Სწრაფი სადილი - Secrets გამოცდილი დიასახლისი

რა თქმა უნდა, არ არის საკმარისი დრო, საღამოს მუშაობის შემდეგ. მინდა სწრაფად გაუმკლავდეს საყოფაცხოვრებო chores დაესწრება ოჯახში. გარდა ამისა, თქვენ უნდა ჭამა სწრაფად სადილი არ გადაიდო - კვების ურჩია ჭამა არა უგვიანეს 18 საათის განმავლობაში.

როგორ გაუმკლავდეს ამ ამოცანის - მოამზადოს სადილი გემრიელი და სწრაფად?

მნიშვნელობა გეგმავს

შეეცადეთ არ reheat მომზადებული საკვები, იყიდა მაღაზიაში, და საზ რაღაც ახალი. ასე, რომ თქვენ იზრუნოს ჯანმრთელობის ოჯახში. საუკეთესო საკვები საღამოს შეიძლება ეწოდოს ბოსტნეულის სალათი ერთად უცხიმო ხორცი, თევზი და ფრინველი.

მომზადება სწრაფი სადილი, თქვენ უნდა ვიფიქროთ, წინასწარ ამის შესახებ.

რეცეპტი ქათამი მექსიკის

ტრადიციული მექსიკური კომბინაცია პროდუქტები - პომიდორი, სიმინდი და ჩილი წიწაკა - სრულყოფილი ქათმის ხორცი.

• თქვენ უნდა ჰქონდეს ასეთი პროდუქტები: 600 გ ქათმის ხორცი (სასურველია ბარძაყის), 3 კბილი ნიორი, ჩაის კოვზი ხმელი ქინძი ფუნტი წითელი პომიდორი, ერთი ნათურა, ნახევარი ჩაის კოვზი წითელი წიწაკა, ჩაის კოვზი მარილი და 125 გრ გაყინული სიმინდი (შეგიძლიათ გამოიყენოთ დაკონსერვებული) .
• ქათმის thighs fry ბოსტნეულის ზეთი, ყველა მხარეს სანამ ყავისფერი.
• იმავდროულად, წვრილად chop ნიორი და ხახვი.
• ამოიღონ ხორცი პან და დააყენა იგი brown ნიორი და ხახვი სანამ რბილი.
• იმავდროულად, გაწმენდა კანის ერთად პომიდორი და დაჭრილი მათ კუბურები.
• პან ერთად ხახვი დააყენა chili და ქინძი. ტომატის Stew ერთად წვენი.
• დაბრუნება ქათმის ხორცის პან და საზ დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში.
• სანიშნეს სიმინდის და საზ კიდევ 5 წუთი.
• Salt კერძი.

სწრაფი ვახშამი მზადაა. მიირთვით ბრინჯით ან ბოსტნეული.

მეორე ვარიანტი არის სწრაფად საზ სადილი - მთავარი pilaf

ეს რეცეპტი არის უბრალოდ უნივერსალური. მომზადებულია წუთებში.

• თქვენ უნდა სქელი- walled კერძები ან ღრმა frying პან.
• კომპლექტი პროდუქცია: ხორცი ქათამი (ნებისმიერი ნაწილი) ან ძროხის Stew დაახლოებით 0,5 კგ, ხახვი, სტაფილო, ერთი დიდი; ბრინჯი თასი (დაახლოებით 200 გ) და 2 ჭიქა წყალი, მცენარეული ზეთი (3 tablespoons). სანელებლები - Curry, სუნელი pilaf და რა გსურთ, რა თქმა უნდა, წითელი წიწაკა (დაახლოებით ერთი ჩაის კოვზი), მარილი და ნიორი ხელმძღვანელი.
• პან ღუმელი და დაასხით ზეთი ბოლოში.
• ნაჭერი ხახვი და დააყენა იგი ყავისფერი.
• კანი და chop შევიდა დიდი კუბურები და სტაფილო და fry ხახვი. ნუ დაგავიწყდებათ აურიეთ.
• სუნელების დაასხით სტაფილოს და mix.
• გარეცხეთ ხორცი და ამით შესაწვავად. ჩართეთ არიან ქერქი.
• 5 წუთის შემდეგ დაასხით პან მშრალი ბრინჯი.
• დაასხით წყალი (ცივი) მკაცრი ნაწილი 2 ნაწილად წყალი 1 ნაწილი მშრალი ბრინჯი. არ ავურიოთ!
• მოუტანს მძიმე მოვხარშოთ, დავამატოთ მარილი, საფარი და ამცირებს სითბოს. Pilaf მზად არის 12-ე წუთზე.
• იმავდროულად, კანი ნიორი და 5 წუთით ადრე ბოლოს სამზარეულო დრო დააყენოს ის ბრინჯი. არ აურიეთ.
• ბოლოს სამზარეულო დრო, გამორთეთ ცეცხლი და დაველოდოთ 5 წუთი.
• შეურიეთ და ემსახურება ცხელი.

ეს რეცეპტი არის ერთი თვისება - იგივე ტექნოლოგია შეიძლება მოხარშული სწრაფი სადილი ნებისმიერი სხვა ბურღულეული (წიწიბურა, ხორბალი, სიმინდი), მაგრამ თანაფარდობა მარცვლეული და წყლით 1: 3.

Pie a la "სწრაფი სადილი"

წარმოუდგენლად გემრიელი და hearty ტორტი, რომელიც შეგიძლიათ ნებისმიერი შიგთავსით.

ეს ჰგავს casserole.

• შესამოწმებლად საჭიროა: polstakana იოგურტი, 100 გრ მაიონეზი (დაბალკალორიული), 4 tablespoons ფქვილი, 2 კვერცხი, ნახევარი ჩაის კოვზი სოდა, pinch მარილი. ყველა ერთად, whisking სანამ ერთგვაროვანი ფუმფულა მასა.
• შევსება: მოხარშული კარტოფილი (3 ცალი) წვრილად დაჭრილი, მოხარშული ქათმის ხორცი comminuted (200-300 გ), შემწვარი სოკო და ხახვი (200 გრ). ყველა კომპონენტი დააყენა ბოლოში სახით და მარილი.
• ჩაასხით შევსება სწრაფი ტესტი დაამშვენებს რამდენიმე სახეობის პომიდორი "Cherry" და bake დაახლოებით 40 წუთი ღუმელში.

ეს ტორტი დაგეხმარებათ საზ მართლაც სწრაფი სადილი, და ნაწილი ხდება თქვენი მთავარი სამზარეულო კერძი.