Კერძები ნიახური თქვენს მაგიდასთან

კერძები ნიახური იშვიათად მინახავს მაგიდაზე სახლის გულმოდგინე დიასახლისები. მას შემდეგ, რაც ჩვენი ხალხის ეშინია საზ ეს ქარხანა. და ძალიან ბევრი, თუმცა უშედეგოდ. ნიახური ფართოდ არის აღიარებული ღირებული საკვები პროდუქტი. მისი სასარგებლო თვისებები არის უსასრულო. გარდა ამისა, ნიახური გამოიყენება სამკურნალო მიზნებისათვის. სტრუქტურა მცენარეთა შედის ბევრი სასარგებლო ნივთიერებების, მიკროელემენტების, ნიკოტინის მჟავა, თიროზინზე asparagine, პრო-ვიტამინ A, ეთერზეთები და მრავალი სხვა. ნიახური აქვს ანტი ალერგიული, ჭრილობების შეხორცებას, დამამშვიდებელი და დამაწყნარებელი ეფექტი. იგი ასევე წარმოებული ეთერზეთებს, რომ აქვს დადებითი გავლენა ცვლის ადამიანის სხეულის. ამიტომაც არის, რომ კერძები ნიახური უნდა პერიოდულად გამოჩნდება თქვენი desktop. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ ისინი კარგად შეეფერება ჩართვის დიეტა დიეტის დაცვის პერიოდში.

ასე რომ კერძი ნიახური, დამზადდება მიხედვით რეცეპტები ქვევით, აღფრთოვანებული და გაოცება თქვენს საყოფაცხოვრებო.

დავიწყოთ პირველი კურსი. სცადეთ მოამზადოს წვნიანი ნიახური. ამისათვის, თქვენ გჭირდებათ კომპლექტი პროდუქტები, ყოველთვის შეგიძლიათ იხილოთ სახლში. 200 გრ ნიახური, 100 გრ სტაფილო და პრასი, 300 გრამი კარტოფილი, ნიორი და მწვანილი გემოვნებით, 50 გრამი კარაქი, რაღაც მარილი და პილპილი. სამზარეულო დრო კერძი - არაუმეტეს 30 წუთის განმავლობაში.

დაწყება იმით, რომ სუფთა კარტოფილი, დაჭრილი მათ კუბურები და გაუგზავნე მზარეული მდუღარე წყალში, სანამ ტენდერი. მას შემდეგ, რაც თქვენ უნდა ვიმუშაოთ ერთად ნიახური, ხახვი და სტაფილო. გაწმენდა მათ, სარეცხი და chop. შემდეგი, passaged მათ frying პან კარაქი. როდესაც კარტოფილი გახდება რბილი თითქმის აუცილებელია გადაიტანოს ნარევი ხახვი, სტაფილო და ნიახური გავრცელდა პან. სუპი არის მოხარშული რამდენიმე წუთში. მზა კერძი უნდა იყოს შევსებული მწვანილი და ნიორი. და მაგიდაზე შესანახი ეს უნდა იყოს ახალი, სურნელოვანი თეთრი პური.

ასე რომ, პირველი კერძი თქვენ არ მოამზადა, და მეორე შეიძლება მომზადებული პიურე ნიახური. შემადგენლობა ამ შემთხვევაში თქვენ ასევე არ უნდა გაგიკვირდეთ. ეს დაახლოებით 200 გრამი კარტოფილი, 700 გრ ნიახური, 50 გრ კარაქი, ყველი და იგივე რაოდენობის მარილი და პილპილი (რჩეულებში გემო). ყველაფერი რაც თქვენ უნდა დაიბანეთ ნიახური და კარტოფილი, შემდეგ კანი მათ, დაჭრილი შევიდა კუბურები. ამის შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ boil მათ დამარილებული წყალი, სანამ დამზადდება. შემდეგ ბოსტნეული ასახული ცალკე თასი და სცემეს ერთად დამატებით კარაქი. როდესაც მიმართა mashed მაგიდასთან უნდა sprinkle ერთად გახეხილი ყველი. ეს არის სრულყოფილი მხარე კერძი რომ ხორცი, ქათამი, ძროხის ან ღორის.

მაგრამ კერძები ნიახური არ შემოიფარგლება მხოლოდ რეცეპტები სუპები და Purees. თქვენ შეგიძლიათ მარტივად საზ ამ ბოსტნეულის კი სალათი. მიიღეთ ნიახური, რამოდენიმე ფოთოლი, წვენი ერთი ლიმონი, კოვზი მცენარეული ზეთი და 8 სადღეგლძელო შავი პური. ახლა თქვენ უნდა გაჭრა ნიახური ჯოხებით წუთი ან უბრალოდ რუბლს იგი grater. ყველაზე sprinkle ერთად ლიმონის წვენი. ეს კეთდება იმისათვის, root არ არის ჩაბნელებული, რადგან თქვენ უნდა დატოვონ ეს ნახევარი საათი არბილებენ. ამ დროს, თქვენ fry croutons ნავთობისა სანამ crisp. ამის შემდეგ, ისინი უნდა იყოს წვრილად crumble. ეს არის ასევე აუცილებელია, რათა მომზადდეს და სალათი სახვევი. მიიღეთ ორი teaspoons მდოგვი და აურიეთ მათ დაქუცმაცებული ნიორი (ორი კბილი), და შემდეგ დაამატოთ სამი teaspoons ვაშლის სიდრი ძმარი, ხუთი tablespoons ზეთი (სასურველია ზეითუნის), წიწაკა და მარილი ყველა. ბოლოს სამზარეულო არის საჭირო გავრცელებულია platter სალათის ფოთლები და დაბრუნება მათ ნიახური, შემდეგ დაასხით მისი სოუსით და საბოლოოდ sprinkle ერთად croutons.

ისიამოვნეთ თქვენი კვება.