Syroedchesky cake, განსაკუთრებით სამზარეულო, რეცეპტები და მიმოხილვა

Raw foodists მოვუწოდებთ ხალხს, ვინც მოიხმარენ საკვები მხოლოდ ნედლეული. ახალი ბოსტნეული და ხილი, თხილი, მწვანილი, კენკრა და გამხმარი ხილი - ეს ყველაფერი ნედლეული საკვები დიეტა. მთავარი პირობა არის, რომ პროდუქტი მცენარეული წარმოშობის და არ ექვემდებარება თერმული მკურნალობა. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ნედლეული foodists არ საზ არაფერი ყველა. არსებობს უამრავი რეცეპტები კერძები ნედლეული ინგრედიენტები, მათ შორის, უგემრიელესი ნამცხვრები.

შემიძლია ჭამა ნამცხვრების ნედლეული საკვები

მაშინაც კი, გამოცდილი ნედლეული foodists უნდა ფსიქოლოგიური რელიეფის. ადრე, თქვენ შეიძლება ჭამა თქვენი საყვარელი ტკბილეულის ან ნაჭერი ნამცხვარი, და ცხოვრება უფრო fun. ნედლეული საკვები დიეტა ცოტა უფრო რთული, და არა ყოველთვის ხილი და კაკალი შეიძლება შეცვალოს ტკბილი ეპყრობა. ეს იმიტომ, რომ ამ და არ არის მარცხი, განსაკუთრებით მათთვის, ვინც ახლახანს გადავიდა ახალ სისტემას საკვები მისთვის.

Seasoned ნედლეული foodists ვიცით, რომ შეადგინოს დეფიციტი ვიტამინების, რომელიც გავლენას ახდენს განწყობა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ გამხმარი ხილი და თესლი, როგორიცაა პოლიციის და ყაყაჩოს თესლი. არ არის აუცილებელი, გამოიყენოთ პროდუქცია სუფთა სახით. ბევრად უფრო საინტერესო და გემრიელი საზ მათ საყვარელი დესერტი - ტორტი syroedchesky.

Syroedcheskogo მარტივი რეცეპტი შოკოლადის ტორტი

მათ შორის რეცეპტები ნამცხვრები syroedchesky მართლაც ბევრი გემრიელი desserts. გარდა ამისა, ისინი მზად არიან, ძალიან მარტივად და სწრაფად. ერთ-ერთი მათგანი - შოკოლადის ტორტი syroedchesky. იგი შედგება თხილის შოკოლადი შევსების და frosting. დამატებითი რეცეპტი ქვევით.

შექმნათ შევსება უნდა 100 გრამი ნიგოზი, 50 გრ pistachios და თხილი, 100 გრ ქიშმიში, რამდენიმე ცალი ვადები და ლეღვის ჩირი. ყველა ინგრედიენტი უნდა ჩაახშო ბლენდერში, დამატებას 2 tablespoons კაკაოს ფხვნილი კოვზები, წვენი 1 ფორთოხლის, 3 tablespoons ქოქოსის ზეთი და აურიეთ საფუძვლიანად. ამის შემდეგ მასობრივი აუცილებელია ჩაუყარა out ნებისმიერი ფორმით დაგებულ პერგამენტზე, და გაგზავნოს საყინულე 1 სთ.

ახლა თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ჭიქურები. წყლის აბაზანა უნდა დნება 50 გრ კაკაოს კარაქი, 2 tablespoons რჩეულებში კაკაოს ფხვნილი კოვზები, ვანილი, ლიმონის კანი ნახევარი და პიტნა. შემდეგი, თქვენ უნდა მიიღოს ტორტი მაცივარი, გაეთავისუფლებინა პერგამენტზე, დააყენა დესერტი ლანგარზე და დაასხით გლაზურით. Bon appetit!

Syroedchesky ტორტი შეიძლება გაკეთდეს გარეშე ჭიქურა და დამსხვრეული კაკალი შიგთავსით არ არის crumb, უბრალოდ წვრილად chop დანით. მაინც გემრიელი შოკოლადის დესერტი ნედლეული foodists.

Syroedchesky ტორტი: რეცეპტი "ნაპოლეონი"

ტრადიციული "ნაპოლეონი" არ არის მხოლოდ სასიამოვნო გემო, არამედ მაღალი calorie. ეს არ ჯდება საკვები ნედლეული foodists. ბევრად უფრო სასარგებლოა საზ "ნაპოლეონი" ხილი და კაკალი.

Cake syroedchesky მოსამზადებლად ეს რეცეპტი არის ადვილი. ჩვენ გვჭირდება:

• გარეცხეთ, 1 დიდი ვაშლი, 1 მსხალი, peeled. დაჭრილი ხილი ნახევარი, ამოიღონ ძირითადი. დავჭრათ თითოეული ნახევარი ვაშლის და მსხლის ნაჭერი თხელი.
• მომზადება თხილის crumb. ცალ-ცალკე, chop 1/2 ჭიქა ნუშის და ნიგოზი, ასევე. იმისათვის, რომ დაამატოთ crumbs 1/2 ჩაის კოვზი ვანილის და დარიჩინის.
• ჩადება სასარგებლო syroedcheskogo ნაღების ტორტი "ნაპოლეონი". ამისათვის, დაკავშირება 7 tablespoons თხევადი თაფლი zest და წვენი 1 ლიმონის. რჩეულებში 1/2 კოვზი ადგილზე კოჭა.
• შეიკრიბება ტორტი. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი ფორმის ან ქმნის out ინგრედიენტი სათითაოდ პირდაპირ ფირფიტა. პირველი ფენა - ვაშლის ნაჭერი უნდა იყოს წინასწარ dipped თაფლის, მაშინ კაკალი. მეორე - ნაჭერი მსხალი თაფლის და ნუშის crumbs. მესამე - ვაშლის ერთხელ. მეოთხე - მსხალი, და ა.შ ...
• შეგროვებული ტორტი უნდა დაამშვენებს ზევით დარჩენილი თხილის crumbs და ქიშმიში.

"ნაპოლეონი" მომზადებული ეს რეცეპტი დაამშვენებს ნებისმიერ დღესასწაული არა მხოლოდ ნედლეული foodists, არამედ ყველა, ვინც ცდილობს, რომ დაიცვას პრინციპები სწორი კვება.

Syroedchesky "Honey Pie"

Cake ამ რეცეპტი საფუძველზე მომზადდა თხილი დამატებით სავალდებულო ნივთიერება - თაფლი. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი კაკალი, მაგრამ გემოვნების საუკეთესო დესერტი მიღებული ნუში.

Cake უნდა grind ნუშის 2 თასი, soak მას რამდენიმე საათის განმავლობაში. სანიშნეს ნახევარი ჭიქა სეზამის და სელის, prunes და გახეხილი სტაფილო ჯარიმა grater. შეუთავსეთ ბლენდერში სანამ გლუვი. დაამატოთ თაფლი გემოვნებით. იყიდება გაჟღენთვასთან შეიძლება მოხარშული კრემი ბანანის, თაფლი და წვენი ნახევარი ლიმონის.

syroedchesky ტორტი გამოდის სველი საკმარისი იმის გამო, რომ სტაფილოს წვენი. თუ სასურველი, შეიძლება ცოტა მშრალი preheated ღუმელი ტემპერატურა არ აღემატება 40 გრადუსს.

Carrot ტორტი ნედლეული foodists

ეს ტორტი შეიძლება მართლაც ეწოდოს სასარგებლო, რადგან ყველა ინგრედიენტებს, რომლებიც გამოიყენება, რათა მომზადდეს, არ უნდა მისცეს მოშორებით სითბოს მკურნალობა. ეს ნიშნავს, რომ ყველა მნიშვნელოვანი ვიტამინებისა და მინერალების შეინარჩუნა სრული. Syroedchesky ტორტი რეცეპტი, რომელიც ქვემოთ, მზადდება სტაფილოს, შვრიის ქიშმიში, და დასძინა, ცხარე სანელებლები. და ამიტომ მან ჰგავს გემრიელი დესერტი, ზემოდან ამშვენებს ქოქოსის კრემი.

მომზადება იწყება მომზადება ტორტი კაკალი კრემი. ამ ჭიქა კეშიუ უნდა გაჟღენთილია მინიმუმ დღეში. თუ არ, თქვენ ვერ შეძლებთ მიიღოთ უფლება თანმიმდევრულობა კრემი. Glass ნიგოზი და 100 გრამი შვრიის გაანადგურა ბლენდერში. სტაფილო (3 pcs.) დიდი და აერთიანებს კაკალი შვრიის crumb. სანიშნეს 50 გრამი ვადები და ქიშმიშით და 1 სუფრის კოვზი კაკაოს კოვზით.

Syroedcheskoe ცომს ტორტი მზად არის. ახლა ის შეიძლება გავრცელდეს სახით (არ არის ძალიან მჭიდრო) და დაიწყოს მიღების კრემი. ბლენდერი whisk გაჟღენთილია cashews (წინასწარ შერწყმა წყალი), 100 მლ ქოქოსის რძე, 1 სუფრის კოვზი კარაქი, 3 tablespoons თაფლი და ერთი ჩაის კოვზი ლიმონის წვენი. ჩაასხით ნაღები თავზე ნამცხვარი და დაამშვენებს syroedchesky სურვილისამებრ დაჭრილი cashews.

Carrot ტორტი ნედლეული foodists მზად. Bon appetit!

რეიტინგი

მოდით მოამზადოს syroedchesky ტორტი გარეშე კაკალი. შექმნათ რეიტინგი ტრადიციული რეცეპტი გამოყენებით crumb ორცხობილა და ყველი. მაგრამ ეს არ არის შესაფერისი ნედლეული foodists, ვინც არ ჭამა ცხოველური პროდუქტები. ამიტომ ისინი რეიტინგი დამზადებული საკვები, როგორიცაა მწვანე წიწიბურა, სტაფილო, ჭარხალი, კაკაოს კარაქი, კაკაოს ფხვნილი, ლიმონის და თაფლი.

ცომი და კრემი უნდა 2 ჭიქა წიწიბურა (საჭირო მწვანე), რომელიც წინასწარ უკეთესი ღამით, დაფარავს წყლით. დილით ეს უკვე აყვავდება. მას შემდეგ, რაც თქვენ უნდა შესუსტებას წვენი სტაფილოს და beets. მხოლოდ ტორტი დასჭირდება ტესტი. Juice შეიძლება სარგებლობდა როგორც იგი არ გამოიყენება რეცეპტი. Bagasse, ლიმონის zest 1, ნახევარი წიწიბურა აღმოცენდება და 2 tablespoons თაფლი აუცილებელია განადგურების ბლენდერი სანამ გლუვი. ახლა ცომი მშრალი ოთახის ტემპერატურაზე ან ღუმელში 40 გრადუსი დაახლოებით 12 საათი.

მშრალი ცომი ჰგავს cookie. ახლა, რაც შეეხება რეიტინგი, აუცილებელია grind შევიდა crumbs, დავამატოთ ცოტა წყალი მასობრივი იყო მსგავსი მოდელირება თიხის და გაყოფილი mold. ყველაზე უნდა დააყენოს შევსების: whipped დარჩენილი წიწიბურა sprouts, თაფლი გემო და 4 tablespoons კაკაოს კარაქი. Cake syroedchesky განაპირობა საყინულე 10 საათი და 15 წუთით ადრე ჭამამდე კონტროლის განხილვას. თუ სასურველი, სანამ ემსახურება შეგიძლიათ sprinkle რეიტინგი კაკაოს ფხვნილი.