Ჩვენ გადავწყვიტეთ, რომ საზ meatballs ღუმელში? რეცეპტი მარტივია!

Meatballs გახდა განუყოფელი ნაწილი ყოველკვირეული დიეტა რუსული სამზარეულოს. როგორც გემრიელი და hearty, ისინი ასევე სასარგებლო - იმიტომ, რომ ხორცი შეიცავს ბევრი აუცილებელია სხეულის ნუტრიენტები, ცხიმები და ვიტამინები. განსაკუთრებით სასარგებლოა meatballs ღუმელი. რეცეპტი მათი მარტივი, მაგრამ გაკეთდეს ისე, რომ ისინი ძალიან სასარგებლო, განსაკუთრებით მათთვის, დაავადებული კუჭ-ნაწლავის დაავადებების, და მათთვის, ვისაც სურს შეამციროს დონის ცუდი ქოლესტერინის სისხლში. როდესაც frying პან ფორმა მავნე carcinogens მომზადება ღუმელი meatballs მზად არიან პრაქტიკულად საკუთარი წვენი და, შესაბამისად, ისინი არ დააზარალებს ჯანმრთელობას. მაშინაც კი, პატარა ბავშვები ხსნილია meatballs ღუმელი. რეცეპტი:

ყიდვა ღორის და საქონლის ხორცი. ჩადება minced, მიიღოს ფუნტი ხორცი, 100 გრამი ბრინჯი, ერთი ნათურა, ერთი კვერცხი, მარილი და პილპილი. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი კარგად. Roll neat ბურთები შედეგად mince და განათავსებს მათ ფორმა, რომელიც bake meatballs. შემდეგი, მოამზადოს შევსების 100 გრამი ნაღები, ჩაის კოვზი მდოგვი, სანელებლები, გემოვნების და ზოგიერთი წყალი (to meatballs ოდნავ ზემოთ ნახევარი დაფარული). აურიეთ და დაასხით meatballs. ზემოდან შეგიძლიათ მაინც sprinkle სხვადასხვა სანელებლები. ჩვენ დააყენა ფორმა meatballs ღუმელში დაახლოებით ერთ საათში. პირველი ნახევარი საათი bake meatballs ღუმელი ქვეშ კილიტა, და შემდეგ ამოიღონ იგი, რათა შექმნან გემრიელი crisp. მიირთვით ეს meatballs ხილ შეიძლება მსახურობდა ნებისმიერი და სალათები.

Gravy მომზადება ასე - პან Fry დაჭრილი ხახვი ნახევარი ბეჭდები, სტაფილოს - წვრილი ზოლები, კოვზი ფქვილი და ტომატის პასტა. ბოლოს წყალი ემატება და მოთავსებული gravy მზად meatballs. ყველა გადაშენებული ათი წუთი. შეგიძლიათ დაასხით gravy პან ერთად meatballs. ერთი საათის შემდეგ ჩვენი Meatballs ერთად სოუსით ღუმელი მზად იქნება!

By დღესასწაული ან დიდი ხნის ნანატრი ჩასვლას სტუმარი, შეგიძლიათ "ზღარბი" - ასევე meatballs ღუმელი. რეცეპტი მომზადების მარტივი და პირდაპირი. მიიღეთ 500 გ საქონლის ხორცი, 150 გრ თეთრი ბრინჯი, ხახვი, სტაფილო, სამი კვერცხი, მაიონეზი გემოვნებით, წიწაკა და მარილი. მოვხარშოთ, სანამ ნახევარი მზად ბრინჯი, rinse და დაამატოთ შიგთავსით. Fry წვრილად დაჭრილი ხახვი და სტაფილო, და ასევე დაამატოთ შიგთავსით. ერევა აქ, მაიონეზი, კვერცხი და სანელებლები. Kata ბურთები - ჩვენი მომავალი meatballs. ჩვენ დააწყობს მათ mold და დასძინა, მცენარეული ზეთი და ერთი ჭიქა წყალი. განათავსეთ meatballs ცხელ ღუმელში ორმოცი წუთის განმავლობაში. აქ და მზად ჩვენი meatballs ღუმელი. რეცეპტი თქვენ ვთხოვთ ყველა ახლობელი და მეგობარი! თქვენი სტუმრები დაკმაყოფილდება - ამ სილამაზის მადლი ნებისმიერი მაგიდასთან. ისინი დიდი მადლობა თქვენი შეშფოთება, იმიტომ, რომ ნებისმიერ პირს ახარებდათ, რომ იგი ელოდება და ემზადება მისი ჩამოსვლის, განსაკუთრებით თუ თქვენ ფლობდეს საზ ყველა სახის კერძები.

ხოლო, შეგიძლიათ საზ თევზი meatballs მიკროტალღური. ისინი ასევე დიეტური და ჯანსაღი კერძები. 200 გრამი cod ფილე, სანელებლები, კვერცხი, ჭიქა ნაღები, მინის inflorescences ბროკოლი და ერთი ჩაის კოვზი კარაქი ნაღების. Diced თევზი გადატანა ფოლგაში და მაღაზიის ნახევარ საათში საყინულე. გამოყენებით ბლენდერში chop თევზის პიურე, დაამატეთ ნაღები და კვერცხის თეთრი, სანელებლები და აურიეთ კარგად. შედეგად minced ამოიღონ საათი მაცივარში. Boil ბროკოლი in მარილი წყალში ორი წუთი, მშრალი პირსახოცი და დაამატოთ თევზის mince. გააფართოვოს meatballs, განათავსებს მათ greased tins და მიკროტალღური. Bake in ღუმელში დაახლოებით ათი წუთი. ემსახურება meatballs არიან უჩვეულო "ბუდე" noodles და ბროკოლი. Boil ბროკოლი in cream ხუთი წუთის ერთად ხახვი, diced. მოვხარშოთ noodles. ორგანიზებას meatballs ფირფიტა გარშემო overlay მათ noodles და ბროკოლი, დაასხით სოუსი.

Meatballs - ის ყოველთვის გემრიელი და ჯანსაღი, ისე საზ მათ ღუმელი და მიკროტალღოვანი ღუმელი, თევზის ან ხორცის - აქ გემოვნების საკითხია. ისიამოვნეთ თქვენი კვება!