Sunny წვნიანი კვერცხით

სურს, რომ იყოს მომზადებული დიეტა, მაგრამ გემრიელი წვნიანი, მახსოვს რეცეპტი ნაცნობია ყველასათვის ბავშვობიდან. Soup კვერცხი, თითოეული ჩვენგანი ცდილობდა საბავშვო ბაღში. არსებობს უამრავი ვარიანტი cooking სხვადასხვა წვნიანი ერთად დამატებით მთელი კვერცხი და კვერცხის გული და ცილა ცალკე. მოდით შევხედოთ რამდენიმე ვარიანტი და შეგიძლიათ თავს ერთი ან უფრო შესაფერისი.

Soup კვერცხი და ჭინჭრის.

შესანიშნავი არჩევანი ვიტამინი სუპი გაზაფხულზე. სამზარეულო შეიძლება იყოს, როგორც კი გასროლაც ახალგაზრდა nettles გაიზარდოს 5-10 სანტიმეტრი. პროდუქტები არ უნდა ბევრი, მაგრამ კერძი თურმე შესანიშნავი. იმისათვის, რომ ეს, ვამზადებთ სამი ჭიქა წყალი ან ბულიონი, ასი გრამი ჭინჭრის ფოთლები, ერთი კვერცხი, ხახვი, კოვზი ფქვილი, ოცდაათი გრამი მცენარეული ზეთი, ორმოცდაათი გრამი ოხრახუში, სანელებლები და მარილი, როგორც სასურველი. მოვხარშოთ კვერცხი, მაგარი და Shred. წვრილად chop ოხრახუში. ჭინჭრის კარგად გარეცხილი, scalded ერთად მდუღარე წყალში და წვრილად chop. ხახვი გაიწმინდა husk და მოჭრილი შევიდა ნახევარი რგოლები. ჭინჭრების და ხახვი შემწვარი ზეთში. განათავსეთ ბოსტნეული saucepan და დავასხათ სუპი მზად არის. ფქვილი განზავდეს წყლით თანმიმდევრულობა არაჟანი, ფრთხილად დავასხათ ბულიონი. შევსება ბულიონი მარილი და სანელებლები თქვენი liking. თითოეული ერთეულის დოზა დისკო დააყენა ნარევი ოხრახუში და კვერცხი, შემდეგ დაასხით ბულიონი და მსახურობდა მაგიდასთან.

Sorrel წვნიანი ძეხვი და კვერცხი.

ეს არის ასევე დიდი არჩევანი გაზაფხულზე. ეს არის აპრილი - მაისი საწოლი ამოდის ახალი sorrel, რომელიც ასე სურს ჭამა შემდეგ ხანგრძლივი ზამთრის. მოამზადოს ისეთი მწვანე კომბოსტო უნდა მოამზადოს ოთხას გრამი ფოთლები მჟაუნა, კიტრი, დიდი bunch სხვადასხვა ახალი მწვანილი, ორი კვერცხი, ორასი გრამი ძეხვი და არაჟანი. მოვხარშოთ კვერცხი, მაგარი და Shred. ახალი მწვანილი, chop შევიდა პატარა ნაჭრები. კიტრი დაჭრილი შევიდა ან გაიარა grater კორეის სალათებს. დავჭრათ ძეხვი შევიდა ჯარიმა ზოლები. Chop მჟაუნა, დაასხით მდუღარე წყალი და საზ 10 წუთი. ამოღება, სითბო, დასამალი ბანკში ერთად პირსახოცი და ამტკიცებენ, დაახლოებით ორი საათის განმავლობაში. მზად ბულიონი sorrel ჩაცმული ყველა კომპონენტი და აურიეთ საფუძვლიანად. მარილი, როგორც სასურველი. ჩაასხით ფირფიტები და ამ ნაწილს დაემატოს კოვზი არაჟანი.

სუპი მოხარშული კვერცხი.

იოლი წვნიანი ყველა ცნობილია ჩემთვის. შესანიშნავად ეხმარება აღდგენაში ავადმყოფობის. მომზადება მას, თქვენ უნდა მიიღოს ორასი გრამი ქათმის, ერთი ხახვი და სტაფილო, clove ნიორი, ახალი მწვანილი და ორი კვერცხები. ხორცის ემზადება მდიდარი ბულიონი. მივიღებთ ქათმის და მოჭრილი შევიდა ზოლები. მოვხარშოთ კვერცხი, მაგარი და განახევრდა. მწვანეთა წვრილად chop. სტაფილო, ნიორი და ხახვი peeled, წვრილად shinkuem და შემწვარი ბოსტნეულის ზეთი. ბოსტნეული დაკავშირება ბულიონი და საზ 10 წუთის განმავლობაში. თითოეულ ფირფიტაზე ნახევარი კვერცხი, ქათამი ზოლები და დავასხათ ბულიონი. მზად სუპი sprinkle ერთად მწვანილი. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა არაჟანი.

დიეტური წვნიანი კვერცხით.

შესანიშნავი სუპი ლობიო და კვერცხი. მარტივი და ამავე დროს ძალიან დამაკმაყოფილებელი პირველი კურსი. მომზადება ორი კარტოფილი, სტაფილო, სამასი გრამი გაყინული pods ლობიო, ერთი კვერცხი, bunch of ახალი მწვანილი და არაჟანი. კარტოფილი და სტაფილო peeled და დაჭრილი შევიდა ზოლები. შეავსეთ მდუღარე წყალი და საზ 15 წუთის განმავლობაში. რჩეულებში მწვანე ლობიო, მარილი და კიდევ საზ სანამ ბოსტნეული არ დარბილდება. არაჟანი, აურიეთ კვერცხი შევიდა ერთგვაროვანი მასა და ფრთხილად დავასხათ მდუღარე წვნიანი. წვრილად chop მწვანილი და დავამატოთ პან ერთად კვერცხის ნარევი. ჩვენ მისცეს პატარა brew სუპი და შეედინება ფირფიტები.

Soup კვერცხი ყოველთვის გემრიელი და ადვილად დაიჯესტს. შესანიშნავად მიღებული ყური წითელი თევზი დასძინა უმი კვერცხი ბულიონი. ეს არის კარგი დამატებაა fishy გემო და დასცინის ფერები კერძები.