Chips გოგრა ღუმელი. რეცეპტები

ყველას თვალს მათი წონა, ფიქრობს, რომ მას შეუძლია საჭმელად წონაში. ეს განსაკუთრებით საკითხი ჩნდება დროს დასვენების დღეებში და კარგი გულშემატკივრობენ. ამ პრობლემის გადასაჭრელად, ერთხელ და სამუდამოდ, თქვენ უნდა ვისწავლოთ საზ მსუბუქი და დაბალკალორიული საჭმლის. ამ სტატიაში თქვენ შეიტყობთ თუ როგორ უნდა მიიღოს ჩიპი გოგრა ღუმელი, რომელიც ხასიათდება ორიგინალური გემო და არ დააზარალებს ფიგურა.

როგორ შეგიძლიათ შეამციროს თქვენი წონა დახმარებით გოგრა

სასარგებლო თვისებები ამ შემოდგომაზე საჩუქარი ბუნების შეიძლება ჩამოთვლილი დიდი ხნის განმავლობაში. გოგრა შეიცავს ბევრი სასარგებლო ვიტამინებით და მინერალებით, რომლებიც სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ყველასთვის. გარდა ამისა, არსებობს დიდი რაოდენობით მცენარეული ბოჭკოვანი, რომელიც სხეულის სჭირდება ნორმალიზება ნაწლავის ფუნქცია. ჭამა საკმარისი ბოჭკოვანი საშუალებას, რათა თავიდან ავიცილოთ მკვეთრი იზრდება სისხლში შაქრის, რაც იმას ნიშნავს, რომ შიმშილის გრძნობა არ დაიჭიროთ მოულოდნელი dieters. ჩიპი გოგრა ღუმელი შეძლებს შეცვალოს თქვენი იუმორისტული მავნე კარტოფილის და არ დავუშვებთ, რომ იყოს სამწუხარო ყურების ფილმი ან გადაცემა საინტერესო.

Chips გოგრა ღუმელი დაკარგვის წონა

ეს კერძი დამზადდება ძალიან ადვილად და სწრაფად. ჩვენ გვჭირდება შემდეგი პროდუქტები:

• 100 გრამი მწიფე და ტკბილი გოგრა.
• ცოტა მცენარეული ზეთი.
• ჩანთა სეზამის თესლი.
• მარილი და პილპილი გემოვნებით.

დაჭრილი გოგრა შევიდა თხელი ნაჭერი, რომელი შექმნა თქვენ. Preheat ღუმელი საცხობი ქაღალდის საცხობი ვარსკვლავი და grease ზეთით. ჩვენ გავრცელდა ჩვენი მომავალი ჩიპი, მარილი, პილპილი და sprinkle ერთად სეზამის თესლი. უკეთესი თესლი გაიმართა, შეიძლება წინასწარ greased გოგრა ნაჭერი ზეთით. მომზადება გოგრა crisps ღუმელში დაახლოებით 15 წუთი, და ისინი შეიძლება ყელში უცხიმო კრემი კამა და სოუსით.

ჩიპსები Cinnamon

ამ არომატული კერძი ვიღებთ:

• 150 გრ გოგრა.
• ერთ-ერთი მცენარეული ზეთი.
• Coconut.
• დარიჩინი.

მკურნალობა ჩანდა განსაკუთრებით მიმზიდველი, ჩვენ ვთვლით, რომ თქვენ გამოიყენოთ სპეციალური grater ან დანა ჭრის curly. Pumpkin ნაჭერი ჯერ ღრმა თასი, drizzle ნავთობის და აურიეთ. დაამატეთ დარიჩინი, ქოქოსის და shake რამდენჯერმე. ორგანიზებას ნაჭერი საცხობი ფურცელი და გააგზავნეთ იგი ღუმელი ამისთვის 20-30 წუთი. იმისათვის, რომ თანაბრად browned ჩიპი, არ უნდა დაგვავიწყდეს, აურიეთ მათ პერიოდულად. შემდეგ ნახევარ საათში შეგიძლიათ მიიღოთ პან, გაგრილებას ოდნავ და ემსახურება ჩვენი მკურნალობა ჩაი მსუბუქი სოუსი.

Chips გოგრა ღუმელი თაფლით

ეს კერძი ძალიან პოპულარულია ბავშვებს სასიამოვნო გემო და დაუვიწყარი არომატი. მომზადება ამ კერძი, ჩვენ გვჭირდება:

• 150 გრამი გასუფთავებული გოგრა.
• კოვზი ზეითუნის ზეთი.
• ორი tablespoons თაფლი.
• ოდნავ მშრალი thyme.

დაჭრილი გოგრა შევიდა წვრილი ზოლები და აურიეთ თაფლი მცენარეული ზეთი და thyme. საცხობი პერგამენტზე და ქმნის გავუყევით მას ჩიპი. თითოეული ნაჭერი sweet grease შევსების და გემი მშრალი დაბალ სითბო. ოთხი საათის შემდეგ, დღესასწაული მზად არის, მაგრამ პირველი მან უნდა მისცეს ცოტა ზემოთ. მოვემსახურები მკურნალობა ჩაი ნაცვლად დესერტი. მიუხედავად იმისა, რომ ემზადება გოგრა crisps ღუმელი ხანგრძლივი საკმარისი, რომ შედეგი იქნება სხვაობა თქვენ.

ჩვენ იმედი გვაქვს, თუ არა ჩვენი რეცეპტები. ახლა თქვენ შეგიძლიათ მარტივად გადარიცხოს ყველა სირთულეებისა დიეტა და შენარჩუნება შესანიშნავი ფორმა მისი დასრულების შემდეგ. იმისათვის, რომ მივაღწიოთ სასურველ შედეგს, რაც შეიძლება მალე, ცდილობენ არ ჭამა ეს კერძი ცხიმოვანი საწებელი და არ იყენებენ შაქრის რეცეპტი. საზ გოგრა ღუმელი ჩიპი, aerogrill და გამოყენებით საშრობი ბოსტნეული. ექსპერიმენტი და დასძინა, რომ ეს კერძი სხვადასხვა სანელებლები და მწვანილი. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ გთხოვთ თავს და თქვენს ახლობლებს ახალი გემოს ყოველდღე.