Რამდენად კოფეინს არის decaf?

ყავის სმის გარკვეულ ჯანმრთელობის სარგებელი. ეს, მაგალითად, ღვიძლის დაცვა, შემცირებული რისკი დიაბეტი და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები. მაგრამ თუ თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ნებისმიერი ეფექტი თუ ვსვავ decaffeinated ყავა?

თქვენ შეიძლება მოვისმინეთ, რომ თუნდაც მცირე პროცენტული ყავა შეიცავს ნივთიერება, და ეს მართლაც ასეა. ნივთიერება მსგავსი კოფეინს, შეიცავს კიდევ კაკაოს ლობიო. მაგრამ მიიღოს იგივე ეფექტი, როგორც გამოყენების ყავის რეგულარული, თქვენ არ ჰქონდა სასმელი ძალიან ბევრი თასები.

რამდენად კოფეინს არის ადგილები, სადაც არ უნდა იყოს?

decaffeination პროცესი ჩვეულებრივ მოხსნა 94-98 პროცენტი ამ მასალის მარცვლეულის. მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს ოფიციალური წესების შესახებ, თუ რა სახის პროდუქტი შეიძლება ეწოდოს bezkofeinovym, მას სჯეროდა, რომ ეს იმ ის უნდა მოიხსნას 97% კოფეინს.

საშუალოდ, 450 მლ რეგულარული ყავა შეიცავს 188 მგ კოფეინს, ხოლო იმავე ჭიქა decaf შეიცავს 9.4 მგ, შესაბამისად, 2006 წლის კვლევაში, მკვლევარებმა ფლორიდის უნივერსიტეტის. სპეციალისტები ამბობენ, რომ საჭიროა სასმელი შორის ხუთი და ათი ეს ჭიქა, გრძნობს ეფექტი.

კოფეინს შემცველობა სასმელი, რომელიც არ უნდა იყოს, დამოკიდებულია რომელიც მარცვლეულის იქნა გამოყენებული, და პროცესი, decaffeination. იყიდება ყავის ლობიო, ეს პროცესი ხორციელდება სამი მეთოდები - გამოყენების წყალი, ქიმიკატები, ან ნახშირორჟანგი. იგივე კვლევის მეცნიერები Florida აღმოჩნდა, რომ კოფეინის შემცველობა ფინჯანი ყავა, რომელიც ითვლება beskofeinovym შეიძლება განსხვავდება ფართოდ, და თქვენ უნდა კარგი სახე სასმელი, რომელიც მან არ ყოფილა საერთოდ.

შედეგები კვლევის მეცნიერები

მათი კვლევის, მეცნიერებმა შერჩეული ნიმუშები წარსულში პროცესი decaffeination, 10 სხვადასხვა მწარმოებლები. დიდი ოდენობით კოფეინს, რომელიც ნაპოვნი ამ ნიმუშები - 13.9 მგ, ან მეცამეტე ნაწილი მისი თანხა ნორმალური ყავა. მხოლოდ ერთი ნიმუში სრულიად კოფეინის გარეშე.

კოფეინს შემცველობა ესპრესო მომზადება, რომელიც განსხვავდება მომზადება ყავის რეგულარული იყო განსხვავებული. საშუალოდ, ესპრესო შეიცავს 63 მგ კოფეინს. მას შემდეგ, რაც decaffeination მასში 3-დან 15.8 მგ.

უნდა იყოს შეშფოთებული

მაგრამ თუ რაიმე მიზეზის გამო ვერ ვსვავ კოფეინს, ასე რომ თქვენ ყავის მის გარეშე, არ ინერვიულოთ, მაშინაც კი, თუ მოხვდა ყავა, რომელიც მას ჯერ კიდევ აქვს, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ეს არის ძალიან ბევრი გავლენა. პროფესორები იგივე ფლორიდის უნივერსიტეტის ამბობენ, რომ, სავარაუდოდ, არაფერი მოხდება, და ეფექტი იქნება შესამჩნევი.