Carrot ნამცხვრები - რეცეპტი (სამარხვო)

Carrot ტორტები - ეს არის შესანიშნავი შესაძლებლობა დივერსიფიკაცია მჭლე ან ვეგეტარიანული მენიუ. ფაქტია, რომ ეს კერძი ძალიან გემრიელი, სრული ვიტამინებისა და მინერალების, და რაც მთავარია, არ შეიცავს ხორცის ინგრედიენტები. თურმე ძალიან nutritious პროდუქტი. ასე რომ, რატომ არ საზ სტაფილოს კოტლეტი? რეცეპტი meatless პროდუქცია მოიცავს უხვი, ასე ნერვიულობის თქვენი დიეტა თქვენ არ გაქვთ. ეს კერძი არ შეიძლება შეჭამეს მხოლოდ ის, ვინც განიცდიან ალერგია ამ პროდუქტის შესახებ.

სხვათა შორის, საკვები შეიძლება მოხარშული frying პან, მაგრამ სტაფილოს ნამცხვრების ორმაგი საქვაბე წარმოებული კიდევ უფრო სასარგებლო. პირველი რეცეპტი, ჩვენ გვინდა ვაჩვენოთ, რომ თქვენ, შედგება შემდეგი ინგრედიენტები: სიმინდის ფქვილი - 2stolovye კოვზები, სტაფილო - 500grammov, გრანულირებული შაქარი - 2 tablespoons შვრიის hlopya- 3 tablespoons ვანილის, მზესუმზირის ზეთი ან ზეითუნის - 2stolovye კოვზი მარილი გემო, სეზამის სათესლე თქვენთვის.

Carrot საუკეთესო პრეს juicer. თუ არა, მაშინ რუბლს შეადგენს მცირე grater. მაგრამ უმჯობესია გამოიყენოთ juicer. სხვათა შორის, მაშინ თქვენ უნდა წვენი დაასხით შევიდა მინები, ვარდნა რომ ზეითუნის ზეთი (to კაროტინს შეიძლება შეიწოვება ორგანოს მიერ). Juice შეგიძლიათ სასმელი - ეს არ იქნება საჭირო. მაგრამ spin ვიყენებთ ჩვენი მიზნებისთვის. ამ ნარევს დაამატეთ შაქარი, ვანილი, მარილი, ზეთი და ფქვილი. აქ ცომი მზად არის, ის რჩება მხოლოდ აურიეთ იგი. მაშინ თქვენ უნდა ამ ტესტის ფორმა patties, მაშინ 20-ე წუთზე არის საკმარისი იმისათვის, რომ boil მათ ორმაგი საქვაბე და შეიძლება შეჭამეს. დაამშვენებს ეს კერძი შეიძლება იყოს სეზამის თესლი. როგორც მხარე კერძი, გამოიყენოთ არაჟანი, იოგურტი ან ჯემი. ჩვენ უბრალოდ უთხრა, თუ როგორ უნდა საზ სტაფილოს კოტლეტი გარეშე ხაფანგების, და ახლა უნდა, რომ კიდევ ერთი რეცეპტი - ამ მარცვლეულის.

ასე რომ, მოამზადოს chops სტაფილო ერთად semolina, თქვენ უნდა საფონდო up on შემდეგი კომპლექტი ინგრედიენტები: 2 კვერცხი, 4 tablespoons of semolina, 400 გრამი დაპრესილი სტაფილო, მარილი და შაქარი გემოვნებით, არაჟანი - 200 გრამი, მზესუმზირის ან ზეითუნის ზეთი შესაწვავად.

შესმენილ მომზადება საკვები - სტაფილოს კოტლეტი. რეცეპტი, meatless ინგრედიენტებს, რომლებიც თითქმის ყოველთვის აქვს ყველა სამზარეულო, არ გამოირჩევა სირთულის და არ გამოიწვევს სირთულეებს კი გამოუცდელ დიასახლისი.

დასაწყისისთვის, რუბლს შეადგენს ჯარიმის grater სტაფილო (თუ rubbed წლის უხეში, ის უნდა boil გარკვეული დროის), შემდეგ add 2 სცემეს მარილი და შაქარი კვერცხები, არ დაბომბა semolina. ჩვენი mix ცომი სანამ გლუვი. Lepim სტაფილოს ბურგერები, fry მათ პან ან მოვხარშოთ multivarka.

არსებობს სხვა რეცეპტები, მაგალითად, სტაფილო ნამცხვრები ერთად დამატებით კომბოსტო. ეს კერძი გამოირჩევა თავისი თვითმყოფადობა და შეახსენებს სალათი. ასე რომ, აუცილებელია, რომ ექსპერიმენტი და საზ კომბოსტო-სტაფილოს ნამცხვრები. რეცეპტი, მჭლე კომპონენტი, რომელიც შეგიძლიათ ადვილად პოულობენ ნებისმიერ მაღაზიაში, ასეთია: ზედმიწევნით სუფთა და დაიბანეთ სტაფილო და კომბოსტო. კომბოსტო წვრილად shinkuem, down შევიდა ბანკში, შეავსოთ წყლით და simmer დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში. შემდეგ დავამატოთ გახეხილი სტაფილო ჯარიმა grater. მარილი, წიწაკა ნაზავია. არსებობს ასევე დაამატეთ ზეითუნის ზეთი. გააგრძელებს simmer მანამ, სანამ ინგრედიენტები არ შეიძინონ სინაზეს. ამის შემდეგ, შემადგენლობის ნაზად pelted semolina და საზ სანამ მოხარშული ფაფა. ამის შემდეგ, ნარევი უნდა იყოს ჩვენი budzhet მაგარი. მას შემდეგ, რაც sculpt ბურგერები და fry მათ ორივე მხარეს frying პან.

როგორც თქვენ არ ჩანს, მარხვა და დიეტა არ არის იმდენად საშინელი, თუ თქვენ საზ სტაფილოს კოტლეტი. რეცეპტი, meatless ინგრედიენტები, რომლებიც სავსეა ნუტრიენტები და კვალი ელემენტები, არის საკმაოდ მარტივი უნდა შეასრულოს. ეს ბურგერები შეიძლება და უნდა იყოს ბავშვთა კვება, განსაკუთრებით იმ ბავშვებს, რომლებიც არ არის ძალიან ემხრობა ბოსტნეული უცვლელი. Golden Delicious patties, დაფარული ნაღები ან ჯემი, როგორც ნებისმიერი პატარა გურმანი. და მოზარდთა დამატებების ასევე არ დავთმობთ. Bon appetit!