Თევზი შემწვარი ბოსტნეულით

სინათლის და nutritious კერძი, რომ არის დიდი არჩევანი ლანჩი ზაფხულში - ეს თევზი გამომცხვარი ბოსტნეული. ჩვენ გთავაზობთ რამდენიმე რეცეპტი.

თევზი გამომცხვარი ბოსტნეული ნივრით

პროდუქცია:

• თევზის ფილე - 0.8 კგ;
• ლიმონის წვენი - 2 სუფრის კოვზი;
• ბულგარული წიწაკა - რამდენიმე ცალი;
• პომიდორი - 0.6 კგ;
• კარაქი - 2 სუფრის კოვზი;
• კამა;
• ნიორი - ორი კბილი;
• ყველი - 220 გ;
• მარილი, პილპილი

პირველ რიგში, ჩვენ უნდა მოჭრა თევზის ფილე ნაჭერი და sprinkle ერთად ლიმონის წვენი, შემდეგ sprinkled მარილი და პილპილი. წიწაკა დაჭრილი შევიდა ზოლები და fry წელს კარაქი. ახლა, დაამატეთ წიწაკა, მარილი, ნიორი, დაჭრილი დანით. პომიდორი უნდა scald მათ და ამოიღონ კანის ნაზად, მაშინ დაჭრილი შევიდა ნაჭერი. ამის შემდეგ მიიღოს საცხობი კერძი, grease იგი კარაქი და ეს მისი პომიდორი. მარილი მათ და ამით მას თავზე მოხალული წიწაკა. შემდეგ მოათავსეთ თევზის ფილე თანაბრად და sprinkle ერთად დაიმსხვრა ყველი და მწვანილი. Bake დაახლოებით 24 წუთის კერძი (200 გრადუსი).

თევზი გამომცხვარი ბოსტნეული ყდის

პროდუქტები სამზარეულო:

• კალმახი (შეგიძლიათ მიიღოს ქაშაყი) - 4 ცალი;
• კარტოფილი - რამდენიმე ცალი;
• სტაფილო - რამდენიმე ცალი;
• ხახვი - რამდენიმე ცალი;
• მაიონეზი;
• მარილი, პილპილი;
• red hot chili წიწაკა, ჯავზი, marjoram - 1/4 ჩაის კოვზი ყოველი.

პირველი, ჩვენ უნდა დაიბანეთ თევზი, კანი და sprinkle მარილი და პილპილი. სუფთა ბოსტნეული და დაჭრილი შევიდა ცალი. ცალკე თასი აურიეთ მაიონეზი და სანელებლები. ახლა ნახევარი მომზადებული ნარევი და სეზონის ბოსტნეული. დარჩენილი თანხა მაიონეზი seasoned თევზი გავრცელებული. ახლა ყველაფერს ყდის საცხობი და ექსპლუატაციაში შევიდა ფორმა საცხობი ფურცელი. ჭურჭლის bake დაახლოებით 46 წუთის განმავლობაში 190 graudsah.

თევზი და ბოსტნეული - რეცეპტი

პროდუქცია:

• თევზის ფილე - 700 გ;
• კარტოფილი - რამდენიმე ცალი;
• სტაფილო - რამდენიმე ცალი;
• ხახვი - 3 pcs.;
• მაიონეზი;
• წიწაკა, მარილი

აუცილებელია დაიბანეთ თევზის ფილე, მაშინ მშრალი და დაჭრილი შევიდა მოცულობით პატარა. კარტოფილი მოჭრილი შევიდა კუბურები და ხახვი - რგოლები. ნავთობის საცხობი tin და განათავსებს თევზი იგი. შემდეგ დავამატოთ მარილი და დააყენა თავზე კარტოფილი, სტაფილო, ხახვი. ერთხელ ყველა sprinkle მარილი და სანელებლები. ჩაასხით თევზი ბოსტნეული მაიონეზი და ადგილი ღუმელი. Bake დროს 170 გრადუსი, არა უმეტეს 45 წუთის განმავლობაში.

თევზის ქვეშ ბოსტნეული მაიონეზი

ინგრედიენტები:

• ფილე თევზის - 0,6 კგ;
• ხახვი - რამდენიმე ცალი;
• მაიონეზი;
• სტაფილო - 1-2 ცალი;
• ხახვი;
• მარილი და პილპილი

გარეცხეთ თევზი, pat მშრალი და მოჭრილი შევიდა ცალი. Chop მწვანე ხახვი. Peeled კარტოფილი და სტაფილო მოჭრილი შევიდა კუბურები. ხახვი chop ნახევარი რგოლები. შემდეგ დააყენა თევზის ფილე პან, დავამატოთ მარილი და პილპილი. ბოსტნეული უნდა იყოს შერეული ცალკე თასი და დაასხით თავზე თევზი. Bake ყველა 190 გრადუსზე დაახლოებით ნახევარი საათი, სანამ მზად.

Salmon გამომცხვარი ბოსტნეული

პროდუქტები სამზარეულო:

• ორაგულის ფილე - 0.8 კგ;
• სტაფილო - რამდენიმე ცალი;
• ტკბილი წიწაკა - 1 ცალი;
• ხახვი - 2-4 ცალი;
• ყველი - 160 გ;
• მაიონეზი;
• მარილი, პილპილი.

გარეცხეთ თევზის ფილე, მაშინ მშრალი და მოჭრილი შევიდა ცალი. მარილი და პილპილი გემოვნებით, შემდეგ შემწვარი ზეთში რამდენიმე წუთი, სანამ ოქროსფერი ყავისფერი. ამის შემდეგ, დააყენა თევზის ერთი კერძი. გაწმენდილი ხახვი დაჭრილი ბეჭდები, მაშინ fry. სტაფილო შეიძლება მოჭრილი შევიდა პატარა ნაჭრები ან დიდი და ასევე ფრაის ერთად დაჭრილი წიწაკა. ახლა, საცხობი კერძი შემწვარი ხახვი, თევზი, სტაფილო, ტკბილი წიწაკა. ყველა მარილი და პილპილი, sprinkled ერთად გახეხილი ყველი და მოათავსეთ ღუმელში preheated 190 გრადუსით. Bake თევზი დაახლოებით ნახევარი საათი. როდესაც იგი მზად არის, sludet დააყენა ის კერძი ემსახურება, მაშინ sprinkle ერთად წვრილად დაჭრილი მწვანილი.

როგორც ხედავთ, ყველა კერძები მზადდება მარტივად და სწრაფად. ამიტომ, თუ თქვენ არ იცით, თუ რა უნდა საზ სადილი, მაშინ თევზი გამომცხვარი ბოსტნეული, საუკეთესო იქნება ერთი!