რომ ეს არ არის გასაკვირი, რადგან ადამიანი - ეს არის კომპლექსური biosocial სისტემა, რომლის ფარგლებშიც ხდება ყოველდღიურად ათასობით ორივე ფსიქოლოგიური და ფსიქიკური პროცესები.

დიახ, საშინელი არაფერია, თუმცა, უნდა ვიფიქროთ, თუ რატომ არ მინდა ამის გაკეთება, ეს ღირს. მაგალითად, დილით წარმოიშვება, როდესაც თქვენ უნდა მიიღოთ up დასაწყისში წავიდეთ მუშაობა, რამაც თქვენი ყველაზე ნეგატიურ გრძნობებს. თქვენ მთელი გულით აპროტესტებდნენ, მაგრამ ანუგეშა თავი რაღაც: "დიახ. კარგით, ყველა ასე" და აღმოჩნდება, რომ იყოს არასწორი ძირეულად. ის ფაქტი, რომ თქვენ არ გაქვთ სურვილი არ წავიდეთ მუშაობა და რა უყვართ მუშაობა. ასე რომ, თავი დაეღწია დეპრესიული მდგომარეობა ასოცირდება ასეთი აზრები, მუშაობა უნდა შეიცვალოს. რა თქმა უნდა, ბავშვი ოცნებობდა რომ იყოს ვინმეს, არა? ოცნება არასდროს არ არის გვიან. და მაშინაც კი, თუ ხელფასი ნაკლები იქნება: არ რაოდენობაში არ ჩაითვლება შედარებით კმაყოფილების გრძნობა, რომ პირი იღებს, აკეთებს რამ გიყვარს.

იმ შემთხვევაში, თუ ბინ ან მთის კერძები სამზარეულო ელოდება ფრთები დიდი ხანია, როგორც თქვენ ყურადღებით წასვლა გარშემო ოთახში მხრიდან, ეძებს მხოლოდ იმ მიზნით, რომ მიიღოს საკვები მაცივარი, ეს არის - ყველაზე ჩვეულებრივი სიზარმაცე, არ ფსიქიკური დარღვევები თითქმის არაფერი. გაუმკლავდეთ მას, თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ ფლობდეს: ამახვილებს რჩევები ამ შემთხვევაში, როგორც წესი, სასურველი ეფექტი არ აქვს.

ან იქნებ არ მინდა არაფერი იმისა, რომ თქვენ გადამუშავებული? სავარაუდოდ, მას შემდეგ, რაც საათი დატვირთული დღე თქვენ ვცდილობთ "დანარჩენი" კომპანია ტელევიზიით ან ინტერნეტში. წინააღმდეგ ბრძოლაში "nichegonehoteniem" მათ არ დაეხმარება, არამედ პირიქით: გაფართოებული ბოლო ძალა და ენერგია. აქედან გამომდინარე, თუ არ იგრძნონ ბოლოს დღეს, ცდილობენ სიარული მარტო. ასევე მოწყობა დიდი პერსპექტივაში. არ არის აუცილებელი, მას შემდეგ, რაც ხანგრძლივი საათი განმეორებადი მუშაობა მოუსმინოს მუსიკა მოთამაშე, ან წაიკითხა წიგნი (თუმცა მოსმენით არის ნამდვილად კარგია და სასიამოვნო - უბრალოდ სხვადასხვა დროს).

მაგრამ რა იმალება თავშეკავებით დაუკავშირდეს თქვენს მეგობრებს? შეიძლება რამდენიმე. მაგალითად, თითოეული ჩვენგანი არის თავისებური ხნით თითქოს უნდა გაიყვანოს შევიდა თავს. და საუბრები ადამიანი, ამავე შემორჩენილია და შეწუხებული. ეს არის ნორმალური, მაშინაც კი, თუ თქვენ - მეტის. და იმ შემთხვევაში, თუ - introverted, აღშფოთებული და კიდევ უფრო მეტი ასე არ ღირს. ადამიანებს ფსიქოლოგიური თვისება კომუნიკაციის ეს ხშირად ნამდვილი მუშაობა. ზოგიერთი ადანაშაულებენ introverts არის, რომ ისინი აბსოლუტურად არ მინდა არც ურთიერთქმედება გუნდი და მონაწილეობას ფართომასშტაბიანი ღონისძიებები და ზოგადად - გამოიწვიოს აქტიური ცხოვრების წესი. თუმცა, არ არის აუცილებელი, დაამტკიცოს, არაფერი: უბრალოდ, როგორც თქვენ ხართ, არამედ იმიტომ, რომ გამოიწვიოს ცხოვრების წესი, რომ როგორც ჩანს, თქვენ ყველაზე კომფორტული.

ზოგიერთი ექსპერტის აზრით, თუ არ იგრძნონ თქვენ უნდა მოუსმინოს თქვენი სხეულის: უბრალოდ ძალაუფლება მას და არაფერი. მოდით ოთახში არის მშვიდი, და თქვენ იჯდეს სკამზე და შევხედოთ ერთი წერტილი. ეფექტი არ არის ხანგრძლივი ლოდინი: 10 წუთი თქვენ ეშინია მინდა, რომ რამე.

სინამდვილეში კი აპათია, რომელიც გრძელდება მეტი კვირაში, უნდა გამოიწვიოს შეშფოთება. იმ შემთხვევაში, თუ არ გვინდა, რომ გვქონდეს მინიმუმ თვეში, უმჯობესია შეეცდება დახმარებას ფსიქოლოგი, რადგან ის, რაც შეიძლება განვითარდეს ღრმა დეპრესია, აქედან ეს არის ზოგჯერ ძალიან რთულია.