თუ მიყვარს ბოსტნეულის კერძები, შემდეგ ცდილობენ შემწვარი zucchini ერთად პომიდორი და ყველი. Tasty მეორე გემრიელი ყველი ქერქი ავსებს ნებისმიერი საკვები, არამედ იმიტომ, რომ თავად ბოსტნეული მომზადებული ძალიან სწრაფად, რეცეპტით შეიძლება მიიღოს ნოტა დაკავებული დიასახლისი. ეს კერძი შეიძლება სრული კვება ან snack როგორც მიეწოდება დღესასწაული მაგიდა. იგი დარწმუნებულია, რომ სარგებლობენ და ბავშვები, რომლებიც ზოგჯერ მაქვს მძიმე დრო დამაჯერებელი სასარგებლო ბოსტნეული და მოზარდები. ერთადერთი, რაც უნდა გაითვალისწინოთ: იმის გამო, რომ მეთოდი მომზადება საკმარისია კალორიული კვება - 100 გრ პროდუქტი შეიცავს დაახლოებით 200 კკალ, 17 გ ცხიმი, 3 გ საერთო ცილის და 7.5 გ ნახშირწყლები.
სამზარეულო შემწვარი zucchini ერთად პომიდორი და ყველი
Mid ზომის ნაწილი მიიღოს:
- 1 zucchini საშუალო ზომის;
- 3 მწიფე პომიდორი, საუკეთესო არ წყლიანი, მკვრივი სტრუქტურა;
- 150 გრ ყოველ მაიონეზი;
- 100 გრ ნედლი (მყარი, პარმეზანს ტიპის);
- მცენარეული ზეთი, ამისთვის breading ფქვილი, მარილი და სანელებლები.
პირველი მომზადება ბოსტნეული. გარეცხეთ zucchini, შეწყვიტა წვერი. ეს არის საუკეთესო მიიღოს ახალგაზრდა ბოსტნეულის, ამ შემთხვევაში ეს იქნება ძალიან ნაზი კანი და ხორცი არ შეიცავს თესლი. დაჭრილი შევიდა ნაჭერი გასწვრივ, თქვენ უნდა ჰქონდეს "ჩანართი" 1 სანტიმეტრი სისქის. სეზონი მარილი, მაშინ ნაჭერი თითოეული roll in ფქვილი. როგორ საზ zucchini შემწვარი? ეს ძალიან მარტივია, აღნიშნულ რჩევები. ძლიერი გათბობა პან ზეთით, აღნიშნა, რომ ბოსტნეული და fry სწრაფად ორივე მხარეს. ტემპერატურა ნამდვილად უნდა იყოს ძალიან მაღალი, ასე რომ თქვენ შეამციროს დრო მომზადება zucchini და ისინი აღიქვას ნაკლები ნავთობი. მას შემდეგ, რაც ყველაფერი მზად არის, დააყენა ბოსტნეული დისკო, გსურთ ჩაუყარა ქაღალდი - ის შთანთქავს ჭარბი ცხიმი. მას შემდეგ, რაც მომზადება სოუსი: შეურიეთ ნიორი, მაიონეზი და წვრილად გახეხილი ყველი და პილპილი. Grease მათ ყოველ შემწვარი დისკო, დააყენა წრე და მიიღოს ტომატის "ენა", რომელიც roll. ფრიდმა zucchini ერთად პომიდორი და ყველი მზად არის - ისინი შეიძლება eaten ცხელი ან ცივი, როგორც კერძი შეიძლება დიდი snack დღესასწაული მაგიდა.
ფრიდმა zucchini ყველით და ნიორი
შეგიძლიათ ცდილობენ საზ ბოსტნეული და ასე შემდეგ. თქვენ უნდა:
- 1 zucchini საშუალო ზომის;
- ორი კბილი ნიორი;
- ფქვილი ან ჯარიმა breadcrumbs, მარილი, ხმელი მწვანილი;
- მაიონეზი, ცოტა ყველი, პომიდორი ketchup.
ბოსტნეული გარეცხეთ, კანი off ტყავი და თესლი. თუ ახალგაზრდა zucchini, კანი, თქვენ შეგიძლიათ დატოვოთ. მოჭრილი ნაჭერი მისი სისქე 1-1.5 სმ, მარილი. შეურიეთ ცალკე plate ფქვილი ან breadcrumbs და მარილი, შემდეგ პერსონალი ბარათს გაატარებს ამ roll in თითოეული ნაჭერი zucchini. ახლა საზ მათ შემდეგ ტექნოლოგია, რომელიც ჩვენ გამოიყენება წინა რეცეპტი. რომ არის, პან უნდა იყოს ძალიან ცხელი და ბოსტნეული უნდა იყოს შემწვარი სწრაფად. მაშინ, როდესაც ყველა ნაჭერი მსუბუქად browned ორივე მხარეს, განათავსებს მათ ფირფიტა, და ახლა არის ცხელი, grease თითოეული ნაჭერი ერთად ნარევი მაიონეზი და კეტჩუპი, sprinkle ერთად გახეხილი ყველი, ნიორი და მწვანილი. ასეთი appetizer, ისევე, როგორც შემწვარი zucchini ერთად პომიდორი და ყველი, სრულყოფილი საახალწლო მაგიდა, ან იქნება მშვენიერი ვეგეტარიანული სადილი.