Hake ტომატის სოუსი multivarka: საუკეთესო რეცეპტები

მარინე თევზი არის ძალიან სასარგებლო, რომ ადამიანის სხეულის. იგი მსახურობდა შემწვარი, მოხარშული, გამომცხვარი და დაკონსერვებული სახით. განსაკუთრებით გემრიელი მიღებული hake ტომატის in multivarka. რეცეპტები ფოტოებით ჩაითვლება დღევანდელ გამოცემა.

ვარიანტი ბოსტნეული

თევზი multivarka მოხარშული ძალიან მარტივად და სწრაფად. გამოდის, საკმაოდ რბილი და წვნიანი, ასე რომ აუცილებლად სარგებლობენ თქვენი ოჯახის. ასეთი კვება შეიძლება შეჭამეს წიწიბურა, ბოსტნეულის სალათი ან ხილ. დრო შესანახი თქვენი მთელი ოჯახი გემრიელი და nutritious კვება წინასწარ გადაამოწმოს, არის თუ არა ყველაფერი თქვენ უნდა თქვენი მაცივარი. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა:

• კილოგრამი გაყინული hake.
• დიდი სტაფილო.
• საშუალო ხელმძღვანელი ხახვი.
• ჩაის კოვზი მარილი.
• 150 მლ ტომატის წვენი.
• 3 დაფნის.
• 60 მლ მცენარეული ზეთი.

ალგორითმი

ასე, რომ თქვენ გაქვთ ძალიან გემრიელი და ჯანსაღი hake ტომატის, თქვენ უნდა რაც შეიძლება ნათლად გამყარებაში რეკომენდებული თანაფარდობა ინგრედიენტები. პირველ რიგში, თქვენ უნდა მიიღოს თევზი. ეს defrosted, გაწმენდილი, გარეცხილი და obsushivayut ქაღალდის პირსახოცები. მომზადებულია ამ გზით პროდუქტი მოჭრილი შევიდა ნაწილი და ამოიღონ მხარეს.

მაშინ თქვენ უნდა მიიღოს დრო ბოსტნეული. ისინი peeled, გარეცხილი ცივი წყალი და ადგილზე. In Multivarki თასი რომლის ქვედა copiously lubricated ზეთით, გავრცელებული გახეხილი ხახვი და დაჭრილი სტაფილო და შემწვარი. მას შემდეგ, რაც ბოსტნეული შეიძინოს ოქროს ფერი, ისინი დაამატოთ ცალი თევზი, მარილი, დაფნის ფოთოლი და ტომატის წვენი. მოწყობილობა მაშინ დაფარული სახურავი და გააქტიურება "ჩაქრობას" რეჟიმში. მას შემდეგ, რაც დაახლოებით ორმოცდახუთი წუთი hake ტომატის სოუსი მზადაა გამოსაყენებლად. მისი ცვლა შევიდა ლამაზი დისკო და ემსახურება.

ვარიანტი წითელი ღვინო

ეს არის სასარგებლო და გემრიელი კერძი აქვს დაბალი ცხიმის შემცველობით. ამიტომ, ეს არის კარგი მიზეზი შეიძლება მიეკუთვნოს გარეშე დიეტური. Hake კარგია, რადგან იგი არ კარგავს თავის ფორმის დროს სამზარეულო. გარდა ამისა, ეს თევზი კარგად შეიწოვება ადამიანის სხეულის და არ იწვევს არასასიამოვნო შეგრძნება ჭამის შემდეგ. თქვენი ოჯახის შეძლეს ვაფასებ თქვენ მოხარშული hake ტომატის სოუსი multivarka (რეცეპტები ფოტოებით ჩანს დღევანდელ გამოცემა), აუცილებელია წინასწარ ეწვევა უახლოეს სუპერმარკეტში და შეძენა ყველა საჭირო ინგრედიენტები. ამ შემთხვევაში, თქვენს განკარგულებაშია იქ უნდა იყოს:

• კილოგრამი სუფთა გაყინული hake.
• კოვზი შაქარი.
• Couple ხახვი ნათურებით.
• 2 tablespoons ტომატის პასტა და უცხიმო არაჟანი.
• 100 მლ მშრალი წითელი ღვინო.

იმისათვის, რომ არ აღმოჩნდა არომატული და წვნიანი hake ტომატის უნდა დაემატოს მომზადება მცირე რაოდენობის ნებისმიერი მცენარეული ზეთი, მარილი, lavrushku, შავი და allspice.

პროცესის აღწერა

თავდაპირველი ნაბიჯი ჩაერთონ ძირითადი ნივთიერება. თევზი defrosted, გაიწმინდა გათავისუფლდეს კუდი და ფარფლები და სარეცხი საფუძვლიანად obsushivayut ქაღალდის პირსახოცები. მაშინ კარკასის მოჭრილი შევიდა ნაწილი.

In Multivarki თასი რომლის ქვედა copiously გაპოხილი ნებისმიერი მცენარეული ზეთი, გავრცელდა დიდი დაჭრილი ხახვი ნახევარი ბეჭდები და შემწვარი სანამ სასიამოვნო ოქროსფერი. მას შემდეგ, რაც გაუგზავნოთ იგივე ნაწილი თევზის. მაშინ ინსტრუმენტი იყო მოსაკლავად სოუსით, რომ მზადდება, არ არის ძალიან ცხიმიანი ნაღები, მარილი, სანელებლები, შაქარი და ტომატის პასტა. მინიმუმ multivarku რჩეულებში წითელი ღვინო.

მომზადება hake ტომატის სოუსი ორმოცდახუთი წუთი, "ჩაქრობას" რეჟიმში. მიირთვით ეს მარტივი და ძალიან გემრიელი კერძი ცხელი. როგორც მხარე კერძი ხშირად იყენებენ სხვადასხვა ბოსტნეულის სალათები, ხილ და მარცვლეული.