Ზღვის სალათი - ოთახი ფანტაზიით

ზღვის პროდუქტები - გემრიელი, ჯანსაღი საკვები. ზღვის მდიდარია აუცილებელი ცხიმოვანი მჟავების, ცილების, მიკროელემენტები, იოდის, მაკრო.

Crabs, რომელშიც ბევრი თუთიის და სპილენძის, რეკომენდირებულია ადამიანებს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები. Lobsters დაეხმარება შეინარჩუნოს ახალგაზრდობა, დაიცვას ინფექციების. Mussels მდიდარია ვიტამინი E, უზრუნველყოფს დიდი complexion.

გარდა ამისა, დაბალი calorie ზღვის, ამიტომ ისინი იმდენად პოპულარულია, ვინც თვალს მათი წონა.

თუ ადრე ზღვის სალათი შეიძლება სცადა მხოლოდ რამდენიმე რესტორნები, მაგრამ დღეს ეს არის ყველასთვის ხელმისაწვდომი. ხარობს სახლში შეიძლება იყოს snack, კოქტეილის ან ძირითადი კურსი ზღვის საჩუქრები.

ძალიან გემრიელი სალათი თბილი ზღვის პროდუქტები, რომელიც რეკომენდირებულია როგორც მეორე ან ცალკე კერძი. იმისათვის, რომ ეს, თქვენ შეგიძლიათ კიდევ მიიღოს გაყინული ნარევი მაღაზიაში, რომელიც ხშირად "ზღვის კოქტეილი". გარდა ამისა, ზღვის პროდუქტები საჭირო იქნება:

• Half ტკბილი წიწაკა ან ახალი paprika
• 2 პომიდორი ჩვეულებრივი ან 6 - cherry
• Shrimp (გემოვნებით)
• დაკონსერვებული ანანასი (გემოვნებით)
• სხვადასხვა ფოთოლი სალათები: arugula, სალათის ფოთოლი, Roma, მდოგვი
• ნიორი (გემოვნებით)
• კოვზი ზეთი: მზესუმზირის ან ზეითუნის
• სანელებლები: წიწაკა, რეჰანი, marjoram, ორეგანო.
• balsamic სოუსით

ზღვის პროდუქტები, ადრე thawed ერთად shrimp, დაჭრილი ბოსტნეული, შემწვარი კუბურები ანანასი ნავთობის პან რამდენიმე წუთის განმავლობაში. ბოლოს სამზარეულო დაამატოთ სანელებლები. დასრულდა frying გავრცელებული ფირფიტა გაფორმებული სალათის ფოთოლი, პომიდორი, sprinkled ერთად balsamic სოუსით.

თუ თქვენ ეწვევა, და მკურნალობა მათ არაფერი, მოვა დახმარების სალათი ზღვის პროდუქტები. რეცეპტები საზ იგი მარტივია, არ საჭიროებს ბევრი დრო.

მაგალითად, ზღვის სალათი, საზ რაც საკმარისია 10 წუთი. იმისათვის, რომ ეს შესაძლებელია მზად "ზღვის კოქტეილი" ან აირჩიონ შემადგენლობის shrimp, მიდიები, squid და ა.შ. შესაბამისად, თქვენი გემოვნების. მომზადებულია ზღვის შერეული მცირე რაოდენობის ახალი კიტრი, ოხრახუში, ნებისმიერი სალათის ფოთოლი, კვერცხი. პროპორციები პროდუქტები ჩვეულებრივ არჩეული გემოვნებით.

ყველა პროდუქტი ყურადღებით შერეული დიდი სალათი თასი, ჩაცმული მაიონეზით, ბალზამირებული სოუსი ან ზეითუნის ზეთი. ეს ზღვის სალათი არ არის მხოლოდ გემრიელი, მსუბუქი საკვები, არამედ დიდი aphrodisiac. ეს შეიძლება იყოს გაფორმება ნებისმიერი რომანტიული აწყობა.

იგივე შეიძლება იყოს საინტერესო კოქტეილის crayfish და სალათის ერთად avocado. ყველაზე დროის მისი მომზადება იღებს mix საწებელი. პირველი მზადდება ზეითუნის ზეთი (30), ნიორი, მწვანილი. ყველა ინგრედიენტები შერეული ბლენდერში. საბოლოო გემოვნების სოუსი, რათა შაქარი, მარილი, ბალზამირებული ძმარი, დასძინა გემოვნებით. დაასხით ამ სოუსით დაჭრილი, peeled ავოკადო. თუ ნაყოფი საშუალო ზომის, ერთი შეუძლია კალათები.

Avocado იდება სალათა (ნებისმიერი latifolia), ლამაზად მოწყობილი დისკო. ისინი ასახული მარილწყალში დაპრესილი ან ახლად crawfish, და ყველა watered სოუსი 50 გრ მაიონეზი, 15 გ კეჩუპი, მარილი და კონიაკი .... Original ზღვის სალათი მზადაა.

თუ თქვენ არ გსურთ დასამალი ბევრი დრო მოსამზადებლად ჯანსაღი საკვები, შეგიძლიათ მიიღოს მარტივი რეცეპტი. ჩვენ უნდა გაწმენდა, მაშინ განახევრდა avocado და მიიღო კალათები ივსება crab ხორცის შერეული გახეხილი ტკბილი ვაშლის, წვეთი კრემისფერი, Cayenne წიწაკა, ლიმონის წვენი. მარილი და პილპილი სალათი ემატება გემოვნებით, კრემი შეიძლება შეიცვალოს იოგურტი, არაჟანი ან მაიონეზი.

ყველაზე მარტივი, მაგრამ არანაკლებ გემრიელი, მნიშვნელობა სალათი წყალმცენარეები. ეს შეიძლება იყოს შერეული ახალი კიტრი, ვაშლი, კვერცხი, ანანასი, avocado. უნდა ნახოთ

ფანტაზია, ნებისმიერი დიასახლისი შეგიძლიათ შექმნათ თქვენი საკუთარი უნიკალური რეცეპტი.