Ჯანმრთელობის გაუმჯობესება და პრევენციული შვრიის: რეცეპტი

ხშირად, ჩვენ შეწყვიტოს სასმელი რძე, როცა გამოდის კედლები საბავშვო ბაღი, და მიუხედავად იმისა, რომ ბავშვები jelly რათა berry, ძალიან ცოტა მახსოვს მათი კეთილი სიტყვა - მეხსიერების ტარდება მტკიცედ სურათი lumpy თხევადი, შეფარულ ფილმი, რომელიც და სასმელი არ არის მე მინდა.

და, მიუხედავად ამისა, კარგად მოხარშული pudding - ძალიან ჯანსაღი სასმელი, განსაკუთრებით შვრიის, რეცეპტი, რომელიც მე ვაპირებ გითხრათ - ეს მხოლოდ ბალზამი მთელი სხეულის და სასმელი (და უფრო სწორად რომ ვთქვათ "იქ", როგორც ირკვევა, საკმაოდ სქელი და ხშირად აუცილებელია ჭამა კოვზით), რომელიც pudding, სასურველია დილით, ადვილად აწარმოებს მთელი მომნელებელი სისტემა. Ktomu, ხდის ადვილია განვაცხადო, ამდენი დაავადებები, არა მხოლოდ კუჭ-ნაწლავის და კარგი და თუ გემრიელი და მარტივი (მაგრამ არა ძირითადი) საუზმე. საათის შემდეგ, რა თქმა უნდა, მინდა ჭამა რაღაც უფრო მნიშვნელოვანი.

ამ herculean რძე, გავიგე გაზეთი, და ისინი პირველად დაინტერესდა ჩემი დედა, ვინაიდან ადრე ბევრი საუბარი სმენია შვრიის, რეცეპტი, უბრალოდ, არ ვიცი. და როდესაც გაზეთში წაიკითხა მიმოხილვა, ჩვენ გადავწყვიტეთ, რათა საზ, და ამ დღეს ჩვენ გავაკეთოთ დიდი სიამოვნებით.

ასე რომ, შვრიის - რეცეპტი

მომზადება pudding, უფრო სწორად, უნდა ვთქვა? თარგი ამ ჯანმრთელობის jelly, ჩვენ, შესაბამისად რეცეპტი, თქვენ უნდა ნახევარი კილო მარცვლეული herculean (მიუხედავად იმისა, თუ ყიდვა პაკეტი 380-400 გრამი შვრიის, მაშინ ეს არის საკმარისი იმისათვის, რომ საფუარი - გამოცდა პრაქტიკაში), ნახევარი ჭიქა იოგურტი, 2 tablespoons შაქარი ქვიშა და უბრალო წყალი (ცივი, მაგრამ ოთახის ტემპერატურაზე ან ოდნავ თბილი ტემპერატურა), არ შეიძლება მოხარშული და გაიარა ფილტრი, ან მინიმუმ დაიცვა. ჩვენს სახლში ყოველთვის თასი წყლის, აგვარებს.

Hercules შევსებული სამი ლიტრი მინის jar დაემატა მასთან კეფირი შაქარი, სათავეში წყლით თითქმის სრული cans (ან მხოლოდ ზემოთ "ქურთუკი hanger" თუ შეფუთვა მარცვლეულის 380 გრამი), მთელი იყო გამოიწვია და დაფარული gauze, რის გამოც ოთახის ტემპერატურაზე დაახლოებით დღეში. როდესაც სახლში არის ძალიან თბილი, ნაკლები დრო სჭირდება, რომ საფუარი "mature". მაგალითად, მე დააყენა შემქმნელის შესახებ პარასკევს ან შაბათს ნაშუადღევს (საათი 17-18), დილის (საათში 10) მიიღოს ნახევრად მზა და შემდეგ grabs მას მთელი კვირის განმავლობაში, ასე რომ არ არის ძალიან შემაშფოთებელი და Portativ ძალა 15-20 წუთი კვირაში ერთხელ მოამზადოს preform.

შეამოწმეთ მზადყოფნა ცომისაგან მარტივად. მას შემდეგ, რაც შვრიის Vodicka გახდა ცოტა მაწონი - ასე რომ მზად. გამოიწვია კარგად, შენ colander (ან sieve) და შერწყმის მეშვეობით წყლის ნებისმიერი კონტეინერი, ელოდება სანამ ყველა მოვა ქვემოთ ადიდებულმა მარცვალი, და ამ მღვრიე vodichku გადაუსხეს იმავე 3-hlitrovuyu jar, გავლება წინასწარ.

ადიდებულმა შვრიის rinse წელს colander ლიტრი სუფთა წყალი, არამედ ნებისმიერი სიმძლავრის, დატოვონ დავდგეთ 15-20 წუთი, რის შემდეგაც ზედა ნაწილი გადინების, მაგრამ რომელიც დასახლდა ბოლოში, დაასხით ნაწილი 3 ლიტრიანი jar . ეს არის საფუძველი მომავალში რძე.

მაღაზიის jar მაცივარში უნდა იყოს მოსავლის, ჩამოსხმის თავად ყოველ დილით დოზის შემდეგ აურიეთ შინაარსი. კიდევ ერთი ნაწილი მსახიობი უნდა იყოს მოხარშული saucepan ან dipper, რომელსაც ეს არის მოსახერხებელი. მოუტანს ნარევი boil, აღვივებს ყველა დროის, როგორც კი boils, დროული 20 წამი (უბრალოდ მიგვაჩნია იზომება 20-მდე) და, გრძელდება აურიეთ მოხარშული pudding, დაუყოვნებლივ ამოღება, სითბო, სეზონი მარილი გემოვნებით, დაამატოთ შაქარი ან თაფლი და ცოტა კარაქი ან ზეთი . ყველაფერი - Hercules pudding მზად არის! თუ დილერის მქონდა ბევრი, თურმე, როგორიცაა რძე, და, თუ ნაკლებია - არის ვარიანტი სასმელი, როგორც გსურთ.

Hercules ტორტი, რომელიც დარჩა მას შემდეგ, სარეცხი, როგორც წესი, ჩვენ წავიდეთ ბლინები. ასე რომ, ყველა მიდის მიზეზი.

სცადე და თქვენ ამ შვრიის რეცეპტი, სწორი სიტყვა, მარტივი, მაგრამ თქვენი სხეულის, რომ თქვენ ვუთხრა მას "დიდი მადლობა"!