Როგორ გემრიელი საზ ოსპი: რამდენიმე რეცეპტი

Lentil - პროდუქტი, რომელიც შეიძლება მიიღოს თავისი კანონიერი ადგილი ჩვენს მაგიდასთან. მთავარი არგუმენტი თავის სასარგებლოდ ის ფაქტი, რომ ეს არის ყველაზე ეკოლოგიურად ბალახის. დროს ზრდის ოსპი არ დაგროვება ნიტრატები და ტოქსიკური ნივთიერებები. ეს არის სასარგებლო ადამიანი განიცდის გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები და დიაბეტი. თუმცა, მიუხედავად იმისა, რომ კომუნალური ეს არ უნდა იყოს გამოყენებული მეტი კვირაში ორჯერ. ამ ბალახს გახდა საყვარელი, აუცილებელია ვიცოდეთ, თუ როგორ უნდა საზ გემრიელი ოსპი.

იგი ხშირად გამოიყენება სხვადასხვა წვნიანები და წვნიანი. მოამზადოს გემრიელი წვნიანი ოსპი ქათამი მოითხოვს საშუალო ზომის (დაახლოებით 1.5 კგ), 600 გრ კარტოფილი, 150 გრ სტაფილო და ხახვი, სანელებლები, მცენარეული ზეთი და, რა თქმა უნდა, 200 გრამი ოსპი.

შეგიძლიათ საზ ოსპი, მწვანე ან ნარინჯისფერი. მდებარეობა არჩევანი გემო არ იცვლება, მხოლოდ ფერი. წვნიანი გემოვნების მსგავსად ბარდა, მაგრამ მზადდება ბევრად უფრო სწრაფად.

სანამ საზ ოსპის წვნიანი, აუცილებელია მომზადება ქათამი ჭრის მას ცალი. მაშინ ხორცი მოვხარშოთ წყალში ცოტა მარილი. ეს პროცესი დაახლოებით ერთ საათში.

ამ დროის განმავლობაში, chop ხახვი შევიდა კუბურები და სტაფილო სამი წლის grater. პან, დაასხით მცენარეული ზეთი და ქმნის თავის bow. მას შემდეგ, რაც მსუბუქად browned, დაამატოთ სტაფილო.

კარტოფილი სუფთა და მოჭრილი შევიდა კუბურები. ჩვენ ვიღებთ ქათმის ბულიონი და გავრცელდა შევიდა პან კარტოფილი. როდესაც თხევად იწყებს boil, დასვა ოსპის წვნიანი. Boil 5 წუთი. შემდეგ დავამატოთ შემწვარი სტაფილო და ხახვი. 5 წუთის შემდეგ სუპი მზად არის.

ეს არის ერთ-ერთი პასუხი კითხვაზე, თუ როგორ უნდა მოამზადოს გემრიელი ოსპი. Soup შეედინება bowls და დაამატოთ ცალი მოხარშული ქათამი.

მაგრამ ეს პროდუქტი არ არის მხოლოდ გამოიყენება წვნიანი. თქვენ უბრალოდ უნდა იცოდეს, თუ როგორ უნდა საზ გემრიელი ოსპი. 200 გრამი arugula, ოსპი და სოკო, 50 გ პარმეზანს, ორი საშუალო წიწაკა, 40 გრამი სოიოს sprouts, წიწაკა, მარილი და მცენარეული ზეთი.

სანამ საზ ოსპი გემრიელი, აუცილებელია იმატებს მსუბუქად დამარილებული წყალი. გარდა ამისა, იმატებს სოკო. Soy sprouts scalded ერთად მდუღარე წყალში. თუ სოკო დიდი, დაჭრილი მათ ცალი. პატარა სოკო მთელი გამოყენება. დასვა preheated პან soy აღმოცენდება და სოკო, მარილი და ოდნავ შემწვარი 7 წუთი. ჩვენ მათ ცალკე თასი, დაამატეთ დაჭრილი წიწაკა. ცალკე სამი ყველი. შეუთავსეთ ყველა ინგრედიენტი, გარდა ყველი, მარილი და პილპილი. სალათი თასი ქმნის out slide ოსპი. დააყენა თავზე სხვა სალათი ინგრედიენტები. ყველა ჩვენ sprinkle ყველით.

ოსპი შეიძლება დამზადდება გემრიელი casserole. ამ ადგილზე ბლენდერში ერთი ხახვი და ფრაის იგი პან. გარეცხილი ოსპი (200 გრამი) boil მარილი წყალი. ახლა, აურიეთ ხახვი, ოსპი, ორი სუფრის კოვზი semolina, ორი ქათმის კვერცხი და ნახევარი სხივი კამა და ოხრახუში. აურიეთ ინგრედიენტები ბლენდერში. დასძინა წონის ცოტა curry და დაჭრილი ლორი (150 გრამი). Sypem მარილი და პილპილი. Preheated ღუმელი 200 გრადუსამდე. გავრცელებული მოხარშული მასა შევიდა mold და დაადგინა, რომ bake 40 წუთის განმავლობაში.