Ფეტვი ფაფა რეცეპტები მისი

ფეტვი ფაფა - ის დიდი დიეტა და ჯანსაღი კერძი. ყოველივე ამის შემდეგ, ფეტვი შეიცავს კომპლექტი ამინომჟავები, რომლებიც შენობის ბლოკების საკნები და კუნთებს, მცენარეული ცხიმები, რომლებიც ასე აუცილებელია შთანთქმის ვიტამინების და ნელა ასათვისებელი ნახშირწყლებით, რომელიც დაეხმარება გაწმენდის ორგანოს ტოქსინები.

ადრე სამზარეულო ფეტვი ფაფა უნდა გვახსოვდეს, რომ ეს არის ბევრად უფრო დაიშლება, ასე რომ ჭარბი უმჯობესია არ დააყენოს. მისი სამზარეულო მსგავსია სამზარეულო ბრინჯის ფაფა, მაგრამ ბრინჯი არ არის იმდენად დაიშლება. ერთად ერთი ჭიქა ხორბლის თქვენ დაახლოებით ლიტრი მარცვლეული - საკმარისია 3-4 ადამიანი.

ფეტვი ფაფა რეცეპტი

გაზომეთ გარეთ თანხის ფეტვი მარცვალი, მაშინ ყურადღებით ხელახლა, აღმოფხვრის შესაძლებლობა თქვენი ფაფა კენჭი, რომელიც მოდის სახეხი მარცვლეული.

სანამ დაიწყება საზ ფეტვი ქერი, უნდა საფუძვლიანად გარეცხილი, სასურველია თბილი წყალი რამდენჯერმე. უფრო სწორად, აუცილებელია rinse სანამ წყალი გადის წმინდა. ბოლო სარეცხი მარცვლეულის არის საუკეთესო გაკეთდეს ცხელი წყლით. ფეტვი ფაფა რეცეპტი მისი მომზადება ხასიათდება, რომ აუცილებელია მოვხარშოთ მეტი მაღალი სიცხე, ასე რომ არ დაიშლება.

ფეტვი ფაფა რეცეპტი ეფუძნება შემდეგ თანაფარდობა 1 ჭიქა მარცვალი 2 ჭიქა წყალი, 2 ჭიქა რძე. Millet gruel წყლის რეცეპტი საკმაოდ მარტივია, ემზადება პირველი სანამ ნახევარი. სწრაფად მოუტანს boil და დაუშვებს, რომ იმატებს მშრალი ცოტა წყალი მდუღარე წყალი, თქვენ უნდა დაამატოთ რძის ადრე მოუტანა boil მიმდებარე burner. როდესაც ფაფა თითქმის მზად არის, დაამატეთ მარილი და შაქარი თქვენი გემოვნების.

მას შემდეგ, რაც ფაფა boil ამოიღონ პან საწყისი სითბოს და დასძინა, რომ შედეგად მარცვლეულის კარაქი, დაფარავს ბანკში lid 10-15 წუთი. საჭირო დრო მოსამზადებლად ხორბლის დაახლოებით 30-40 წუთი.

ფეტვი ფაფა რეცეპტები საფუძველზე

souffle

პირველი მოხარშული სქელი ფაფა ფეტვი რეცეპტი ზემოთ მოცემული მცირე დამატებით ვანილის. ამისათვის თქვენ უნდა 100 ფეტვი, 200 გრ წყალი და იგივე რაოდენობის რძე. ამის შემდეგ მიიღებს ორი კვერცხი და გამოყოფა ცილების საწყისი yolks. შემდეგ ავურიოთ 2 კვერცხი yolks ქ. L. თაფლი, 2 tbsp. ლ. ყველი და ლიმონის კანი (ლიმონის-fit სქესი), დაამატოთ 1 წონა. ლ. კარაქი და აურიეთ ყველა საფუძვლიანად. მიღებული მასა ნაზად აურიეთ couscous. მაშინ რუბლს ბოჭკოების და whisk კარგად არ აღმოჩნდა მჭიდრო ქაფი, და ასევე ყურადღებით დაამატოთ ეს იმაში.

მომზადება საცხობი კერძი, grease მათ fat და sprinkle ერთად შაქარი. შეავსეთ მათ თქვენი souffle, დააყენა თავზე 0.5 საათის განმავლობაში. L. კარაქი და bake in ღუმელში 150-180 ° C სანამ ოქროსფერი ყავისფერი. ნაზი და დიეტური soufflé მზად არის. დისკო, შეგიძლიათ sprinkle ერთად შაქრის ფხვნილი ან დაასხით ხილის სიროფი.

ჭურვები, ფიტულები სოკო ერთად couscous

მოვხარშოთ ნახევარი ჭიქა ხორბლის ხორბლის რეცეპტით. ამის შემდეგ მიიღებს 1 ხახვი და წვრილად chop იგი. შემდეგი თქვენ უნდა 100-150 გრ სოკო საფუძვლიანად შემდეგ სარეცხი და გაწმენდა სოკო, დაჭრილი მათ კუბურები. Fry ხახვი, სანამ ოქროსფერი ყავისფერი, დაამატოთ სოკო და fry მათ 10 წუთი დაბალ სითბო. ბოლოს დავამატოთ მარილი და პილპილი ხახვი და სოკო.

ამის შემდეგ, მზა ფეტვი ფაფა, დაამატეთ სოკო, მწვანილი და სანელებლები თქვენი გემოვნების.

შემდეგი მიიღოს დიდი მაკარონი ჭურვი დაახლოებით 20 ცალი და boil მათ კარგად დამარილებული წყალი, სანამ ნახევარი. Rinse მათ, სანიაღვრე და მოდით cool.

გაგრძელება ჩაყრა ჭურვები ფაფა სოკოთი, ყურადღებით ჩამოყალიბებულია უკვე ფუნქციონირებს ჭურვები საცხობი კერძი. მას შემდეგ, რაც თქვენ შეგიძლიათ დაფარავს მათ ნებისმიერი ხილის წვენი, რადგან წვენი დახურულია shell მესამე.

ფორმა სასურველია დახურვა კილიტა ზედა ჭურვი არ prisoh. და bake წელს ღუმელი 150-180 ° C 20 წუთის განმავლობაში.

კვების მაგიდაზე, ეს არის საინტერესო კერძი, sprinkle ერთად მწვანილი და დაასხით შაქარი წვენი.