Შემწვარი ვირთევზა: რეცეპტები

არსებობს უამრავი რეცეპტი, რომ გამოიყენოს cod. და მას აქვს თავისი მიზეზები. Cod აქვს ბევრი ძალიან სასარგებლო თვისებები. იგი შეიცავს დიდი რაოდენობის ცილა - 17 გრ 100 გრ პროდუქტი. ეს მაჩვენებელი, ეს არის უმაღლესი ცხვრის და ღორის. ამასთან, თითქმის არ არსებობს fat, რაც ამ პროდუქტის დიეტური. ეს თევზი არის იდეალური მათთვის, ვინც ერთგულია დიეტა და მიზნად ისახავს, რათა ფიგურა უფრო სუსტი. მოდით ვისაუბროთ თუ როგორ უნდა მოამზადოს შემწვარი cod.

რეცეპტები ძირითადად მარტივი და საკმაოდ ხელმისაწვდომი. ეს პროდუქტი კარგად ბევრი ბოსტნეული და მხარის კერძები.

შემწვარი cod შეიძლება მომზადებული ჩინური, დამატებით ტრადიციული აღმოსავლური საკვები ინგრედიენტები და სანელებლები. რეალიზაციის რეალობა ეს კერძი უნდა ერთი კილოგრამი cod. თევზი საფუძვლიანად დაიბანეთ და ცალკე ფილე ძვლები. შემდეგ დაჭრილი შევიდა ნაჭერი cod პოსტი ემსახურება.

შემდეგი, მოამზადოს marinade. ორი კბილი ნიორი და ორი ხელმძღვანელები საშუალო ზომის ხახვი. ეს ინგრედიენტები უნდა გაიწმინდოს და გაანადგურა გამოყენებით ხორცის grinder. შედეგად ნარევი იყო შერეული 4 სუფრის კოვზი სოიოს სოუსი და 3 ჩაის კოვზი არაყი კარგი ხარისხის. დაამატოთ მარილი და ნებისმიერი marinade წიწაკა, როგორც სასურველი. pickling დროს იყო დაახლოებით 30 წუთი.

ამ ვადის გასვლის შემდეგ, ჩვენ გაიყვანოს თევზის marinade და ჩამოინგრა თითოეული ნაჭერი ბრინჯის ფქვილი. განათავსეთ პან ცეცხლი და დასძენს, მცენარეული ზეთი. Fry თითოეული ნაჭერი ორივე მხარეს, სანამ ლამაზი crisp ყავისფერი. განათავსეთ მოხარშული თევზი დისკო და შეავსებს მწვანილი და ლიმონის ნაჭერი. ასე ამზადებენ შემწვარი cod. რეცეპტები შეიძლება შეიცვალოს, როგორც სასურველი და შეავსებს გამოყენებით სუნელები და სანელებლები თქვენი liking.
შემდეგი კერძი - შემწვარი ვირთევზა ბოსტნეული. იმისათვის, რომ ეს, თქვენ უნდა მიიღოს 500 გრამი ახალი თევზი, დაახლოებით 200 გრამი zucchini, ერთი ზარი წიწაკა, 100 გრამი სტაფილო, ცოტა ფქვილი breading, ერთი ცაცხვი, ზეითუნის ზეთი და სანელებლები.
ბოსტნეული კარგად გარეცხილი, სუფთა და დაჭრილი შევიდა დიდი დარტყმები საჭიროების შემთხვევაში. სტაფილო და zucchini შეიძლება დაჭრილი შევიდა რგოლები. ზოგადად, როდესაც ემზადება შემწვარი ვირთევზა, რეცეპტები ჩართვა გამოყენების თევზის ფილე. აქედან გამომდინარე, ჩვენ ვიღებთ თევზის ფილე და მოჭრილი შევიდა ნაწილი.

შეურიეთ ფქვილი მარილი და ჩამოინგრა ამ ნარევი cod. თუ სასურველი, აქ თქვენ შეგიძლიათ გამხმარი მწვანილი. განათავსეთ თევზი ცხარე პან ზეთით და fry თითოეულ მხარეს. ასევე შემწვარი და ბოსტნეული, მაგრამ ცალკე პან. Lay ყველა ინგრედიენტები დისკო, ის ემსახურება ლამაზად. ყველაზე sprinkled ერთად ლაიმის წვენი. Cod შემწვარი, რეცეპტები , რომლებიც შესთავაზა თქვენ, გამოდის, წვნიანი და უჩვეულოდ გემრიელი.

On მხარე კერძი ეს თევზი არის სრულყოფილი მოხარშული ბრინჯი.

თუ თქვენ საზ ამ კერძები ღუმელი, თქვენ გამომცხვარი cod. ამ შემთხვევაში, ყველა ინგრედიენტები შეიძლება დააყენოს საცხობი ფურცელი და bake ცხელ ღუმელში. სამზარეულო დრო არ არის უფრო მეტი, ვიდრე 30-ე წუთზე. იმ შემთხვევაში, თუ თევზი არის overexpose ღუმელი, ის მიიღებს მშრალი.