Სუპი Pearl ქერის

როგორ დივერსიფიკაცია ყოველდღიური დიეტა და მაგიდაზე უფრო საინტერესო? Soup - ეს არის ძალიან სასარგებლო მონელების კერძი, და მარგალიტი ქერის ხელს უწყობს მუშაობის გაუმჯობესებას კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიდან. აქედან გამომდინარე, მიზანშეწონილია, რომ ბევრი მოხდა გაერთიანდება ეს ორი სასარგებლო პროდუქტების ერთად. აქ მხოლოდ დარჩა, რათა იპოვოს შესაფერისი რეცეპტი და საზ სუპი Pearl ქერის. რას ვგულისხმობთ, როცა ვამბობთ, "სრულყოფილი"? უფრო მოგვიანებით.

ბევრი წინააღმდეგი ვართ მარგალიტი ქერის, იმიტომ, რომ ეს არ არის საკმაოდ მარტივია მოსამზადებლად. ის ფაქტი, რომ ეს არის პირველი აუცილებელი soak წყალში. ბევრი თავისუფალ დროს და ამით ართმევს თავს ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო მარცვლეული შეიცავს დიდი რაოდენობით მინერალებს და ვიტამინებს, რომ სხეულის სჭირდება ნორმალური ფუნქციონირებისათვის.

ასე რომ, პირველ რიგში, მნიშვნელოვანია თქვენი პირადი სურვილები. გსურთ წვნიანი იყო ხორცი ან ვეგეტარიანული? რა დროს დღეს თქვენ აპირებს მიიღოს იგი როგორც საკვები: დილით ან შუადღისას? ზოგიერთ calorie კერძები ველოდოთ?

როგორც წესი, ჩვენს ქვეყანაში არ გააკეთა წვნიანი სადილი, როგორც პირველი კვება. თუ თქვენ გამყარებაში ეს ტრადიცია, თქვენ უნდა გამოიყენოთ შემდეგი რეცეპტი საზ nutritious სუპი Pearl ქერის.

იმისათვის, რომ ეს, თქვენ უნდა გარკვეული კომპლექტი პროდუქცია, კერძოდ: მარგალიტი ქერის - 2 tablespoons of ხორცი - 300 გრ, ხახვი - 3 ცალი, ნიახური - 1 პატარა root, მწვანილი გემოვნებით, მარილი და პილპილი მსგავსია, სტაფილო - 1 ცალი, ოხრახუში 1 bunch.

სამზარეულო სუპი ხორბლის მარცვალი უნდა იყოს ეტაპობრივად. Soak მარგალიტი ქერის სამი საათის განმავლობაში მდუღარე წყალში, შემდეგ საზ. თუ თქვენ არ soak ქერის, ეს იქნება რთული. ეს არის შეცდომა, ბევრი ახალბედა მზარეული, ცდილობენ თავიდან აცილება. დასველებამდე მარგალიტი ქერის უნდა გაირეცხოს.

ძროხის მოჭრილი შევიდა პატარა ნაჭრები, ფრაის მზესუმზირის ზეთი, და შემდეგ დაამატოთ მოხარშული ხორცი ქერის და გააგრძელებს საზ.

სანამ ნარევი დამზადდება, აუცილებელია დავამატოთ გახეხილი სტაფილო, დაჭრილი ოხრახუში, გახეხილი ნიახური. ხახვი უნდა ფრაის მზესუმზირის ან ზეითუნის ზეთი და დაამატოთ სუპი Pearl ქერის რამდენიმე წუთი, სანამ მოხარშული კერძები. მარილი, წიწაკა და სხვა სანელებლები დაამატოთ ძალიან პირდაპირ თვალწინ სამზარეულო. მაშინ გემოვნების იქნება იგრძნო უფრო მწვავედ.

თუ გინდათ სუპი Pearl ქერის, რომელიც მზად თქვენ სრულად განიხილება კერძი ჯანსაღი საკვები სია, თქვენ უნდა შეზღუდოს ოდენობით სუნელი და მარილი. და ხორცი უკეთესი მიიღოს skim.

საზღვარგარეთ, ბევრი შეჭამეს საუზმე ან ფაფა და წვნიანი. კერძი საუზმეზე უნდა იყოს ადვილი, რადგან კუჭის ჯერ არ woken up. აქედან გამომდინარე, ამ შემთხვევაში, ხორცის კერძი უმჯობესია არ დაამატოთ. Pearl ქერის სუპი, შეგიძლიათ ჭამა დილით, თქვენ შეიძლება მომზადებული მიხედვით რეცეპტი, რომელიც ჩვენ ზემოთ მოვიხსენიეთ. გამოყენება ყველა ინგრედიენტი გარდა ხორცი.

სუპი Pearl ქერის, რომელიც შეიძლება შეჭამეს და vegetarians, მზადდება მარგალიტი ქერის და სოკო. სოკო - მძიმე კვება, ასე რომ, ეს სუპი არის ასევე უკეთესი ჭამა ლანჩი.

მოვამზადოთ წვნიანი, მარგალიტი ქერის და სოკოების თქვენ უნდა პროდუქტები, როგორიცაა ბოსტნეულის ბულიონი 2 ლიტრი, 100 გ ხმელი თეთრი სოკო, 2 ჭიქა არაჟანი 1 ჭიქა მარგალიტი ქერის, მარილი და პილპილი, მწვანილი გაფორმება, 3.5 ჭიქა ცხელი წყალი 2 tablespoons ფქვილი.

სოკო soak ცხელ წყალს საათში. Pearl ქერის soak რამდენიმე საათის განმავლობაში. განათავსეთ მარგალიტი ქერის Stew, აურიეთ საათი. Coarsely chop სოკო.

ფქვილი, არაჟანი და ავურიოთ ბულიონი, შემდეგ დაასხით ნარევი ფრთხილად მასობრივი Pearl ქერის და მზარეული, დაამატეთ სოკო და იგივე. მოუტანს მოვხარშოთ და დაამატოთ სუნელი.

Bon appetit!