Სოიოს ხორცი: რეცეპტები

სოიოს ხორცი - არის მცენარეული პროდუქტი, რომ ბევრი დამნაშავე იმაში, რომ ეს არის საზიანო. ამავე დროს, ერთი ვერ უარყოფს, რომ იგი შეიცავს ცილის და შეიძლება შეცვალოს ჩვეულებრივი ხორცის ადამიანის დიეტა. იგი აქტიურად მოიხმარენ აღმოსავლეთში, სადაც, როგორც ვიცით, არ ჭამა უსარგებლო საკვები. როგორც ჩანს, დასახელება, სოიოს ხორცი მზადდება სოიოს, ან უფრო ზუსტად სოიოს ფქვილი. ეს შეიძლება იყოს სახით გულიაში, ფანტელები, minced ხორცი და ასე შემდეგ, და ასევე დააგემოვნოთ როგორც ნამდვილი ხორცი. სოიოს შეიცავს ბევრი ნუტრიენტები. პირველ რიგში, ეს არის ცილები, მეორე, ცხიმოვანი მჟავების, და მესამე, ვიტამინებს. Soybean მავნებლების მეტი ბარდა ან ლობიო. სურსათის soybean ხორცი ნაჩვენებია სხვადასხვა დაავადებების და დიეტის დროს. თუმცა, როდესაც ჩვენ ვსაუბრობთ სარგებელი სოიოს, უნდა მიხვდნენ, რომ ეს არის ნატურალური პროდუქტი, არა გენმოდიფიცირებული.

ამდენად, ბუნებრიობის პროდუქტი - მთავარია, ყურადღება უნდა მიაქციოს, როდესაც ვირჩევთ სოიოს ხორცი. რეცეპტები ასევე კერძები გარეთ თითქმის როგორც მრავალფეროვანი და მრავალრიცხოვანი, როგორც ბუნებრივი ხორცი.

სოიოს ხორცი: წვნიანი რეცეპტები

ყველის სუპი

ძალიან უჩვეულო წვნიანი შეიძლება მომზადდა სოიოს ხორცი და ყველი. ამისათვის, ჩვენ 4 კარტოფილი, განწმენდისა და მოჭრილი შევიდა კუბურები და მხოლოდ მაშინ იმატებს, შეედინება ბანკში ნახევარი ლიტრი წყალი. გათიშა ერთი სტაფილო და ხახვი, მსუბუქად შემწვარი და დასვა კარტოფილი. მოვხარშოთ, 5 წუთი და შემდეგ შევიდა ბანკში 1 კოვზი სოიოს ხორცი საზ კიდევ 5 წუთი. შემდეგ დავამატოთ 1 დამუშავებული ყველი, მარილი და პილპილი და როდესაც დუღილის, ამოღება, ღუმელი. უკვე ფირფიტები და sprinkle ერთად დაჭრილი მწვანილი, და თქვენ მაინც დაამატოთ ცოტა kirieshek.

Noodle სუპი

გარკვევა 2 ცალი სტაფილო და კარტოფილი და დაჭრილი მათ კუბურები. ერთად 150 გრ სოიოს გულიაში შევიდა წყალი და მოვხარშოთ 15 წუთის განმავლობაში, მაშინ ეს შესაძლებელია დაამატოთ 0.5 ბანკების PEA მწვანე, ოდნავ ნაკლები noodle თასები, asafetida (ნახევარი ჩაის კოვზი) მარილი და სანელებლები თქვენი გემოვნების. როდესაც მოხარშული, ჩამოსხმული კერძი და ამით უკან დაკონსერვებული სიმინდი და დაჭრილი კამა.

სოიოს ხორცი: Stew რეცეპტი

150 გრ სოიოს ხორცი soak წელს ხორცის ბულიონი ნახევარი საათით, შემდეგ შესუსტებას და შემწვარი კარაქი 5 წთ. შემდეგ პან დაამატოთ 2 დიდი კოვზები სოიოს სოუსი.

ფრაგმენტი 1 zucchini ბეჭდები და 3 კარტოფილი, 1 ტკბილი წიწაკა - ნაჭერი და ასევე დააყენა frying პან. არსებობს ასევე ოდნავ დაასხით ბულიონი და დასძინა, მარილი და პილპილი და simmer კიდევ 15 წუთი, ანუ, სანამ ტენდერი. შემდეგ დაემატოს Stew, 3 tablespoons დაჭრილი არაქისი და მისცეს brew დაახლოებით 15 წუთი, რათა გაავრცელოს არომატი.

სოიოს ხორცი: სალათების რეცეპტები

სალათი მწვანე ბარდა და ჭარხალი

200 გრ სოიოს ხორცი მზარეული მითითების შესაბამისად, და მოჭრილი შევიდა კუბურები. ერთი პატარა ხილი და boil beets სამი წლის grater. და დასძინა, რომ ხორცის beets, ბარდა 2 კოვზები, ოდნავ დაჭრილი ნიორი, მარილი, სანელებლები და მაიონეზი (ეს შეიძლება შეიცვალოს მცენარეული ზეთი). თავზე სალათი sprinkle ერთად დაჭრილი მოხარშული კვერცხი და კამა.

სალათი მწნილის და სოკო

200g სოკო საჭირო შედუღება და დაჭრილი შევიდა თხელი ნაჭერი. Soy ხორცი (150 გრ), რომ weld და მოჭრილი იგივე, და შემდეგ შერეული სოკოების. სანიშნეს 1 დაჭრილი pickle, წიწაკა, მარილი და მაიონეზი. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა passaged ხახვი, თუ სასურველი.

სალათი კარტოფილი და კვერცხი

6 მოხარშული კარტოფილი და 3 პატარა კიტრის კიტრი არ გაჭრა კუბურები, ერთი დიდი ხახვი წვრილად shinkuem. ასევე მოჭრილი ერთი კვერცხი და ცოტა ოხრახუში. ყველა ავურიოთ, დავამატოთ 750 გ ხორცი და მასტიტზე მაიონეზი.

სოიოს ხორცი კორეის

500 გრ სოიოს ხორცი დაასხით მდუღარე წყალი და საფარი. წყლის ნაცვლად ყოველ 30 წუთში. სულ ხორცის მდუღარე წყალში გამართავს 1.5 საათი. ოთხი პატარა სტაფილო დაჭრილი შევიდა ზოლები, 3 კბილი ნიორი, ძალიან, უნდა მოჭრა და ფრაის პატარა, შემდეგ აურიეთ ერთად სტაფილო. მარილი, დავუმატოთ წითელი და შავი allspice, curry pinch, 2 tablespoons ძმარი და ერთი - შაქარი. შემდეგ დააყენა ხორცი სოიოს. სეზამის თესლი მსუბუქად შემწვარი (ზეთის გარეშე) და ასევე ხორცი. რათა გაზარდოს არომატი შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა Spice "Lotus". სანამ ემსახურება, sprinkle ერთად მწვანილი საჭირო.