Semolina in multivarka - მარტივი, გემრიელი და ჯანსაღი

იმისათვის, რომ შევინარჩუნოთ ნორმალური სხეულის პროცესების ცხოვრების პირი უნდა მოიხმარენ მინიმუმ მცირე რაოდენობით ვიტამინების, მინერალებისა და კვალი ელემენტებს. დიდი პრობლემა არის ის, რომ მიიღოს ყველაზე მნიშვნელოვანი ამ ნივთიერებების საკვები. თანამედროვე ტექნოლოგია იმდენად გადადგა ნაბიჯი, რომელიც საშუალებას არა მხოლოდ, რომ მაქსიმალურად მარტივია ადამიანის არსებობა, მაგრამ, თითქოს ეს პარადოქსულად ჟღერდეს, გაართულებს იგი. თუ კი, 20 წლის წინ ერთად შეძენის კონკრეტული პროდუქტის იყო ყველაფერი გასაგებია: შემძენმა იცოდა, რომ ბოსტნეული - ეს არის ბოსტნეული, ყოველგვარი ხელოვნური ქსოვილის და გენური მოდიფიკაციის, მაშინ დღეს, შემოდის მაღაზიაში, კაცი იძენს "ღორის poke ". და შეიძლება ითქვას, მინიმუმ 50 პროცენტი, რომ "აქ ამ ღორის - ბუნებრივი", ეს შეუძლებელია.

ასე რომ, რაც იგივე პროდუქცია ადამიანს შეუძლია მიიღოს მინიმალური მინერალებს და ვიტამინებს, ამიტომ აუცილებელია განვითარებისა და ორგანიზმის სიცოცხლე? გათვალისწინების გარეშე სამედიცინო ვიტამინი კომპლექსები, შეიძლება დარწმუნებით ვთქვა, რომ მდიდარი ნუტრიენტები მარცვლეული. მათ შორის semolina. გასაკვირი არ არის, რომ croup მოამზადებს ბავშვებს საუზმე. რა არის სასარგებლო semolina? როგორც ხორბლის ბურღული დაფქულ მარცვლეულის მდიდარია B ვიტამინების ასევე იგი შეიცავს ფოსფორის, თუთიას, კალიუმს და რკინის. სწორად მოხარშული semolina ფაფა (in multivarka ჩათვლით) ინარჩუნებს ყველა მისი ბენეფიციარი კვების თვისებები: კარგად შეიწოვება ორგანიზმში, აძლიერებს ძვლების და ეხმარება სრულყოფილი მუშაობის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიდან.

წარმოქმნილი, ოპერაციის შემდგომ პერიოდში, თირკმლის უკმარისობა - ყველა ამ ailments შესანიშნავად ეხმარება semolina. In multivarka საზ ეს სასწაული პროდუქტი არ იქნება ადვილი. "რძის ფაფა" ამისათვის თქვენ უნდა აირჩიოთ პარამეტრების რეჟიმში.

Semolina: წილი

Croup თანხის ნახევარი საზომი ჭიქა შეედინება multivarku. შემდეგ დასძინა 1.5 tablespoons შაქარი და 1/3 ჩაის კოვზი მარილი. ყველა ეს აუცილებელია, აურიეთ და დაუმატეთ 3 განზომილებიანი ჭიქა რძე, მაშინ 1.5 განზომილებიანი ჭიქა წყალი და კოვზი კარაქი. მას შემდეგ, რაც ყველა კომპონენტი საფუძვლიანად შერეული, მოდის, თავის მხრივ, "ჯადოსნური კერძები."

მოყვება საჭირო multivarka რეჟიმი მისცემს სიგნალი როდესაც ის მზად არის semolina. In multivarka კიდევ ერთხელ უნდა აურიეთ ფაფა და ასეც დავდგეთ 5-10 წუთის განმავლობაში. ბოლო ეტაპი - ემსახურება. ეს ხორბლის ბურღული შესანიშნავად სხვადასხვა დანამატების სახით ჯემი, ჯემი, შედედებული რძე, თაფლი. რღვევა წლის ფილები, არომატიზებული კარაქი, შაქარი ან ჯემი, მშვენიერი semolina in multivarka მზად ჭამა!

როგორც სწრაფი კვების, მიუხედავად იმისა, რომ რეცეპტი, ფაფა არ კარგავს თავის სასარგებლო თვისებებს და აქვს დადებითი ეფექტი, როგორც სხეულზე ბავშვი და ზრდასრული. მაგრამ ძალიან გაიტაცა და semolina არ არის საჭირო - ეს შეიძლება გამოიწვიოს შემცირება რკინის შეწოვას საკნები. ფიქრი მეშვეობით თქვენი დიეტა, გვახსოვდეს, რომ დევიზი ჯანსაღი დიეტა - ზომიერი და მრავალფეროვანი.