Რატომ არის მნიშვნელოვანი, თუ რამდენი გრამი კოვზი შაქარი?

ყველა დიასახლისი, რომელიც ერთხელ მაინც გამოიყენება რეცეპტები cookbooks, წინაშე იმ ფაქტს, რომ ეს არის რთული გავზომოთ out საჭირო რაოდენობის სხვადასხვა პროდუქცია. ხშირად ნახავთ არ არის ძალიან დეტალური ინფორმაცია, თუ რა წონის ან მოცულობის კონკრეტული ნივთიერება არის საჭირო დაასხით, დაასხით, ან ადგილი კერძი, "ჭიქა ფქვილი," თანხის ვანილი "pinch" ან "რამდენიმე წვეთი ძმარმჟავას დამატებით." ან, მაგალითად, ერთი ჩაის კოვზი შაქარი. რამდენი გრამი შეიცავს ამ ღონისძიების მოცულობა? ყოველივე ამის შემდეგ, ყოველ სამზარეულო და კერძები და დანები, ჩანგლები და კოვზები სხვადასხვა ზომის. საბოლოო ჯამში, შედეგად თქვენს ძალისხმევას არ ასახავს, თუ რა გსურთ მიაწოდოთ ავტორები რეცეპტი. აქედან გამომდინარე, ყველა მზარეული აქვს იცოდეს ყველა ექვივალენტი ზომა და წონა პროდუქტები, რომლებიც გამოიყენება სამზარეულოს უფრო ხშირად.

რამდენი გრამი ჩაის კოვზი შაქარი?

საუკეთესო რეცეპტები, რომელშიც შაქარი როგორც ნივთიერება იმყოფება, თანხის ოდენობას დანიშნული ან ჩაის ჭიქა და tablespoons. რა თქმა უნდა, ერთი ჭიქა სიტუაცია ეს არის მარტივი - ყველაზე ავტორები გულისხმობდა კლასიკური faceted 250 მლ. მაგრამ, ჩაის ან სუფრის კოვზი? ზომები და, და სხვები ხშირად სხვადასხვა. თუ, მაგალითად, ერთი ჩაის კოვზი შაქარი არ გამოიწვიოს მნიშვნელოვანი ზიანი თქვენი კერძი არ მიიღოს მისი ტკბილი ტკბილი, უკვე 7-8 spoonfuls, იმ შემთხვევაში, თუ ისინი აღემატება სტანდარტული ზომის, შეიძლება გააფუჭოს კრემი ან მარილი, რომელიც ასევე ხშირად დაამატოთ sweeteners. ამიტომ, თქვენ უნდა იცოდეს, თუ რა შეფ შესახებ , თუ რამდენი გრამი ჩაის კოვზი შაქარი. გამოდის, რომ ეს არ 5-7 გრამი (დამოკიდებულია თუ არა პროდუქტი ერთად ან მის გარეშე slide, იგი მოსაკლავად). სხვათა შორის, ამ შემთხვევაში, ეს ეხება ჩვეულებრივი შაქარი, რომელიც თქვენ ხშირად მაღაზიაში. მაგრამ icing შაქარი ცოტა მძიმე - 10 გრამი კოვზი.

როგორ უნდა გამოიყენოს ეს ცოდნის პრაქტიკაში

ღონისძიება წონით და მოცულობები სხვადასხვა პროდუქტი უნდა იცოდეს, უფრო იმიტომ, რომ ზოგჯერ რეცეპტები მიუთითებს წონა ინგრედიენტები, ვიდრე მათი მოცულობა. იცის, რამდენი გრამი შაქარი კოვზი, თქვენ არასოდეს შეცდომა და ამით პროდუქტის დასახელება, როგორც თქვენ გჭირდებათ. მაგალითად, მომზადება კიტრი ცხარე პომიდვრის სოუსით თქვენ უნდა გავზომოთ ზუსტად 150 გრ შაქარი. მაგრამ ყველას არ სამზარეულოში არსებობს სპეციალური მასშტაბებს, რომელიც საშუალებას ზუსტად მოხდეს apothecary პროდუქტი. გააჩნია ინფორმაცია, თუ რამდენი გრამი კოვზი შაქარი, თქვენ გადასცემს წონა მოცულობა. როგორც ხედავთ, ყველაფერი ძალიან მარტივია - 150 გრ - სწორედ 21 heaped teaspoons. რაოდენობის კალორია შაქარი ქვიშის

თუ გსურთ sweetened ჩაი ან ყავა, მაგრამ იმედი რაოდენობის კალორია, მაშინ ყურადღებით წაიკითხეთ ინფორმაცია. მაგალითად, დილით თქვენ გამოიყენება სასმელი ჭიქა სასმელი და დასძინა, მასთან 2-3 teaspoons შაქარი, ენერგეტიკული ღირებულება ერთი გრამი, რაც არის 4 კკალ. გავიხსენოთ, რამდენი გრამი კოვზი შაქარი, შეგიძლიათ გამოთვალოთ რომ იყო 40-60 კალორია თქვენს დიეტა.