Სამზარეულო ფუნქციონირებს კარტოფილი ღუმელში.

კარტოფილის კერძები არა მარტო გემრიელი, არამედ სასარგებლოა. დიეტოლოგები მიიჩნევენ, რომ ფუნქციონირებს კარტოფილი ღუმელი თურმე საკმაოდ დიეტური. აქედან გამომდინარე, თუნდაც რეკომენდირებულია მოიცავს ეს დიეტა. შესანიშნავი შემავსებელი დაბალი calorie კარტოფილის ხდება ხაჭო ახალი მწვანილი და ნიორი, ბოსტნეულის, ხორცის, ფრინველის, სოკო. მაგრამ მათთვის, ვინც არ ეძებს ზღუდავს საკუთარ თავს საკვები, რჩევები, თუ როგორ უნდა საზ ფიტულები კარტოფილი გამომცხვარი ღუმელში.

კარტოფილი ფუნქციონირებს "დღესასწაული".

კარტოფილი ფუნქციონირებს ღუმელი გამოდის გემრიელი, მაგრამ ყოველთვის არ აქვს საჭირო სამზარეულო აღჭურვილობა ხელთ. ეს კერძი შეიძლება მოხარშული ჩვეულებრივი მიკროტალღური ღუმელი რაღაც 15 წუთში. სხვათა შორის, კარტოფილის ტუბერები შეიძლება მოხარშული მაღაზია დღით ადრე. მომზადება ფიტულები კარტოფილის რეცეპტი, თქვენ უნდა 4 დიდი tuber ზომა, pod წიწაკა ყვითელი ან წითელი. ფერი არ აქვს მნიშვნელობა, ბევრი, მაგრამ კერძი გამოიყურება appetizing. ასევე უნდა წითელი ხახვი , ერთი რამ, steam pickles, ყველის ნებისმიერი მყარი grade 150 გ მცენარეული ზეთი, მარილი, პილპილი, კამა ან ოხრახუში.

პირველი, მოვხარშოთ კარტოფილი მათი ტყავი, არ შემოტანა ეს სრული მზადყოფნა. ჩვენ მისთვის გაგრილებას საფუძვლიანად. მოხარშული კარტოფილი მოჭრილი ორ ნაწილად. ახალი კარტოფილი არ შეიძლება გაიწმინდოს კანი. მაშინ ყურადღებით ამოიღონ ძირითადი, რის გამოც კედლის სისქე 5 მმ. ახლა ჩვენ გაწმენდა წიწაკა, shinkuem იგი ერთად Pulp კარტოფილი და კიტრი. წვრილად chop ხახვი და მსუბუქად Fry. Rub პატარა ყველის შესახებ grater და აურიეთ ყველა ინგრედიენტი. სეზონი მარილი, sprinkle ერთად წიწაკა და ფუნქციონირებს ნარევი კარტოფილის halves. Sprinkle თითოეული ჯარისკაცი კარაქი. თუ გსურთ შეგიძლიათ დააყენა თავზე ნაჭერი ბეკონი, ლორი, ცოტა მაიონეზი. იმისათვის, რომ კერძი ცხარე, შეგიძლიათ დაამატოთ Chili წიწაკა.
Bake ფუნქციონირებს კარტოფილი მიკროტალღური ღუმელი ან არ აღემატება 15-ე წუთზე და ემსახურებოდნენ დაჭრილი მწვანილი.

კარტოფილი "ცხარე" ყველით.

ეს ფუნქციონირებს კარტოფილი მოხარშული წელს ღუმელი სხვადასხვა მწვანილი და ალუბლის პომიდორი. მეშვეობით ნარევი ორი სახეობის ყველის კერძი მიღებული საკმაოდ უჩვეულო. 4 უნდა დიდი ზომის კარტოფილი, ხახვი, ნიორი - რამდენიმე კბილი 250 გრ ალუბლის პომიდორი და წყვილი ჩვეულებრივი, მკვეთრი ყველი mold და ნებისმიერი მძიმე ყველი თანხის 150 გრ, ორი კვერცხი yolks საწყისი კვერცხები. კარაქი და მცენარეული უნდა მოამზადოს შევსების და შეზეთვის სახით. როგორც შესაფერისი სუნელი ნარევი Provence მწვანილი, ადგილზე წიწაკა (თქვენი გემოვნების), მარილი, კვლიავი თესლი.

დასაწყისისთვის, მოვხარშოთ კარტოფილი მათი ტყავი. მზა კერძი იყო უფრო სურნელოვანი წყალი სამზარეულო, დაამატეთ ცოტა cumin. მზად მოდით მაგარი და დაჭრილი კარტოფილი ნახევარი. Spoon აირჩიოს შუაში, მიღების ღრმა მაღალი დონის. Chop ხახვი და ნიორი, მსუბუქად passeruem, დავამატოთ დაჭრილი პომიდორი, ადრე peeled. Sprinkle ერთად მწვანილი და simmer ხუთ წუთში. Mash კარტოფილი ერთად ჩანგალი, დავამატოთ კვერცხი yolks, ყველი და პომიდორი ხახვი და ნიორი. შეავსეთ მზა წონა კარტოფილის "ფორმები". Bake ფუნქციონირებს კარტოფილის ღუმელი 25 წუთი, შემდეგ გავრცელდა იგი cherry halves, პოხავს კარაქი და საზ კიდევ 10 წუთი.

მწვავე კარტოფილი არაჟნით ღუმელი.

მომზადება ამ კერძი მარტივია, გარდა ამისა, არ დახვეწილი და ძვირადღირებული ინგრედიენტები, არ მოითხოვს, მაგრამ არა მრცხვენია შესთავაზოს სტუმრებს.

ის მოითხოვს არაჟანი, კარტოფილი, მწვანილი არომატული ხმელი. შესაფერისი რეჰანი. მაიორანი, ქინძი, კამა, ოხრახუში. იმისათვის, რომ დაამატოთ სპეციალური zest, ხახვი და ნიორი, შავი პილპილი და წითელი. კარტოფილი არ უნდა წინასწარ მოვხარშოთ, მხოლოდ მას და ჩემი peeled. დაჭრილი შევიდა ნაჭერი ან ნაჭერი, ექსპლუატაციაში შევიდა mold. ადგილი თავზე ხახვი რგოლები. Cream mix მარილი და მწვანილი და დასძინა, დაქუცმაცებული ნიორი, წიწაკა. შეავსეთ სოუსი კარტოფილი, და გაგზავნოს ღუმელი. Bake სანამ ოქროს crispy. იმისათვის, რომ propeksya კარტოფილი კარგად, არ არის ძალიან სქელი ფენით ბოსტნეული.

კარტოფილის კერძები მოიცავს ყოველდღიური დიეტა. ერთად არანაკლები სიამოვნება ჩვენ მათ დღესასწაული მაგიდა. აქედან გამომდინარე, ძალიან დიდი იმედი მაქვს, რომ ჩვენი რეცეპტები და სასარგებლო დიასახლისი.

Bon appetit!