Როგორ საზ ტორტი ერთად ვაშლის დიეტა?

მკის ყველა დიასახლისები ცდილობს მკურნალობა ნათესავები გემრიელი pastries. და დღეს ჩვენ გავხდით, თუ როგორ უნდა საზ ტორტი დიეტა ვაშლი. ჩვენი რეცეპტები საშუალებას მოგცემთ დატკბეთ დაბალი calorie desserts, რომელიც არ დააზარალებს ფიგურა.

დიეტური ვაშლის ღვეზელი. რეცეპტი ფოტო

იმისათვის, რომ ეს გემრიელი მკურნალობა ჩვენ მხოლოდ ყველაზე მარტივი პროდუქტი. არარსებობა ფქვილი ხდის დესერტი ძალიან მიმზიდველია მათთვის, ვისაც სურს, რომ თავი დაეღწია ზედმეტი კილოგრამი, მაგრამ ვერ დავთმობთ ტკბილი.

ინგრედიენტები:

• 100 გრამი ყაყაჩოს.
• 100 გრამი კარაქი.
• კოვზი თაფლი.
• ორი tablespoons of semolina.
• რვა tablespoons შაქრის ფხვნილი.
• სამი ვაშლი.
• სამი კვერცხი.
• ჩაის კოვზი გამაფხვიერებელი.
• ერთი ლიმონის.

რეცეპტი დიეტა ტორტი ვაშლი ძალიან მარტივია:

• Mack მოვხარშოთ წყალში, მაშინ სანიაღვრე ჭარბი ლიკვიდური და grind ეს თაფლით grinder და ყავის საფქვავი.
• Melt კარაქი და დააკავშირებს მას ყაყაჩოს.
• თანდათანობით შესვლის yolks, არ ავიწყდება grind მათ სხვა პროდუქტები.
• სანიშნეს დაჭრილი ვაშლი შევიდა ცომი, გამაფხვიერებელი და სამი tablespoons შაქრის ფხვნილი.
• Whisk კვერცხი თეთრების ცალკე თასი და შემდეგ აურიეთ მათ სხვა პროდუქტები.
• გადატანის შედეგად მასობრივი შევიდა შესაფერისი mold და bake ეს preheated ღუმელი.
• მომზადება ჭიქურა. ამისათვის, აურიეთ დარჩენილი შაქრის ფხვნილი და ლიმონის წვენი და წყალი.

მზად ტორტი დაამშვენებს როგორც სასურველი და ემსახურება.

ტორტი ვაშლი multivarka

ამ დესერტი, აირჩიოთ მხოლოდ წვნიანი და დიდი ვაშლი. ამ შემთხვევაში, მზა ტორტს აღმოჩნდება ტკბილი და ძალიან ნაზი.

მომზადება პროდუქცია:

• სამი დიდი ვაშლი.
• 50 მლ რაფინირებული მცენარეული ზეთი.
• 150 მლ წყალი.
• 100 გრამი შაქარი.
• ჩაის კოვზი გამაფხვიერებელი.
• ერთი და ნახევარი ჭიქა თეთრი ფქვილი.
• რამდენიმე pinches of დარიჩინი.
• პატარა Ginger ფხვნილი.
• ერთი პაკეტი ვანილის შაქარი.
• Pinch მარილი.

როგორ საზ ტორტი ერთად ვაშლის დიეტა multivarka? დესერტი რეცეპტი, იხილეთ ქვემოთ:

• შეურიეთ შაქრის წყალი და ზეთი.
• Sift მათ ფქვილი, გამაფხვიერებელი და ვანილი.
• სანიშნეს სანელებლები და მარილი.
• სცემეს ცომი whisk სანამ არ არსებობს უფრო სიმსივნის.
• Apples ამოიღონ თესლი და მოჭრილი შევიდა დიდი ცალი.
• დაკავშირება პროდუქცია.
• ჩაასხით batter შევიდა თასი Multivarki ადრე greased.

უცნობია "საცხობი" რეჟიმი და საზ დესერტი, დაახლოებით 50 წუთის განმავლობაში. სანამ ემსახურება, დაამშვენებს ტორტი შაქრის ფხვნილი ან თაფლი.

დიეტური ტორტი ვაშლი და ყველი

ეს დესერტი არ შეიცავს შაქარს. მაგრამ მისი მომზადება და გამოყენება, ხაჭო დაფქული ქატო. ტორტი ვაშლი დიეტა გამოდის ჰაეროვანი და გემრიელი.

მიიღეთ შემდეგი პროდუქტები:

• ერთი კვერცხის თეთრი.
• 200 გრამი ვაშლი.
• 10 გრამი ჟელატინი.
• ორი tablespoons შვრიის ქატო.
• Vanilla გემოვნებით.
• 50 გრამი თხევადი ხაჭო.

დიეტური ყველის ტორტი ვაშლი , ჩვენ მოამზადებს შემდეგი რედაქციით:

• Mix ქატო ხაჭო და ცილის. თუ სასურველი, თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ ნებისმიერი sweetener მათ.
• საწყისი შედეგად ცომი bake წელს ღუმელი მრგვალი ნამცხვარი.
• ვაშლი გაჭრა შევიდა თვითნებური, მაშინ გადაიტანოს მათ პან და საფარი წყლით. Simmer სანამ ხილი, სანამ ისინი რბილი.
• გადინების ჭარბი ლიკვიდური პან და mash კარტოფილი ვაშლი ნაღმტყორცნებიდან.
• მზა პიურე, დაასხით ჟელატინი, აურიეთ და გაემგზავრება რამდენიმე წუთში მარტო.
• მას შემდეგ, რაც ამ თბილი ვაშლის ცეცხლის გარეშე შემოტანა mash მოვხარშოთ და whisk მათ mixer.

განათავსეთ ტორტი სახით, დააყენა ჩაყრა და გაგზავნას დესერტი მაცივარში რამდენიმე საათით.

ტორტი ვაშლი და ბანანი

ეს მსუბუქი დესერტი იქნება სარგებლობდა ბავშვთა და მოზარდთა.

საჭირო ინგრედიენტები:

• შვრიის ფქვილი - 240 გრ.
• ორი tablespoons ფქვილი.
• სამი ქათმის კვერცხი.
• ოთხი tablespoons მცენარეული ზეთი.
• შაქარი - 150 გრ.
• გამაფხვიერებელი ცომი - 1.5 tsp.
• პაკეტი ვანილი.
• ნახევარი ჭიქა ნიგოზი.
• ოთხი მწვანე ვაშლი.
• ნახევარი ჩაის კოვზი დარიჩინი.
• ორი ბანანი.

ასე რომ მოამზადოს შვრიის ვაშლის ღვეზელი (დიეტა):

• Crush ფაფა ბლენდერში.
• შეურიეთ კვერცხი და შაქარი, დავამატოთ დარბილებული მათ ბანანი ერთად ჩანგალი.
• დავასხათ მცენარეული ზეთი საკვები, აურიეთ ვანილი. სცემეს batter ერთხელ.
• დაკავშირება მიღებული მასა ერთად ფქვილი, გამაფხვიერებელი და დაჭრილი თხილი.
• განათავსეთ ცომი greased ფორმა.
• გარეცხეთ ვაშლი და მოჭრილი შევიდა თხელი ნაჭერი. ჩაასხით onto ზედაპირზე workpiece მომავალი ტორტს, მაშინ sprinkle მათ შაქარი და დარიჩინი.

Bake ტორტი ღუმელი სანამ დამზადდება.

Apple მსხალი დესერტი

ამ დროს, ჩვენ გთავაზობთ მიიღოს ტორტი დიეტა ვაშლის და შვრიის. ამ მარტივი რეცეპტი თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ მკურნალობა ნათესავები გემრიელი მკურნალობა.

შემადგენლობა:

• ერთი ჭიქა შვრიის.
• სამი მეოთხედი ჭიქა შვრიის.
• მეოთხედი ჭიქა ფქვილი.
• ორი კოვზები თხევადი თაფლი.
• მარილი.
• გამაფხვიერებელი ცომი.
• 90 გრამი კარაქი.
• ერთი ჩაის კოვზი დარიჩინი და ვანილი.
• ორი დიდი ვაშლი.
• ერთი მსხალი.

მომზადება დიეტური ვაშლის ღვეზელი ძალიან მარტივია:

• RUB პატარა grater ყურადღებით გარეცხილი ხილი.
• Sift ფქვილი, შვრიის chop ბლენდერში.
• შეუთავსეთ ყველა მშრალი პროდუქტების დიდი თასი.
• საფარის მინა mold პერგამენტზე. ჩაასხით ქვედა ნაწილი მშრალი mix და ქმნის მას თავზე ვაშლი და მსხალი მომზადდა დააჩქარა წვენი.
• შემდეგი წამოაყენონ გარეთ დარჩენილი მშრალი blend და აღმოფხვრას out მისი კოვზი.
• ცივი კარაქი, დიდი და sprinkle ჩიპი მომავალი ტორტი.

გააცხელეთ ღუმელი, ამას ფორმაში და მოამზადოს დესერტი დაახლოებით 40 წუთის განმავლობაში. მზად ტორტი ზემოთ, შემდეგ დააყენა კერძი ქაღალდის.

ვაშლის ღვეზელი ყველით

ეს ჰაეროვანი desserts შეიძლება მოხარშული სწრაფად ჩაის, თუ ველოდებით სტუმრებს, ან უბრალოდ გადაწყვიტა აქვს ჩაი მთელი ოჯახი.

ინგრედიენტები:

• ათი ვაშლი.
• 250 გრამი პურის ფქვილი.
• Ground ქატო.
• კოვზი მშრალი საფუარი.
• 100 გრამი რძე.
• ერთი ქათმის კვერცხი.
• სამი კოვზი შაქარი ან მისი შემცვლელი.
• მარილი.
• 150 გრ ხაჭო.
• 30 გრამი კარაქი.

როგორ საზ უგემრიელესი დიეტა ვაშლის ღვეზელი და ყველი? დესერტი რეცეპტი, იხილეთ ქვემოთ:

• Wash ვაშლი, დაჭრილი თითოეული ხილი ორ ნაწილად და ამოიღონ ძირითადი. Bake ნახევარი მომზადებული პროდუქტი, ღუმელი და მიკროტალღოვანი ღუმელი.
• Remove ხორცი ერთად კოვზი და მზარეული პიურე.
• დაითხოვოს საფუარი თბილი რძე, დაამატეთ წყალი და pinch შაქარი.
• Whisk კვერცხი სამი tablespoons შაქარი და დაამატეთ მარილი და კარაქი.
• დაკავშირება მომზადებული პროდუქცია, დაამატეთ ხილის პიურე, sifted ფქვილი და რამდენიმე spoonfuls ადგილზე ქატო.
• Knead ცომი და დააყენა იგი თბილ ადგილას, არ უნდა დაგვავიწყდეს, მოიცავს ერთად პირსახოცი და cling ფილმი.
• დარჩენილი დაჭრილი ვაშლი შევიდა თხელი ნაჭერი.
• გააფართოვოს გაიზარდა ცომი დიდი წრე (ეს უნდა იყოს მეტი საცხობი კერძი). გასწვრივ კიდეები ჩაუყარა ვაშლის ნაჭერი. Close ტესტი ხილი და Pinch.
• Lubricate სახით კარაქი და sprinkle ბოლოში ფქვილი. ყურადღებით ტრანსფერი workpiece.
• ცენტრში ქმნის ყველი, შერეული მცირე რაოდენობით შაქარი (შეიძლება გამოყენებულ იქნას ნაცვლად ნებისმიერი შემცვლელი). მან ჩაუყარა თავზე დარჩენილი ვაშლი.

Bake დესერტი preheated ღუმელი მზადყოფნა.

ხილის ტორტი კეფირი

ეს მარტივი დესერტი დამზადდება ძალიან მარტივად. აქედან გამომდინარე, რეცეპტი გაუმკლავდეს კი გამოუცდელი დიასახლისი.

ინგრედიენტები:

• 300 გრამი მთელი ფქვილი.
• ჭიქა იოგურტი.
• სამი ცილის.
• Stevia გემოვნებით.
• სამი ვაშლი.
• ორი ბანანი.
• ნახევარი ჩაის კოვზი საცხობი სოდა.
• Butter საპოხები სახით.

დიეტური ტორტი კეფირი ვაშლი, ჩვენ მოამზადებს შემდეგი რედაქციით:

• კანი ბანანი და ვაშლი და გათიშა მათ შევიდა თხელი ნაჭერი.
• Whisk ცილების დასძინა stevia ფხვნილი, იოგურტი და წყალი.
• თანდათან შევა sifted ფქვილი.
• Grease საცხობი კერძი ზეთი და მოათავსეთ ნახევარი ცომი. დააყენა ის ხილი, და შემდეგ დაასხით ნარჩენებისგან ცომი.

Preheat ღუმელი და bake ეს ტორტი. სანამ ემსახურება, sprinkle ერთად შაქრის ფხვნილი დესერტი. გამაგრილებელი გამოდის ძალიან გემრიელი და დამთავრდება სახით.

Easy ვაშლის ნამცხვარი

თუ ჭამა უფლება და ცდილობენ დათმობს რუკიდან საკვები, ცდილობენ საზ ტორტი ერთად ვაშლის დიეტა, ჩვენი რეცეპტი.

შემადგენლობა:

• 125 გრამი ნუშის.
• Sweetener.
• 80 გრამი კარაქი.
• ერთი ცაცხვი.
• ორი კვერცხი.
• ოთხი ვაშლი.

მზარეული დიეტა ტორტი ვაშლი ასე რომ, ჩვენ:

• Grind კაკალი ფქვილი გამოყენებით ბლენდერში.
• Apple კანი და დაჭრილი შევიდა ნაჭერი. ამით მათ saucepan, დაამატეთ წყალი და simmer მეტი საშუალო სითბოს სანამ რბილი.
• Whisk კარაქი, კვერცხი yolks და შაქრის შემცვლელი.
• დაკავშირება მომზადებული პროდუქტების (გარდა ვაშლი), დაამატოთ zest და ლაიმის წვენი და ნაცემი კვერცხი თეთრების.
• Lubricate სახით კარაქი, განათავსოს ბოლოში ხილი და ცომი თავზე მათ.

Bake ტორტი ღუმელი სანამ დამზადდება. მიირთვით დესერტი მაგიდასთან, როდესაც ეს არ დამთავრდება ოდნავ. თუ არსებობს სურვილი, გაფორმების ფხვნილი ან თაფლი.

ვაშლის ღვეზელი

სამწუხაროდ, საცხობი არ შეიძლება ეწოდოს დაბალკალორიული პროდუქტი. თუმცა, ეს რეცეპტი იყენებს მინიმალური ცხიმიანი საკვები.

საჭირო ინგრედიენტები:

• სამი კვერცხი.
• 60 გრამი თეთრი ფქვილი.
• 60 გრამი ჭვავის (peeled) ფქვილი.
• 80 გრამი შაქარი.
• ორი დიდი ვაშლი.
• სეზამის.
• მარილი.
• ჩაის კოვზი დარიჩინი.
• გოგრის თესლი.

როგორ საზ ტორტი ერთად ვაშლის დიეტა? Charlotte რეცეპტი ადვილი თქვენ ნახავთ აქ:

• ცილების whisk მარილი, შაქარი და კვერცხი yolks.
• Sift ფქვილი და დაამატეთ კვერცხის ნარევი და ცილის ქაფი.
• ვაშლი დაჭრილი შევიდა თხელი ნაჭერი (დატოვეთ ნახევარი მთელი) და აურიეთ მათ ერთად დარიჩინი.
• დაკავშირება მომზადებული პროდუქტები.
• საფარის ფურცელზე და დაასხით batter შევიდა. დიდი ვაშლის და გავრცელდა იგი მთელს ზედაპირზე.
• Sprinkle ტორტი სეზამის თესლი და გოგრის თესლი.

Bake სანამ მოხარშული დესერტი ნახევარი საათით. მზა საკვები ემსახურება ჩაი ან ნებისმიერი სხვა სასმელი.

სამარხვო ტორტი-shifter

სურნელოვანი და წვნიანი ტორტი იქნება სარგებლობდა ყველა თქვენი ოჯახის წევრები. მას, ჩვენ დაგვჭირდება:

• სამი დიდი ვაშლი.
• ნახევარი ჭიქა მთელი ფქვილი.
• ხუთი კოვზი შაქარი.
• ნახევარი ჭიქა მცენარეული ზეთი.
• ორი tablespoons თაფლი.
• ჩაის კოვზი გამაფხვიერებელი.
• ნახევარი ჩაის კოვზი დარიჩინი.
• კოვზი წყალი.

სამზარეულო ტორტი დიეტა ვაშლის შემდეგი რედაქციით:

• კანი ხილის კანი და თესლი.
• ვაშლის ფილარმონიის, შემდეგ ავურიოთ ეს დარიჩინი, მცენარეული ზეთი და სამი tablespoons შაქარი.
• სანიშნეს sifted ფქვილი და გამაფხვიერებელი. ყველა პროდუქტი აურიეთ კარგად.
• დაასხით შევიდა saucepan წყალი, მიიტანეთ თაფლი და დარჩენილი შაქარი. საზ საკვები დაახლოებით ხუთი წუთის განმავლობაში.
• ჩაასხით caramel შევიდა კერამიკული ფორმა და თავზე ის ქმნის ვაშლის ნაჭერი.
• ყურადღებით განათავსებს ცომი და აღმოფხვრას ზედაპირზე.

მომზადება ტორტი დაახლოებით 40 წუთი, შემდეგ ზემოთ, და ინვერსიის გადატანა platter.

დასკვნა

ჩვენ იმედი გვაქვს, რომ სასარგებლო იქნება რეცეპტები გემრიელი ვაშლის ღვეზელი, რომელიც ჩვენ შევიკრიბეთ ამ სტატიაში. მომზადება მსუბუქი desserts ახალი ხილი და სარგებლობენ ორიგინალური გემო!