Რეცეპტი ბოსტნეულის სალათი ზეთით: გემრიელი და ჯანსაღი

ის ფაქტი, რომ ბოსტნეულის უნდა იყოს დიეტა ყოველ ადამიანს, რომელიც ცნობილია ყველა. თუმცა, კვების ამტკიცებენ, რომ სასურველია, რომ ისინი გამოიყენება როგორც საკვები სახით სალათებს ზეთით. მას შემდეგ, რაც ამ სახით ვიტამინებისა და მინერალების შეიცავს ბოსტნეული, უფრო ადვილად შეიწოვება ორგანოს მიერ.

მცენარეული ზეთი სალათები

თუ თქვენ მიიღოს ნებისმიერი prescription ბოსტნეულის სალათი მცენარეული ზეთით, ჩანს, რომ ხშირად არ ფოკუსირება არჩევის ტიპის შევსება. ეს, რა თქმა უნდა, უმოქმედობის. ყოველივე ამის შემდეგ, გარდა ტრადიციული მზესუმზირის და ზეთისხილის, ბოსტნეულის სალათი ერთად peanut კარაქი შეიძლება შევსება, კანაფის, სელის, გოგრა, პოლიციის, მდოგვი, peanut, მდოგვი, ნიორი, amaranth, ქაცვის, rastoropshevym და სხვა გემრიელი, არომატული და ძალიან სასარგებლო ზეთები. მაღაზიებში ასევე შეგიძლიათ ნარევი სხვადასხვა ცხიმები, ის სპეციალურად გამოყენება სალათები გარეშე სითბოს მკურნალობა.

სალათი ჭარხალი და სტაფილო გოგრის ზეთი

გოგრის ზეთი აქვს ძალიან თხელი და ამავე დროს ინტენსიური არომატით. რეცეპტი ბოსტნეულის სალათი ზეთით გოგრა გაოცება თქვენ ახალი გემრიელი არომატს. გოგრის ზეთი არის ბრწყინვალედ ერთად მწვანილი, ახალი სტაფილო, ვაშლი და ჭარხალი. ეს ზეთი არ არის, შანსი სახელწოდებით "სააფთიაქო მინიატურული", რადგან მას აქვს ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელიც ანელებს დაბერების პროცესს. აღადგენს ღვიძლის უჯრედების, heals კუჭის და ნაწლავების, იბრძვის ჭიები და სოკოვანი ინფექციების, heals წყლულები და აძლიერებს შემადგენლობას ნაღველთან ერთად. Raw beets და სტაფილოს მიღებული tastier თუ ისინი რუბლს შეადგენს grater ამისთვის კორეის სტაფილო. Sprinkle ბოსტნეული გემოვნებით ლერწმის შაქარი, მარილი, დაფქული შავი პილპილი და წვრილად დაჭრილი ნიორი, რუბლს შეადგენს თქვენი ხელები, სანამ წვენი, სეზონი ნავთობისა და ბალზამირებული ძმარი.

სალათი მდოგვი ზეთი

გაუმჯობესება თქვენი რეცეპტი ბოსტნეულის სალათი მცენარეული ზეთით, და დასძინა, გემრიელი პროდუქტი მდოგვის თესლი. არა მხოლოდ იღებთ მკვეთრი, პიკანტური და ძლიერი არომატი, არამედ გაზარდოს ძალა და მოქნილობა მისი capillaries, გააუმჯობესოს მათი განვლადობის. მას შემდეგ, რაც მდოგვი მდიდარი ქოლინი და ვიტამინების K და რ ნავთობის თესლი ყვითელი მდოგვი აღადგენს ცხიმის მეტაბოლიზმის, ის ეხმარება ბრძოლა სიმსუქნე.

მთავარი ინგრედიენტები სალათები ბოსტნეულის

ჩამოთვალეთ, რომელიც მოითხოვს რეცეპტი ბოსტნეულის სალათი ზეთით, რომელსაც შეიძლება ეწოდოს უნივერსალური და განკუთვნილია ყოველდღიური გამოყენებისათვის. ეს მწვანე (კამა, ოხრახუში, arugula, ნიახური, ქინძი, ბაზილიკა, marjoram, კამა, და ასე შემდეგ. D.), ფოთოლი სალათი ბოსტნეული (წიწმატი, კომბოსტო, iceberg სალათის ფოთოლი, ხახვი), სეზონური ბოსტნეული (კიტრი, პომიდორი, წიწაკა , რადიშ, რადიშ, papaya, და ასე შემდეგ. დ.), სანელებლები (მარილი, შაქარი, შავი პილპილი და წითელი, fenugreek და ტ. დ.), სანელებლები (ბუნებრივი ძმარი, სოიოს სოუსი, ზეთი).

როგორ მიიღოთ ყველაზე სარგებელი ბოსტნეულის სალათები

ნუ ბოსტნეულის სალათი მცენარეული ზეთი მომავალში, რადგან ბევრი ვიტამინები ნადგურდება დროთა განმავლობაში. ცნობილია, რომ ყველაზე მომგებიანი კვალი ელემენტებს შეიცავს კანის, ასე რომ არ არის ამოღებული კანის კიტრი, პომიდორი და ახალგაზრდა ბოსტნეული, და მხოლოდ დაიბანეთ მათ ფუნჯი. ყველაზე სასარგებლო ბოსტნეული გაიზარდა მიწაზე. სასათბურე ზოგჯერ უფრო ესთეტიურად სასიამოვნო, მაგრამ ისინი უფრო ღარიბი, ვიდრე შემადგენლობა კვალი ელემენტებს. Green ხახვი სანამ შეავსოთ სალათი უკეთესი მონაკვეთი pestle ნაღმტყორცნებიდან მცირე ოდენობით უხეში მარილი, ხახვი - parboiled. იმ შემთხვევაში, თუ ბოსტნეული გასინჯვა მწარე ძალიან, როგორიცაა წიწმატი, ისინი scalded ერთად მდუღარე წყალში, სანამ სასმელი ან ინახება ცივი დამარილებული წყალი დაახლოებით ათი წუთი. კონტაქტის ლითონის სწრაფად განადგურდა ვიტამინი C, ისე, მწვანე და ფოთლოვანი ბოსტნეული, სასურველია გაანადგურეს ხელში, არ იჭრება დანით. ამ მიზეზის გამო, ექსპერტები ვურჩევ შეიძინოს ფაიფური დანა. მცენარეული ზეთი უნდა იქნას მიღებული, არარაფინირებული მიღებული პირველი ცივი დაჭერით. არ შეგეშინდეთ ექსპერიმენტი სალათებს. ყველა ახალი ბოსტნეული აქვს ვიტამინებით და მინერალებით. ისინი დგანან კარგ ნაცვლად თქვენი სხეულის. ეს შეიძლება და უნდა იყოს მუდმივად დივერსიფიკაცია მაგიდასთან სხვადასხვა სალათები ბოსტნეულის და მცენარეული ზეთები.