Როგორ საზ ყველის ნამცხვრები ვაშლი?

Cheesecakes - ეს არის ძალიან გემრიელი და ჯანსაღი კერძი, რომ არის სრულყოფილი საუზმე და სადილი. ბევრი ადამიანი, როგორიც ამ საკვები. ჩვენ გთავაზობთ საზ რეიტინგი ვაშლი.

საფუძველი კერძი ყველი. არსებობს ინფორმაცია, რომ უფრო დიდი პროცენტული ცხიმის, მით უფრო, სასარგებლო პროდუქტი ორგანო. ამიტომ, თუ შესაძლებელია, აირჩიოს უცხიმო ხაჭო. ვინ არის დიეტა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ უცხიმო პროდუქტი, მაგრამ აუცილებელია, რომ დაამატოთ ეს კოვზი იოგურტი. მას შემდეგ, რაც კალციუმის უკეთ შეიწოვება ორგანოს მიერ. გარდა ამისა, ყველის გასინჯვა უკეთესი.

კარგი ვარიანტი - ეს არის 3% ცხიმი. ეს პროდუქტი კალციუმის და ცილის შენარჩუნებულია, ხოლო ცხიმის შემცველობა მინიმალურია. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხაჭო 9% ცხიმი.

რეცეპტები ტორტი goodies ძალიან. ახლა ჩვენ გეტყვით რამდენიმე გზა საზ cheesecakes ეხლა ხაჭო ერთად ვაშლი.

ასეთი პროდუქტები მიღებული ძალიან დელიკატური, მსუბუქი ვაშლის არომატით, რომელიც შეიძლება კიდევ უფრო გაუმჯობესებულია თუ ჩაასხით ოდნავ დარიჩინი.

რა არის საჭირო მომზადება?

• 400 გრ ყველი (ცხიმის შემცველობა 9%);
• მუხლი სამი. tablespoons ფქვილი;
• ორი ქათმის კვერცხი;
• ორი ვაშლი;
• 2 tbsp. კოვზი შაქარი;
• მცენარეული ზეთი (ეს საჭიროა შესაწვავად).

ამ თანხის, პროდუქტების იქნება დაახლოებით თორმეტი ცალი მზა cheesecakes, თუმცა, რა თქმა უნდა, ეს რიცხვი არის სავარაუდო, რადგან ეს დამოკიდებულია ზომა ხაჭო.

Cheesecakes ვაშლი: რეცეპტი

1. ხილის rinse ქვეშ წყალი, კანი. მაშინ დიდი (ზედაპირული).
2. მიიღეთ თასი, sprinkle ყველი, შემდეგ ფუნტი იგი შაქარი და კვერცხი, სანამ გლუვი.
3. ამის შემდეგ, ამ რანგში, დაამატოთ ვაშლი. შეგიძლიათ დაასხით ოდნავ დარიჩინი, თუ სასურველი.
4. In შედეგად მასობრივი დაამატოთ ფქვილი. ავურიოთ ყველაფერი კარგად. შედეგად, თქვენ უნდა მიიღოთ ერთგვაროვანი მასა, რომლის მეშვეობითაც თქვენ და განსაზღვრავენ მომავალი cheesecakes. ამის შემდეგ, რძის პროდუქტების აქვს დიპლომატიური ფქვილი.
5. ახლა ჩვენ უნდა პან. მან დააყენა ცეცხლი, დაასხით მცენარეული ზეთი და ადგილი ყველის ნამცხვრები ვაშლი. პროდუქტები უნდა ფრაის ორივე მხარეს, სანამ გემრიელი, crispy. მას შემდეგ, რაც cheesecakes მიიღებს ჩრდილში, თქვენ უნდა დაფაროს მათ სახურავი, საზ შვიდი წუთის განმავლობაში.

სწორედ, ჩვენი ყველის ნამცხვრები ვაშლი მზად არის! ამიტომ, თქვენ შეგიძლიათ მიუთითოთ მათ მაგიდასთან და მოვუწოდებთ ნათესავები. Best ჭამა თბილი ხაჭო თაფლით ან თბილი კრემი (15% fat).

დიეტური ყველი ნამცხვრები ვაშლი ღუმელი

თუ ზის დიეტა და ითვლიან კალორიებს, ჩვენ გთავაზობთ თქვენ მოამზადოს დიეტა ვერსია ამ კერძი. ეს ყველი ბლინი ვაშლი აუცილებლად უნდა ჭამა დროს, იმიტომ, რომ ყველი, რომელიც არის მთავარი ინგრედიენტი კერძი, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ადამიანის სხეულის. მოდით დავიწყოთ ... რა თქვენ უნდა საზ ეს კერძი დიეტა?

• 250 გრამი ყველი (უცხიმო);
• 2 teaspoons of შაქრის პუდრი .;
• მუხლი 1.5. tablespoons ფქვილი;
• 1 ტკბილი ვაშლის;
• 2 ქათმის კვერცხი.

პროცესი სამზარეულო:

1. მიიღეთ ღრმა თასი ან saucepan, დაასხით შევიდა ხაჭო.
2. მერე ვაშლის, სარეცხი ქვეშ წყალი, კანი off ტყავი.
3. მაშინ ჩვენ უნდა grater (დიდი). მან რუბლს ვაშლის.
4. მაშინ თქვენ უნდა ავურიოთ ხაჭო და ხილი shabby.
5. ახლა, მიიღოს კვერცხები, გამოყოფა მათ yolks. ჩვენ უნდა ცილები. Yolks განზე.
6. ცილების დაასხით ვაშლის ხაჭო ნარევი.
7. შემდეგი, დაამატოთ icing შაქარი. მას შემდეგ, რაც ყველა კარგად ავურიოთ მიიღოს ერთგვაროვანი მასა.
8. ამის შემდეგ დაიწყება დაასხით ფქვილი და knead ცომი. გაითვალისწინეთ, რომ მას აქვს ფორმაში, მაგრამ არ უნდა იყოს ძალიან ხშირი.
9. მაშინ სველი ხელები კოლექციონირება საერთო წონა სასადილო კოვზი ცომი და ფორმის cheesecakes.
10. ჩართეთ ღუმელი.
11. საცხობი ფურცელი ერთად პერგამენტის ქაღალდი, ქმნის out ყველის ნამცხვრები ვაშლი. Bake თხუთმეტი წუთი 180 გრადუსი.
12. მზა პროდუქცია ტრანსფერი ფირფიტა და ნება cool ოდნავ.
13. ემსახურება ერთად იოგურტი ყველის ნამცხვრები შეიძლება იყოს იგივე ან ერთად berry სოუსით. ეს არის საუკეთესო ჭამა მათ გამოვლენას იწონებენ. მაშინ ისინი გასინჯვა უფრო დახვეწილი. Bon appetit!

და ბოლოს, მცირე

ახლა, რომ თქვენ იცით, თუ როგორ უნდა საზ რეიტინგი ვაშლი, სამზარეულო რეცეპტები ჩვენ დეტალურად. ჩვენ ვიმედოვნებთ, რომ თქვენ შეძლებთ საზ pudding მათი ნათესავები. მათ უნდა მომწონს ასეთი syrnichki.