Ყვავილოვანი კომბოსტო სუპი. რეცეპტები

ყოველი ბოსტნეულის თქვენს სასარგებლოდ. მაგრამ ზოგიერთი გამოყენება რეკომენდებული არ არის, თუ არსებობს რაიმე ჯანმრთელობის პრობლემები. ყვავილოვანი კომბოსტო არ არსებობს უკუჩვენებები, არა მხოლოდ მისი მოხმარება შეიძლება სხვადასხვა ფორმით: მარილი, კონსერვი, პიკელებული. ეს შეიძლება დაემატოს სალათებს და საზ მისი სუპები და ბულიონები. მიზანშეწონილია ჭამა მოზარდთა და ბავშვებისათვის, და იმ ტანჯვის სიმსუქნე ან კუჭის დაავადებები. იმის გამო, რომ დელიკატური ქსოვილების კომბოსტო ადვილად digested, მას აქვს სასიამოვნო გემო და ძალიან მარტივად ემზადება. ამიტომ, თუ გვინდა, რომ გემრიელი და ჯანსაღი შესანახი თქვენი ოჯახის, შეგიძლიათ მოამზადოს ყვავილოვანი კომბოსტო სუპი.

რა შეიძლება იყოს წვნიანი ყვავილოვანი კომბოსტო? რეცეპტები სხვადასხვა. აქ არის ორი სუპი რეცეპტი, რომ თუნდაც პატარა ბავშვებს შეუძლიათ გამოიყენონ.

ყვავილოვანი კომბოსტო სუპი მჭლე.

ეს არის ძალიან გემრიელი და ადვილად მომზადება კერძი, რომელიც შეიცავს ბევრი ვიტამინები და დაბალი კალორია.

პროდუქტები საჭირო მომზადება ორი და ნახევარი ლიტრი წყალი:
- ყვავილოვანი კომბოსტო - მეოთხე ჩანგალი;
- ახალგაზრდა კომბოსტო - მეოთხე ნაწილი;
- საშუალო ღირებულება სტაფილო - 1 ცალი;
- საშუალო ხახვი - 1 pc;
- პატარა პომიდორი - 1 ცალი;
- კარტოფილი - 4 ცალი;
- მწვანე წიწაკა ჯიშები - 1 pc;
- სანელებლები და მწვანილი გემოვნებით;
- ნებისმიერი მცენარეული ზეთი - 2-დან 4 tablespoons

როგორ საზ meatless წვნიანი ყვავილოვანი კომბოსტო.

ჩაასხით ზეთი ქოთანში წყლით, დაიწვა და boil სანამ ეს მოჭრილი შევიდა ჩვეულებრივი კომბოსტო.

Fans of crisp კომბოსტო - ეს უნდა იყოს თქვენს წინაშე კარტოფილი. შეამცირებს სითბოს და საზ მეტი საშუალო სითბოს წყალი ოდნავ დუღილის.

ახლა დაამატოთ დარჩენილი ბოსტნეული ერთი:

გახეხილი წლის grater (დიდი) სტაფილო, წიწაკა და კარტოფილი diced ჩანდა, და დაჭრილი პატარა პომიდორი, ყვავილოვანი კომბოსტო florets. მას შემდეგ, რაც კომბოსტო მოხარშული ხუთი წუთის განმავლობაში, იმ დროს უკვე მოხარშული კარტოფილი.

შემდეგი დაამატეთ დაჭრილი მწვანილი და chives. სუპი მზად არის.

ნაღების ყვავილოვანი კომბოსტო სუპი.

მომზადება კრემი სუპი უნდა შემდეგი პროდუქტები:

Half ყვავილოვანი კომბოსტო ერთი კარტოფილი, 10 გრამი კარაქი, 3 tablespoons ნაღები, სართული სხივი ახალი ქინძი, ერთი საშუალო ზომის ხახვი, დაფნის ფოთოლი, 2 კბილი ნიორი, 2 tablespoons ზეითუნის ზეთი, ერთი კოვზი ფრანგული მდოგვი, 100 გრამი ყველი ორი pinches მარილი.

როგორ საზ სუპი ყვავილოვანი კომბოსტო.

თქვენ უნდა გაწმენდა და chop ნიორი და ხახვი და კომბოსტო საშუალოდ დაიშალა inflorescence. შემდეგი, დასვა მდუღარე წყალი ამ inflorescence და მოვხარშოთ 7-8 წუთი, შემდეგ დასძინა მარილი (pinch).

შესაფერისი სიღრმე saucepan თბილი ზეითუნის ზეთი და კარაქი და ფრაის ნიორი და ხახვი. შემდეგ დავამატოთ აქ კარტოფილი, დაფნის ფოთოლი, და წყალი, სადაც მოხარშული კომბოსტო (3-4 tablespoons. კოვზები) .ეს ყველა მზარეული 10 წუთის განმავლობაში.

უკვე მოხარშული ყვავილოვანი კომბოსტო უნდა დაემატოს დანარჩენი ბოსტნეული და საზ ყველა ერთად, სანამ სრულად მოხარშული კარტოფილი.

შემდეგი ნაბიჯი არის ჭრის გარეცხილი, obsushennoy cilantro. მაშინ რუბლს ყველის (თქვენ უნდა დიდი grater). მოხსნის დაფნის ფოთოლი, ქმნის ყველა პროდუქტების ბლენდერში და grind საფუძვლიანად სანამ ნაღების. ამით შედეგად mash სასურველ პან და დაამატოთ მდოგვი და არაჟანი და მდოგვი. იმ შემთხვევაში, თუ ხილ გამოვიდა ძალიან სქელი, დავამატოთ ცოტა წყალი, ერთი, რომელიც მოხარშული კომბოსტოს.

და ბოლოს, ჩვენ უნდა დაუშვას კარგი წვნიანი, დაამატოთ მარილი და ცოტა თბილი, მაგრამ არა მდუღარე.

მსახურობდა კრემი ყვავილოვანი კომბოსტო ახალი croutons, sprinkle ყველით და ქინძი.

ჩადება უგემრიელესი ყვავილოვანი კომბოსტო შეიძლება წინასწარ ადრე სამზარეულო სტუმრად რძე - რამდენიმე წუთში. ნებისმიერ შემთხვევაში, წვნიანი ყვავილოვანი კომბოსტო სასარგებლო, გემრიელი და nutritious.