Ჯანმრთელობა - როგორ გავხდი გაეცნო უძველესი ძალა.

40 წლის ვიყავი, როგორც ყველაფერი ითვლება ნორმალური სამჯერადი კვებით ცივილიზებული და არ ჰქონდა იდეა, რომ შეგიძლიათ ჭამა ნაკლები. მაგრამ თანდათან დავიწყე, როგორც ჩანს, ქრონიკული დაავადებები. ამავე დროს, არ მქონდა ფული მედიცინის, იმ დროს, ექიმები, ასევე შიში კარგავენ. ყველა მიღებული დაიხარჯა ოჯახის შენარჩუნება. ისევე, როგორც ბევრი რუსები, ცხოვრება მაიძულა თვითმმართველობის medicate და შეეხოთ ადამიანი და სხვა საშუალებებით, მათ შორის სირბილი პარკში, იოგას და სხვა სამკურნალო სისტემა და ა.შ. თითოეული ეს სისტემები მოითხოვს დროს, perseverance და ნებისყოფის, და მე არც ერთი არ იყო. დაავადება ამასობაში ყველა დაემატა, რაც ართულებს მუშაობას, დამანგრეველი უკვე მწირი purse. და მინდოდა საშუალებით აღდგენა ჯანმრთელობის არ დახარჯოს ფული, დრო არ არის, არ არის ნებისყოფა.
და, აჰა, eureka, წლის განმავლობაში მიღების ამ ეძებს 15 წლის წინ, მე საბოლოოდ ნაპოვნია საშუალება, და აღმოჩნდა, რომ რუსეთის გლეხი საკვები 16-17vekov მოდელი, რომელიც, თავის მხრივ, მოვიდა უძველესი ასაკის, და მართლაც, დაახლოებით ათასი ასეთი სქემა წლის შეჭამა მთელი უძველესი სამყაროს. და საკვები არის აქ და იქ იყო დაახლოებით ერთი off.
მერე შემთხვევით აღმოაჩინეს, რომ იმ შემთხვევაში, თუ, ვთქვათ, 2-3 დღის განმავლობაში ზედიზედ გამოტოვოთ საუზმე და სადილი, და მხოლოდ მქონე სადილი, ჩემი ქრონიკული დაავადებების დათმო ცოტა, და ეს ხდება უფრო ადვილია. იმ დროს, ყველგან შეაქო იაპონური რა იმ ხელისუფლებაში შეინარჩუნონ ტრადიციები მე -16 საუკუნეში. და მაშინ ვკითხე თავს, და თუ ისინი, რომ არის იაპონური, შეგიძლიათ ჭამა მათ მე -12 საუკუნეში, მაშინ რატომ არ შეიძლება მე იგივე. და აქ მე მიიღებს და ჩაატარეს ექსპერიმენტი, რომ არის, ძალიან, იქნება ჭამა მოდელი რუსი გლეხები მე -16 საუკუნეში, განსაკუთრებით მას შემდეგ, დაავადება უკვე მოაქვს ჩემთვის ინვალიდობის. გადავწყვიტე, გააძლიერა შევიდა უცნობი და ძალიან მალე ჩემი ქრონიკული ავადმყოფობა დაიწყო მიდის სადღაც, და სადღაც ნახევარი წლის, მე ზოგადად დაავიწყდა მათ და ამავე დროს შემიყვარდა ძველი ახალი სისტემა წინაპრების, და ამ დღეს კვლავ მისი აღშფოთებული მხარდამჭერი და პარტნიორი. ნდობის სისწორეში ჩემი გაძლიერდეს, ძალიან იშვიათი გამოცემები, რომლის ავტორები აცხადებდნენ, რომ გარდამავალი ევროპული ერები განმავლობაში 100-300 წლის განმავლობაში დღეში სამჯერ იყო დიდი შეცდომა, რომელიც, საბოლოო ჯამში, გადაგვარების ამ ქვეყნებისა და ისტორიული გაქრობა, რომელიც, ფაქტობრივად, ჩვენ ვართ დღეს და ჩვენ დაიცვან.
ასე რომ, 15 წლის წინ, მე დაიშალა "ცივილიზებული" და დღეში სამჯერ, როგორც რუსი გლეხები დაიწყო ჭამა დღეში მხოლოდ ერთხელ.

დღეს, ვცდილობ, ხელი შეუწყოს ახალი (ძველი) ელექტროენერგიის მიწოდება, და ზოგიერთი მეგობარი წავიდა მასთან და ასევე დაიშალა ბევრი სხვადასხვა ქრონიკული დაავადებები. ასეთი ადამიანები მწირია. ძალიან ძლიერი და აბსოლუტური ძალაუფლება მეტი ხალხის გონებაში არსებული სისტემის სამჯერადი კვებით. გარდა ამისა, აღმოჩნდა, რომ როდესაც ბავშვი თითოეული ჩვენგანის და ოჯახის სისტემაში ძალაუფლება მიჩვეული დღეში სამჯერ, მათ გაატარეს უზარმაზარი ენერგია. ასე რომ, მიღწევა ზრდასრული ასაკის სამი კვება მოითხოვს იგივე ენერგია. მაგრამ სად უნდა მიიღოს იგი? Eternal ხაფანგი დიდი უმრავლესობა.

მითები და სიმართლე უძველესი, რომ არის ერთი კვება.

როდესაც მე გადაერთო ერთ კვება ნაცნობი და ექიმები გააფრთხილა, რომ skipping საუზმე და სადილი, მე იძულებული overeat საღამოობით გადატვირთვისაგან მომნელებელი სისტემის, რომელიც, სავარაუდოდ, ძალიან მავნე. ასე რომ, ეს განცხადება დადასტურდა მხოლოდ ნაწილობრივ, და შემდეგ ძალიან მოკლე დროში, გარდამავალ პერიოდში.
მაგრამ მას შემდეგ, 2-3 თვის განმავლობაში, ჩემი სხეულის რეკონსტრუქცია და, ზოგადად ჰქონდა შესანიშნავი პარადოქსი. ახლა საღამოს დავიწყე მოიხმარენ კვების მოულოდნელად ნაკლებია, ვიდრე წლის სამჯერადი კვებით. ყველაზე უბრალოდ არ ასვლა. გაფრთხილება იყო ნამდვილი მითია.
მაშინაც კი, ჩემი შეიცვლება ჭამა ჩვევები. თუ ადრე მომეწონა მრავალფეროვანი საკვები, სამზარეულოს, სალათები, ახალი კერძები, მაშინ გადასვლის ერთჯერადი საღამოს კვება ვიყავი უბრალოდ მარტივი და, მინდა აღვნიშნო, ერთფეროვანი საკვები. ასე რომ, მხოლოდ საყვარელი და სასურველი კერძი მოულოდნელად გახდა ჩემთვის მარტივი რუსული სუპი ან ბარდის Stew, ერთად ხეობაში ერთ საღამოს მე ფირფიტა. სიყვარული pickles წასული სადღაც, მაგრამ სანამ მე ვერ გარეშე სხვადასხვა საკვები. დასკვნა ეს ისე, რომ ნებისმიერ პირს, რომელიც accustom თავად მხოლოდ დრო, საღამოს, მათი ნების საწინააღმდეგოდ, რა თქმა უნდა გადახვიდეთ უბრალო გლეხი საკვები, და არ იქნება გასაკვირი მცირე რაოდენობით, და ბოლოს ის maloedenie და მისცეს ჯანმრთელობისა და გადაარჩენს ბევრი ფული . ეს არის დაბრუნების ჩვეული, სისტემაზე საგვარეულო ძალა.

ერთ-ერთი მთავარი არგუმენტი ოპონენტები უძველესი ძალა, როგორც გავარკვიე თავს, მითია, რომ აპირებს ერთი კვებით დავკარგეთ ბევრი სიამოვნება სხვადასხვა 3-ჯერადი კვებით. ფაქტობრივად საკვები არის ერთ-ერთი მთავარი pleasures და სიხარული წყაროები და, შესაბამისად მხარდამჭერები სამჯერადი კვებით, ნებაყოფლობითი გადასვლას ერთი კვება აუცილებლად გაღარიბებასაც და შეამციროს 3-4-ჯერ მათი ზომა. მაშინ რატომ, რატომ ცხოვრობს? აქ, სამწუხაროდ, საერთო misconception არის დაფარული იგნორირება. მარტივი არითმეტიკა არ მუშაობს აქ. აღმოჩნდა, რომ როდესაც ჩვენ საჭმელად 4-ჯერ, მაშინ აუცილებლად დროისა და აერთიანებს კვების სხვა საქმიანობას (წაიკითხეთ, განხილვა, ამტკიცებენ, ხელბორკილები ტანსაცმელი და ა.შ.), და თუნდაც ამ სწრაფი neprozhovannuyu მერცხალი საკვები. სიამოვნება ჭამა ამავე დროს რეალურად მიღების ცოტა, განსაკუთრებით მას შემდეგ, რაც ასეთი ფორმით ხელისუფლებაში თავად ახორციელებს დაავადება. კიდევ ერთი რამ, ერთი კვება საღამოს. ხედავთ, როდესაც გახდა ჩვეული უჭმელობაში დღეს მე ჩქარობს სახლში ვახშამი, მაგრამ ახლა ვგრძნობ, როგორიცაა "ახალგაზრდა საყვარელი პუშკინის". ყოველ დღე, მე რამეში ნამდვილი დღესასწაული საღამოს კვება, სარგებლობას, რომელიც ბევრად უფრო მაღალია, ვიდრე ხშირი კვება. დამახსოვრება სურათს Plastov "სადილი ტრაქტორი", რომელიც ადამიანს აქვს სადილის შემდეგ საერო სამუშაოები გლეხი სიტუაციიდან, რაც იმას ნიშნავს, პირველად იმ დღეს. რომელი დღესასწაული კვება! ეს არის არსებითად ჰიმნი უძველესი დიეტა. ეს არის ის, თუ როგორ ვარ ახლა, როცა ჭამა მხოლოდ საღამოს, გრძნობს, იმდენად fun, რომ მე არ ვიცი, ადრე, რა თქმა უნდა, ეს არ გადაიტანოს კვება, მაშინ საღეჭი დიდი ხანია, რაც იმას ნიშნავს, რომ ხეობაში მცირე რაოდენობის საკვები. ახლა მესმის, რატომ ასე ცოტა რუსი გლეხები ჭამდეს, დარტყმის მიჩვეული ურბანული რუტინული. (იხ. "ბიჭები", ჩეხოვის მოთხრობის).

რატომ არ მიიღოს ავადმყოფი ბოშების

ბევრი გვახსოვს, როგორ 50-70 წლის განმავლობაში მე -20 საუკუნის რუსული უბრალოდ შოკირებულია უკეთებს Roma ბავშვები, რომლებიც barefoot ადრე გაზაფხულზე დაეხეტებოდნენ მატარებლის სადგური, ყინულოვანი გუბეები და არც ერთი მათგანი აშკარად არ ავად. ეს ფენომენალური იმუნიტეტი Roma ბავშვებს colds და საერთოდ ნებისმიერი დაავადება უბრალოდ მოხვდა რუსეთის, და ვერავინ ვერ ახსნას ნამდვილი მიზეზი ამ სასწაულს. და საიდუმლო უსაფრთხოების Roma ყველა ქრონიკული დაავადებების რეალურად მდგომარეობს უძველესი კვების პრინციპების, ისინი 18-20-X საუკუნეების შემონახული, დაიცვეს თემებში, შემოღობილი ყველა სახის ინოვაციების მეტი ბუნების კაცი. მას შემდეგ, რაც Roma უძველესი და ამიტომ ბრძენი რუსი ერი, რომლის ძალაუფლების ტექნოლოგია თითქმის უცვლელი. სწორედ Roma გაგრძელდება ბავშვობიდან შესანახი მათი შვილები, როგორც, ფაქტობრივად უანდერძა იმ ხალხს, ჰიპოკრატე, რომ არის, მხოლოდ მაშინ, როცა ისინი ითხოვენ, და აღმოჩნდება, არაუმეტეს 1-1.5 დღეში, ანუ უძველესი ნიმუში. და ყველა ბავშვები მათი თაობას ძლიერი, ჯანმრთელი, ჭკვიანი ადამიანი. და დღეს, მიუხედავად იმისა, რომ გარემოს, იმ Roma არ არის უშვილობა, დღენაკლულ ბავშვთა დაავადებების, ცუდი ჩვევები და ა.შ. ხოლო, როგორც რუსეთის მასიურად განიცდიან ამ დაავადებების, და კიდევ მასობრივი არაადეკვატურობა ადრეული იმპოტენცია, დაშლის ოჯახში. და ყველა ეს პრობლემა, თუ თვალში Roma წარმოშობილია სხვადასხვა overeating რომ გამართავს ყოველ ევროპის ბავშვობაში. და რომ მრავალჯერადი gluttony არის მთავარი მიზეზი გადაშენების რუსეთის, როგორც დიდი ჩრდილოეთ ეთნიკურ ჯგუფს. მაგრამ მოქმედების ეს ჰიპოთეზა ირიბად ადასტურებს, რომ გადაშენების ჩრდილოეთ ხალხთა მე -20 საუკუნის საბჭოთა ხელისუფლების მიერ დაწესებული მრავალჯერადი დენის სქემა.

ხალხთა ჩრდილოეთ და ციმბირში და უძველესი ძალა.

1960 წელს საბჭოთა კავშირის დიდი რაოდენობით გამოვიდა დიდი cookbook ასობით კერძები, როგორც დაწყების კულინარია რევოლუცია. ყოველივე ამის შემდეგ, 30-40 წლით ადრე, რომ რუსეთი ის ქვეყანაა, გლეხების sandals, რომელიც უფრო მეტია, ვიდრე 5-10 კერძები არასოდეს ცდილობდა, შემდეგ კი გახდა ასობით, და მთელს მსოფლიოში. ეს კულინარიული რევოლუცია დაზარალებულ ყველა ერს სსრკ, მათ ხალხებს და ჩრდილოეთ ციმბირში, რომ ზოგადად ყოველთვის შეჭამა 3-4 კვებით. რუსული კულინარული რევოლუცია დაემთხვა ეპიდემიის ალკოჰოლიზმის, რომელიც ეღირება 1960 და დღეს დაახლოებით 100 მილიონი. Lives, მაგრამ ჯერჯერობით არავის არ ეგონა, რომ როგორღაც დაუკავშირონ ამ მოვლენებზე. ხოლო, რაც შეეხება ხალხთა ციმბირის და ჩრდილოეთ, ისინი ამ პერიოდში ალკოჰოლიზმის გადაშენდა ტალღის აგორებას 70 პროცენტი, მიუხედავად იმისა, რომ მრავალ მილიარდიანი პროგრამის ჩრდილოეთ სსრკ, ქვის სოფლებში, მედიცინა და სხვ შედეგად, გვიან 80s მე -20 საუკუნის, ხელისუფლების დაბრუნდა მათ ჭამა ტრადიციის მიხედვით, რომ არის, ფაქტობრივად აღიარა, რომ კავშირი კულინარია რევოლუცია და გადაგვარების ცუდი ჩვევები. ამავე დროს, არ აღიარებს რუსეთის ასეთი ურთიერთობა, რადგან ისინი დაიღუპნენ, ხოლო მხოლოდ დაახლოებით 30%, და მათთან ერთად, შეგიძლიათ ექსპერიმენტი, რომ არის, ქვემოთ ბარიერი 70% კი 70 წლის იყო.
დღეს, ხალხებს ციმბირის და ჩრდილოეთ მცხოვრები იზოლაცია, და არაფერი აქვს ჭამა ტრადიციულად არ ავადმყოფი გარეშე მედიცინაში. ძირითადი მიზეზი ასეთი იმუნიტეტი არის კომბინაცია უძველესი საკვები უძველესი ძალა სქემა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მთავარი ფაქტორი ჯანმრთელობის ჩრდილოეთ და ციმბირის ხალხთა არ არის, რომ მათ საჭმელად მათი თევზი და რომ თევზის ჭამა არაუმეტეს 1-1.5, როგორც ძველი ბერძნები, როგორც იგივე AV სუვოროვის.
ყოველივე ამის შემდეგ, მაგალითად, ქრონიკულად დაავადებული ევროპელები, ძალიან, შეიძლება წასვლა მათი ასაკის საკვები, მაგრამ მათი ავადმყოფობის ეს არ გაქრება, რადგან არ არის საკვები ისინი ცივილიზებული, ანუ 4-6 ჯერ დღეში, და ჯანმრთელობის მივიღებთ მხოლოდ კომბინაცია უძველესი კვების საერო რეჟიმი, რომ არის, ხალხის საკვები არ არის ხშირად 1-1,5-ჯერ დღეში (უძველესი ძალა მონო დიეტა).
დღეს, რუსეთის, როგორც დიდი ჩრდილოეთ ერის გადაგვარების, მიუხედავად გაუმჯობესებული სტანდარტების პირობებში მცხოვრები იგივე კანონები, როგორც 60-80-იან წლებში, მე -20 საუკუნეში, პატარა ეროვნების ციმბირი და ჩრდილოეთ, რადგან მისი ბუნება რჩება საუკუნო გლეხებს sandals, სჯეროდა კულინარია რევოლუცია, როგორც ძირითადი რელიგია. მართლაც, გვესმის, რომ საჭიროა გადარჩენის უკან ასაკის დიეტა, რუსული საჭიროება იღუპება 70%, რომელიც, პრინციპში, სანამ ბოლომდე გზა უნდა გაიაროს მცირე ჩრდილოეთ ხალხები, რომლებიც, საბოლოო ჯამში, კულინარული რევოლუცია გაუქმდა.

უძველესი ძალა ომის დროს წლის 1941-45.

მკაცრი რეალობა იძულებული მაშინ საბჭოთა ხალხის წინ, უკანა, ოკუპაციის ხშირად ჭამა არაუმეტეს ერთი და ნახევარი ჯერ დღეში, რომ არის, როგორც ძველად. მაგრამ, საინტერესოა, ამ ფონზე, ხალხმა შეწყვიტა hurting ქრონიკული დაავადებები. ყველა გავრცელებული დაავადებების ამ რთულ წლის უბრალოდ არ სსრკ. ექიმებმა ძირითადად დაიჭრა, მეორე სამედიცინო დახმარება არ არის საჭირო, რადგან არავინ შემდეგ პრაქტიკულად არ დაშავებულა. გადამუშავების ძალა ომის შემდეგ დაბრუნდა, როგორც ნორმალური, მაგრამ მის უკან და მისი თანმხლები, რომ არის, ქრონიკული დაავადებების და ცუდი ჩვევები და ექიმების კიდევ ერთხელ ყველა საჭიროება.

რატომ უძველესი ძალა-პანაცეა ყველა ills?

პირველ რიგში, მინდა აღვნიშნო, რომ დაუყოვნებლივ დაპირება სამედიცინო საფრთხეების overeating უძველესი ძალა, და თუ მოქმედებს, მხოლოდ მაშინ პირველად. შემდეგ მოდის შეცვლის ორგანიზმის, რომელშიც სადილის დროს უფრო და უფრო ნაკლები საკვები საჭირო, და შედეგად 3-5 თვის სადილით კერძი Stew ხდება უფრო უბრალოდ არ ასვლა, როგორც, რომ ქალი ქალაქში.
მეორე, სადილი ხდება საკვები დღესასწაული, რომელიც მიიღებს აქამდე უცნობი ესთეტიკური სიამოვნება, უფრო მეტიც იღვიძებს მწყურია მარტივი საკვები, რომ არის, კომბოსტოს წვნიანი yes ფაფა, და აღარ მინდა, რომ შევხედოთ ყველა უცხო საკვები. რომ არის, ვახშმის იქცევა ძლიერი სტიმულატორი სიხარული, რომელიც ადრე არ იყო საკმარისი, და რომ შედგება ცუდი ჩვევები. ბევრი ადამიანი მახსოვს სურათი Plastov "სადილი ტრაქტორისტი", რომელიც ასახავს აღტაცების ერთჯერადი კვების საღამოს შემდეგ სამუშაო დღის. გმირი სურათზე არ შეიძლება ალკოჰოლური და ქრონიკა განმარტება. Picture ჰიმნი ერთჯერადი უძველესი დიეტა.
მესამე, სურვილი გააგრძელოს დღესასწაული ვახშამზე მხოლოდ ხდის დიდი ხანია საღეჭი საკვები და არ უნდა განადგურდეს, რადგან ისინი გამოიყენება წავიკითხე, botovnyu კვება, და შემდეგ ჩატვირთვა up მცირე რაოდენობის საკვები, და ჯანსაღი საკვები მთლიანად ითვისება, ხელს უშლის ტოქსინები და აქედან გამომდინარე ჯანმრთელობისათვის. ყოველივე ამის შემდეგ, ადამიანის გონება არ არის განკუთვნილი 4-5 კვებით, ასე ხშირად მას უბრალოდ არასოდეს ყოფილა ისეთი დრო მარადიული სახელმწიფო სოფელ მოსავლის როდესაც საკვები შეგროვებული მხოლოდ საღამოს. 4-5-ჯერ ვიყავით მხოლოდ შეწუხებული და, აქედან გამომდინარე, ჩვენ საჭმელად სწრაფად გარეშე საკვების, არღვევს ძველ საკვები ენერგიის და საკვები არ დაიჯესტს, არის საზიანოდ.
რომ არის უძველესი საღამოს კვება არის ფსიქოლოგიური მიღებული კვება, რომელიც ყველას გარეშე prodding ხანგრძლივი, ნელი დიდი პატივისცემით საკვები და დღესასწაული გათვალისწინებით იკვნეტს მარტივი ხალხური საკვები, რომელსაც იგი იღვიძებს სიყვარული და სურვილი, და ნელი საღეჭი ჭამს მცირე რაოდენობის lovely კვება. აქედან გამომდინარე, ეს საკვები იქცევა პანაცეა ყველა ills, საწყისი დამღუპველი, მათ შორის, ალკოჰოლიზმის, beslodie, იმპოტენცია, ფსიქიკურ დაავადებას და ა.შ., თუ მხოლოდ იმიტომ, რომ რუსეთის გლეხების 16-18 საუკუნეებში, ეს დიეტა ასე იქცევა არ დაშავებულა.
და დღეს, როდესაც მე უკვე სთხოვა, როგორ უნდა ჭამა, რომ იყოს ჯანმრთელი, მაშინ გაიგო, რომ ადამიანი უძველესი ძალა, რომ დიდი სუვოროვის მოუწოდა მაღაზიაში და რომ რუსეთმა უნდა დაბრუნდნენ აღდგენას ჯანმრთელობის ერი და მისი რიცხვითი ძალა.