Გეტყვით, რომ სვამს სითბო

ზაფხულის ცხელ დღეებში, ჩვენ დასაკარგი ბევრი ტენიანობა. ძალიან მნიშვნელოვანია ჩვენთვის. როგორ შეადგინოს მისი დეფიციტი? რა სასმელი სითბო, გრძნობს მარტივია და კომფორტული ამავე დროს? ეს არის კითხვები, თქვენ ნახავთ პასუხებს ამ სტატიაში.

წყალი - საუკეთესო გზა წყურვილი

საუკეთესო საშუალებაა წრთობისა ჩვეულებრივი სასმელი წყალი. თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ მაღაზიაში. ღირებულება ასეთი სითხის ბოთლი, როგორც წესი, მცირე. და ეს შესაძლებელია, რომ სასმელი წყლის ჩამოსასხმელი. მხოლოდ მანამდე უნდა გაიწმინდა ერთად ფილტრი. წყალში არ არის შაქარი. ეს არის მისი ყველაზე დიდი პლუსია. თუმცა, ბევრი ადამიანი არ მომწონს გემო უბრალო წყალი. ამიტომ, ჩვენ გავაგრძელებთ შემდგომი პასუხი კითხვაზე, რა სასმელი სითბო. ჩაქრობის წყურვილი მინერალური წყალი შეიძლება რეკომენდებული. იგი ასევე არ შეიცავს შაქარს, მაგრამ მასში არსებობს ღირებული მაკრო- და მიკროელემენტების. მაგრამ არ მიიღოთ მასში. არსებობს რამდენიმე სახის მინერალური წყალი, რომლის გამოყენების დიდი რაოდენობით შეიძლება უარყოფითი გავლენა იქონიოს გამოყოფის ორგანოებისა და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიდან.

ბუნებრივი ჩაი

იმისათვის, რომ პასუხი კითხვაზე, რა სასმელი სითბო, მოდით მივმართოთ აღმოსავლეთ სიბრძნე. უძველესი დროიდან, ადამიანმა იცოდა ამის შესახებ სარგებელი ბუნებრივი ჩაი. აღმოსავლეთში, და ამ დღეს, რომ ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული სასმელი. იგი გამოიყენება როგორც ცხელი და ცივი. ჩვენი უპირატესობა არის ძირითადად მწვანე და თეთრი ჯიშები. მაგრამ შავი ჩაი ჩაქრობის მათი წყურვილი არ არის რეკომენდირებული. იმის გამო, რომ იგი შეიცავს დიდი რაოდენობით ტანინის - ნივთიერება, რომელიც ზრდის არტერიული წნევის. და სითბოს ჩვენ უკვე დააყენა იგი. აქედან გამომდინარე, ამ სიცხეში დღეში უნდა მიიღოს თეთრი ან მწვანე ჩაი და სასმელი შაქრის გარეშე.

ხილის სასმელები და kvass: და გემრიელი და სასარგებლო!

წყალი და ჩაი, რა თქმა უნდა, კარგად წყურვილს. თუმცა, ზოგჯერ გსურთ რაიმე გემრიელი და ტკბილი. პასუხი კითხვაზე, თუ რა არის საუკეთესო სასმელის სითბო, ამ შემთხვევაში, აქ. ამ შემთხვევაში, ხელმძღვანელი დაუყოვნებლივ ხილის წვენების და nectars. ისინი გემრიელი და, შესაბამისად, მათი მწარმოებლების, კომუნალური. თუმცა, ეს სასმელი შეიცავს უამრავ შაქარი, რომელიც დიდი რაოდენობით მავნებელია us. ყოველივე ამის შემდეგ, არა მხოლოდ უარყოფითად აისახება ჯანმრთელობის კბილები, არამედ ხელს უწყობს გამოჩენა ჭარბი წონა. მაშ, რა დალევა? პასუხი: კენკრის, ხილის სასმელები და ბუნებრივი kvass. უბრალოდ არ შეიძინოთ მათ მაღაზიაში. სასმელი გაიყიდა იქ ცოტა აქვთ საერთო ტრადიციული Morse და kvass. მომზადება საკუთარ სახლებში თავს და სასმელი ჯანმრთელობისათვის.

რამდენი უნდა ვსვავ ცხელ ამინდში

ჩაქრობის თქვენი წყურვილი წლის ზაფხულის ცხელ დღეს, ჩვენ გაირკვევა. ახლა რჩება კითხვაზე პასუხის გაცემა, რამდენად დალევა სითბო. ეს ასე არ არის მარტივი, როგორც ჩანს ერთი შეხედვით. ბევრი ადამიანი, როგორც წესი, ვფიქრობ, რომ სითხე უნდა იყოს მოხმარებული, როგორც თქვენ გსურთ. თითქოს ორგანო თავად გრძნობს, როდესაც ინტენსივობა გააჩნია. თუმცა, არიან ადამიანები, რომლებიც დაავადებული მწვავე შეშუპება, განსაკუთრებით სითბო შემდეგ დიდი რაოდენობით მთვრალი სითხე. გამომყოფი ორგანოების უბრალოდ ვერ უმკლავდება დატვირთვა. ამიტომ, ჩვენ უნდა გვახსოვდეს, რომ სიცხე დღეს სხეულის სჭირდება ორმაგი ოდენობით წყალი. თუმცა, თქვენ უნდა სასმელის ზომიერი, გადაჭარბების გარეშე, საჭირო დოზას. გარდა ამისა, თუ პირი ამ ვითარებაში, იღებს კარგი სავარჯიშო, არსებობს ბევრი რომ არ არის რეკომენდებული სვამს.

ამდენად, აღმოჩნდა, რომ ამ სიცხეში დალევა თავს კარგად გრძნობს და დარჩება სუფთა და მხიარული.