Diet Merlin Monro: მიმოხილვა და შედეგები

Merlin Monro მრავალი წლის განმავლობაში არის განსახიერება ქალურობას და სილამაზით. ბევრი თანამედროვე გოგონა სურს იყოს, როგორც სუსტი, მოხდენილი და მიმზიდველი. არსებობს კი დიეტა Merlin Monro. მის შესახებ და სხვა სილამაზის საიდუმლოს ჰოლივუდის ვარსკვლავი, თქვენ შეისწავლით მიერ კითხულობს სტატიაში.

კულინარია ჩვევები

Diet Merlin Monro ჩაითვლება ჩვენს მიერ მოგვიანებით. ამასობაში, ჩვენ ვსაუბრობთ, რა სახის საკვები ამჯობინა ჰოლივუდის ვარსკვლავი ჩვეულებრივი დღე. მისი კულინარიული გემოვნების ქერა სილამაზის მიცემულ ინტერვიუში განაცხადა ჟურნალ Pageant. ეს მოხდა 1952 წელს. მონროს 26 წლის. Merlin მიგრძვნია მისი ფიგურა ექსკლუზიური და სრულყოფილი. ის გაიზარდა სამხედრო და ამერიკაში გამოყენებული აქვს სერიოზული შეზღუდვები საკვები. ამ შემთხვევაში, Monroe არასოდეს თავს არ იღუპება შიმშილით. პირიქით, ქერა ცდილობს ჭამა საკმარისი. ასე რომ, როგორც მოზარდი. როდესაც გოგონა დაიწყო, როგორც ჩანს ფილმებში და მონაწილეობა სატელევიზიო, იგი მიხვდა, რომ საჭირო იყო შენარჩუნება ფორმის შესაბამისად მიღებული სტანდარტების სილამაზის. და იყო დიეტა Merlin Monro.

მიცემულ ინტერვიუში ჰოლივუდის ვარსკვლავი განუცხადა, რომ რეგულარულად ყიდულობს ახალი სტეიკები, ღვიძლის და ხბოს. აქედან გამომდინარე, სადილი, ის ყოველთვის შეჭამა ხორცის კერძი მოხარშული წელს ღუმელი. გარნირი მსახურობდა უმი ან მოხარშული სტაფილო. Star ხუმრობით უწოდებენ თავს, როგორც კურდღელი. დროთა განმავლობაში მას შეეძლო ჭამა სტაფილო 4-5. Merlin საყვარელი დესერტი ნაყინი.

ბევრი თანამედროვე ქალბატონებისათვის დარწმუნებულნი ვართ, რომ Monroe იყო შეპყრობილი ჯანსაღი საკვები. მაგრამ ეს არ არის საქმე. Sexy blonde ვერ ჭამა ზოგიერთი სენდვიჩები და ვსვავ მათი Cokes. რამდენიმე დღით ადრე მნიშვნელოვანი მოვლენა ან გადაღება, იგი სწრაფად გამოიწვია ფიგურა მიზნით. Star დაიცვას სპეციალური დიეტა. იგი ეფუძნება დიეტა და Merlin Monro. გამწმენდი სხეულის ხდება აღმოფხვრის მავნე პროდუქტების.

პარამეტრები

კი შეუდარებელი Monika Beluchchi არაერთხელ აღიარა, რომ უყვარს სილამაზე Norma Dzhin Mortenson (უძრავი ფილმის ვარსკვლავი სახელი). ფიგურა ლეგენდარული ქერა Haunted მიერ გოგონების მთელს მსოფლიოში. მათ უნდათ, რომ ისწავლოს საიდუმლოებას მისი სილამაზე და ჰარმონია. ისინი ასევე დაინტერესებული დიეტა Merlin Monro. გასუფთავება ტოქსინები შეამცირებს კუჭის და იგივე წელის, როგორც ვარსკვლავური ქერა.

Norma Jean არასდროს ყოფილა weedy. თუმცა, შედარებით თანამედროვე ქალბატონებისათვის მისი პარამეტრები, რა თქმა უნდა, არ შეიძლება ეწოდოს აყვავებულ. ზრდასთან ერთად 164 სანტიმეტრი, იგი იწონიდა 54-56 კილო. პარამეტრების მისი მოღვაწეები: 88-56-90 სმ.

ეროვნება ვარსკვლავები

მისი ახალგაზრდული, Norma Jean აქვს დიდი ბუნებრივი მონაცემები. მაგრამ მან იცოდა, რომ გარეშე ყოველდღიური მუშაობა თავს არ იმუშავებს, რომ გახდეს ვარსკვლავი და შენარჩუნება სილამაზის. ყველაზე Monroe საყვარელი გულმკერდის არეში და ფეხები. ყოველ დილით, მსახიობი ვარჯიშობდნენ და მჭიდროდ საუზმე.

თოვლის თეთრი კანი არის შედეგი masking მზის. Merlin არ აღიარებს sunburn, მიუხედავად იმისა, რომ იგი ცხოვრობდა California, სადაც მზე თბილი წლის განმავლობაში. ქერა არ გამოიყენოთ sunblock. უყვარს ხალხური საშუალებები - Vaseline და ზეითუნის ზეთი.

ცხვირის და cheeks კრიტიკული მსახიობი. აქ იგი გადაარჩინა საშუალებით დეკორატიული კოსმეტიკა. იმისათვის, რომ ცხვირი მოკლე და დააყენებს cheekbones ვიზუალურად, ეს მიმართა ამ ტერიტორიებზე brown blush. ალტერნატიული ფენების ვაზელინის და ფხვნილი, ფილმის ვარსკვლავი მიღების სრულყოფილი ფორმის ცხვირი.

რაც შეეხება თმის, ბუნების სილამაზით, ისინი არ ყოფილა სიყვარული, curly და ურჩი. მაგრამ Merlin არ ჯდება მისი ბუნებრივი ფერი, ამიტომ თმის რეგულარულად ექვემდებარება გაუფერულება. ცნობილი სტილის საიდუმლოებას ცნობილია მხოლოდ ჰოლივუდის სტილისტები.

იმიჯი blonde სილამაზის ერთად mole მისი cheek, playful თვალები და კაშკაშა ღიმილი მაინც ახარებს მამაკაცი. იცის ეს, ბევრი ქალი ცდილობენ ჰგავს Merlin. მაგრამ ორიგინალური ყოველთვის უკეთესია, ვიდრე ასლი.

Diet Merlin Monro: გამწმენდი სხეულის და შეამცირებს მოცულობა

მიცემულ ინტერვიუში ფილმის ვარსკვლავი განაცხადა თავის ანტიპათიას საცხობი. გულისთვის მოღვაწეები იგი ადვილად დავთმობთ candy. მისი ერთადერთი სისუსტე იყო ცქრიალა შამპანური.

Actress ურჩია გოგონებს, რომ დაამატოთ თქვენი დიეტა საკვები, რომ აქვს სუსტი შარდმდენი ეფექტი. ამ პრინციპით არის დაფუძნებული დიეტა Merlin Monro. ნაწლავის წმენდა და გაყვანის ჭარბი სითხის სხეულის დაეხმარება მისაღწევად შესანიშნავი შედეგების.

Diet Merlin Monro (პრინციპები):

• უარი გამოყენების შებოლილი პროდუქტები, ცხიმიანი და ცხარე საკვები და ტკბილეული.
• იმ დღეს უნდა სვამს მინიმუმ ორი ლიტრი წყალი.
• შეავსეთ სალათები მხოლოდ ზეითუნის ზეთი ან ლიმონის წვენი.
• აკრძალული სასმელების ჩაი, ყავა და ალკოჰოლური სასმელების. სასმელი უბრალო წყალი, მწვანე ჩაი, და იოგურტი.
• არარის მარილი და შაქარი.
• საფუძველზე დიეტა უნდა იყოს ბოსტნეული, ხილი, კვერცხი და რძის პროდუქტები.

Diet Merlin Monro მენიუ

დენის სისტემა შემუშავებული ლეგენდარული მსახიობი, ჰგავს სამი ხუთ დღიანი ციკლი. ზოგიერთ ქალბატონები მხოლოდ ერთი წრე. დიეტა, რომელიც უნდა იყოს დაფიქსირებული მკაცრი საკმარისი. მაგრამ შიმშილის გრძნობა თქვენ არ აწამო.

მენიუ 5 დღის განმავლობაში:

- პირველი დღე. საუზმე შედის ჭიქა მწვანე ჩაი (შაქრის გარეშე) ან ერთი ჭიქა მინერალური წყალი. ჩვენ ჭამა ფორთოხალი და რამოდენიმე პური ჭვავის.

ლანჩზე ჩვენ საჭმელად მოხარშული კვერცხი, ორი პატარა პური და ფორთოხალი. სასმელი შერჩევა კეფირი (1% ცხიმი), მწვანე ჩაი, წყალი და იოგურტი.

ვახშამი უნდა შედგებოდეს ორი მოხარშული კვერცხი, ჭიქა იოგურტი (იოგურტი) და პომიდვრის სალათი.

- მეორე დღეს. საუზმე არის იგივე როგორც პირველ დღეს.

ლანჩზე ჩვენ საჭმელად მოხარშული კვერცხი და ორი გამხმარი სადღეგრძელო. სასმელი ჭიქა მწვანე ჩაი ან ჭიქა იოგურტი.

სადილის მომზადება სალათი პომიდორი და დაჭრილი მწვანილი. მიუხედავად ამისა, შესაძლებელია ჭამა მოხარშული 100 გ (მჭლე) და გამხმარი ხორცი სადღეგრძელო. სასმელი ჩაი.

2-3 საათით ადრე Bedtime ჭამა იოგურტი ან კეფირი.

- მესამე დღეს. საუზმე არის იგივე როგორც პირველ დღეს.

ლანჩის ჩვენ ჭამა ფორთოხალი და სალათის ნაწილი ახალი პომიდორი და კიტრი. სასმელი ნახევარი ჭიქა კეფირი ან იოგურტი.

ვახშამი უნდა შედგებოდეს 100 გრ მოხარშული თევზი, ნარინჯისფერი და სადღეგრძელო. მდებარეობა სასმელების შეიძლება მწვანე ჩაის ან იოგურტი (ნახევარი ჭიქა).

- მეოთხე დღე. საუზმე: ვხედავ პირველი მენიუს დღეში ..

ჩვენ ჭამა სადილი 120 გრ ყველი (უცხიმო), სადღეგრძელო და სალათი პომიდორი და კიტრი.

ვახშამი ჭამთ ერთი მოხარშული კვერცხი და 250 გრამი ბოსტნეული, steamed.

- მეხუთე დღე. საუზმე: ვხედავ პირველი მენიუს დღეში ..

ლანჩის შეგიძლიათ ჭამა 200 გრამი ლორი, პომიდორი და სადღეგრძელო.

ვახშამი: ვხედავთ მეოთხე დღეს მენიუში ..

ეფექტურობა დიეტა

თუ მკაცრი დაცვით მენიუში და პრინციპები Monroe ძალა მხოლოდ ხუთი დღის განმავლობაში, შეგიძლიათ ნაწილი 2-3 კგ. არა ყველა dieters უძლებს სამი რაუნდი. მაგრამ ამ შემთხვევაში, წონის დაკარგვა იქნება 6-9 კგ.

რამდენიმე სპორტული

Monroe სასარგებლოდ მისი gorgeous ფიგურა, არა მხოლოდ იმიტომ, რომ პირადად შექმნილია დიეტა. იგი მიიჩნევდა, რომ მიიღოს სრულყოფილი ფორმის გარეშე ენერგიულ განხორციელება არ არის შესაძლებელი.

ყოველ დილით ფილმის ვარსკვლავი გადახდილი დატენვის 10 წუთის განმავლობაში. იგი აიყვანეს მცირე dumbbells და აკეთებს წვრთნები, რომ გაძლიერდეს თქვენი მკერდზე. ნახევარი საათის შემდეგ Merlin სასმელი ჭიქა თბილი რძე, რომელიც თქვენ დაამატოთ ნაცემი კვერცხი. Afternoon blond როკ პრესაში, იგი დაკავებული ბარი და წავიდა ხელში. In 1952, ცხოვრება ჟურნალი ფოტო, რომელიც იღებს megastar განმავლობაში ფიტნეს ტრენინგი. სურათები ძალიან ცოცხალი და ძლიერი (თუმცა შავი და თეთრი).

სილამაზის საიდუმლოს

ცნობილია, რომ ადრე შექმნა Monroe სახე მიმართა სახე Vaseline. ეს ქალი ნიშნავს გამოიყენება უძველესი დროიდან. Vaseline უზრუნველყოფს დატენიანებას და კვება კანის. და იგი ასწორებს ნაოჭებს. დღესდღეობით, კოსმეტოლოგთა არ ურჩია გამოიყენოს Vaseline ამ მიზნით.

ლეგენდარული მსახიობი საყვარელი აბანო ყინული. მან დასძინა, რომ წყლის რამდენიმე წვეთი სუნამო Chanel №5. მისი თქმით, Merlin, ყინულის აბაზანები კანის ელასტიური და დააკისროს მხნეობით მთელი დღის.

მიმოხილვა დიეტა

თუ ვცდილობ წარმოსადგენია წონის დაკარგვა სისტემის განკუთვნილია მონროს? როდესაც გადამწყვეტი რეკომენდაცია დაეყრდნონ მიმოხილვა მიერ დატოვებული სხვა გოგონა.

აზრები გაიყო ქალბატონები. მაგრამ დიდი უმრავლესობა კვლავ საუბრობს დადებითად. მთავარი პლუსი დიეტა ითვლება მრავალფეროვანი მენიუ, საკმარისი რაოდენობის ცილის დიეტა და კარგი შედეგი.

უარყოფითი მიმოხილვა გოგონა, რომელიც არ შეუძლია გაუძლოს ყველა დიეტა პერიოდში, და მძიმე შეზღუდვები საკვები. იყვნენ ისეთებიც, რომლებიც უკმაყოფილებას დაბრუნების კილო. მაგრამ აქ ისინი არიან დამნაშავე, იმიტომ, რომ ბოლოს დიეტა მკვეთრად გაიზარდა კალორიების მიღება.

დასკვნა

ახლა თქვენ იცით, რა დიეტა არის Merlin Monro. მიმოხილვა დაგეხმარებათ სწორი არჩევანი. თემა მენიუში და კვების პრინციპების წონის დაკარგვა გარანტირებულია. თქვენი ფიგურა იქნება, როგორც მიმზიდველი რომ Merlin Monro თხუთმეტი დღის განმავლობაში.